Правильное питание в мессенджере MAX — 6 637 подписчиков, аналитика и статистика

@propitanie

Активная, стройная, классная! Советы худеющим, мотивация и юмор. Купить рекламу: https://telega.in/m/propitanie По всем вопросам: https://vk.com/sigalovich

Здоровье и фитнес Еда и кулинария Блоги

Открыть в MAX →Медиакит →

6.6K

Подписчиков

+27

67.3%

Охват подписчиков

Отличная

60/100

Индекс

Хорошо

Стабильный рост26 рекл. постов

Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

●Охват высокая (67.3%) — отлично для рекламодателей

●Рекламная нагрузка высокая нагрузка (130%) — много рекламы, аудитория может быть уставшей

●Средний охват: 4.5K просмотров на пост

●Активный канал: 440 публикаций в базе

Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 27.05.2026

Личный блог автора Z
Правильное питание и здоровье
Авторские колонки
Экспертно-аналитический

Темы:питаниепохудениездоровье

Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Правильное питание

6 637подписчиков4 468средний охват0.6%вовлечённость+1.0Kза 30 днейЗдоровье и фитнес

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

По числу подписчиков канал «Правильное питание» опережает примерно 85% из 963 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-15% категории по размеру аудитории.
Средняя публикация набирает 4 468 просмотров — по охвату канал опережает примерно 75% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-25%).
Вовлечённость аудитории (0.6%) ниже медианы категории «Здоровье и фитнес» на 43% (медиана — 1.0%).

Сравнение построено по 963 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Правильное питание»

202 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение
Я несколько раз писала о средней калорийности роллов по типу Филадельфии и никогда не говорила о классических нигири суши. Все конечно зависит от веса, и в разных ресторанах он разный, но в среднем одна штука содержит примерно 70 ккал. То есть, на 200 ккал вы можете съесть три штуки.
555 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение
Пора начать заботиться о своем здоровье! Беспокоят суставы, спина или давление? Многие проблемы можно скорректировать, если начать заниматься здоровьем вовремя. 😊 В канале Академиков Картавенко публикуются упражнения, оздоровительные интенсивы и рекомендации, которые помогают поддерживать активность в любом возрасте. 📱 Виктор и Татьяна Картавенко — доктора медицинских наук, академики и авторы программ, которым доверяют тысячи людей. За их плечами десятки лет практики и более 28 000 консультаций. ✅ В их канале: — Бесплатные челленджи с призами — Еженедельные полезные упражнения — Все о…
601 просмотров, 18 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение
Питаться правильно - это не про запреты. Это про наполнение своего рациона вкусными, полезными и легкими блюдами.
500 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение
Питаться правильно - это не про запреты. Это про наполнение своего рациона вкусными, полезными и легкими блюдами.
750 просмотров, 20 реакций, 13 июн. 2026 г., видео
Доброе утро, красотки!
645 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео
Доброе утро, красотки!
1.6K просмотров, 38 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение
Брэндан Фрейзер похудел и тренируется для новой роли. Обожаю с ним фильм "Взрыв из прошлого".
1.5K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение
Брэндан Фрейзер похудел и тренируется для новой роли. Обожаю с ним фильм "Взрыв из прошлого".
1.4K просмотров, 27 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение
Любимая чашка утром, платье без повода, прогулка, книга, уютный лёгкий ужин. Наполняйте свою жизнь приятными моментами, и тогда еда перестанет быть главным удовольствием и утешением. Очень часто мы переедаем не потому, что голодны, а потому, что нам не хватает радости, отдыха или новых впечатлений. И тогда шоколадка или пирожное становятся самым простым способом поднять себе настроение. Но чем больше в вашей жизни других источников удовольствия, тем слабее становится эта зависимость от вкусняшек. Учитесь радовать себя не только едой. Создавайте красивые моменты, заботьтесь о себе, находите…
1.4K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение
Любимая чашка утром, платье без повода, прогулка, книга, уютный лёгкий ужин. Наполняйте свою жизнь приятными моментами, и тогда еда перестанет быть главным удовольствием и утешением. Очень часто мы переедаем не потому, что голодны, а потому, что нам не хватает радости, отдыха или новых впечатлений. И тогда шоколадка или пирожное становятся самым простым способом поднять себе настроение. Но чем больше в вашей жизни других источников удовольствия, тем слабее становится эта зависимость от вкусняшек. Учитесь радовать себя не только едой. Создавайте красивые моменты, заботьтесь о себе, находите…
1.3K просмотров, 1 реакций, 12 июн. 2026 г., видео
🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 14 июня и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом,…
1.4K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение
Когда видишь первые результаты на весах и в зеркале, остановиться уже невозможно. Мотивация подхватывает тебя и несет на своих крыльях. Соблюдать правильное питание становится легко, поэтому, главное, начать. Начните сегодня.
1.4K просмотров, 36 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение
Когда видишь первые результаты на весах и в зеркале, остановиться уже невозможно. Мотивация подхватывает тебя и несет на своих крыльях. Соблюдать правильное питание становится легко, поэтому, главное, начать. Начните сегодня.
1.6K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео
Доброе утро, красотки!
1.7K просмотров, 15 реакций, 12 июн. 2026 г., видео
Доброе утро, красотки!

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Правильное питание в мессенджере MAX — 6 637 подписчиков, аналитика и статистика

AI-аналитик MaxBook

AI-обзор

О канале Правильное питание

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

Основные метрики

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы