Ирина Безрукова в мессенджере MAX — 2 398 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ирина Безрукова»

1. 364 просмотров, 11 авг. 2026 г., изображение

   Наталья Трубникова — идеальная принцесса из фильма «31 июня». В юности я смотрела на неё и восхищалась её красотой и грацией. Никогда не представляла, что когда-нибудь буду сниматься с Николаем Николаевичем Ерёменко, который играл в том фильме главную роль, и что сама стану актрисой. Маленькой девочкой я попадала в этот волшебный мир кино — и именно она была для меня олицетворением невероятной красоты и мечты. Позже, уже будучи актрисой, я сыграла английскую принцессу Эдит в фильмах «Ричард Львиное Сердце» и «Рыцарь Кеннет». Мне говорили, что мы с Натальей похожи, — и в начале карьеры это…

   
2. 799 просмотров, 11 авг. 2026 г., изображение

   Спасибо всем!! Близким, друзьям, коллегам, подписчикам!!! Я получаю много вопросов от вас, и чаще всего звучит вопрос - как я сейчас себя чувствую.. Сейчас я под наблюдением врачей, самочувствие хорошее, прогнозы тоже хорошие. Но, конечно, нужно время, чтобы кость срослась и организм восстановился. На ногу пока наступать врачи не советуют. Вскоре плановый МРТ и очередной рентген. Самое непривычное сейчас — совсем другой темп жизни. Даже простые бытовые вещи занимают больше времени, чем обычно. И все это напоминает квест)) Видимо, это тот самый момент, когда нужно замедлиться и…

   
3. 1.7K просмотров, 07 авг. 2026 г., изображение

   С возрастом всё реже случается что-то впервые. Но у меня случилась необычная «премьера» Впервые в жизни я что-то себе ломаю Ничего не предвещало беды — элементарная случайность. Сижу я на земле, прихожу в себя, и вот он - актёрский мозг. Первая мысль: «Поскользнулся. Упал. Закрытый перелом. Потерял сознание. Очнулся — гипс». Та самая крылатая фраза героя Семёна Горбункова, которого сыграл Юрий Никулин в фильме «Бриллиантовая рука».

   
4. 1.7K просмотров, 05 авг. 2026 г., изображение

   «Лето — как выходные. Такое же прекрасное, и так же быстро проходит. Июнь — это пятница, июль — суббота, август — воскресенье», Марина Цветаева Согласны? Успеваете наслаждаться летом или оно ускользает как песок сквозь пальцы? Давайте себе время просто остановиться и оглянуться вокруг. Это так ценно ☀️

   
5. 1.7K просмотров, 03 авг. 2026 г., изображение

   Недавно в интервью меня спросили, что нового я узнала о себе после участия в реалити «Сокровища императора», когда уже увидела проект на экране. И знаете, наверное, главный вывод в том, что я глубже узнала саму себя. Разные ситуации — многие из которых даже не попали в эфир из-за ограниченного экранного времени — раскрывают человека с неожиданной стороны. Главное — ты побеждаешь свои слабости и убеждаешься, что способен на гораздо большее, чем ожидал от себя. Теперь я точно знаю: мои возможности намного шире, чем я думала раньше 🫶🏻 А ещё в моем случае не было ни сценариев, ни подсказок,…

   
6. 1.8K просмотров, 01 авг. 2026 г., изображение

   Летом особенно хочется лёгкой пищи — свежей, полезной, но при этом сытной. Делюсь с вами рецептом, который мне очень понравился: сыроедный белковый салат 🥬 Ингредиенты: • миндаль, замоченный на 8–10 часов — 100 г • листья салата романо — 120 г • огурец — 1 шт. • сельдерей — 2 стебля • укроп — небольшой пучок • петрушка — небольшой пучок • лимонный сок — 1 ст. л. • оливковое масло холодного отжима — 1 ст. л. • морская соль — по желанию Способ приготовления: 1. Миндаль измельчите ножом или в кухонном комбайне до крупной крошки. 2. Овощи и зелень нарежьте. 3. Соедините…

   
7. 1.8K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   В какой-то момент поняла, почему люди так любят театр. Я много лет вижу полные залы в тех театрах, в которых я имею счастье играть, потому что настоящая живая актёрская игра, хороший спектакль погружают человека в этот момент. Зритель вовлекаясь в действие на сцене оставляет за дверями театрального зала все свои заботы и проблемы. В шутку, мы с коллегами говорим словами героев «Бременских музыкантов» : «Смех и радость мы приносим людям!» Мы можем помочь зрителям перезагрузиться, переосознать что-то, отключиться от безумной «розетки» этого суетного мира, «выдернуть штепсель из матрицы» и…

   
8. 1.8K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Завтрак — это не «съесть что-нибудь полезное и побежать». Поделюсь рекомендациями профессора, моего лечащего врача, которому доверяю много лет: 1. Начните с воды Выпейте чистую теплую воду (38–45 градусов) без газа и без добавок сразу после пробуждения. Не залпом, а небольшими глотками, пока готовите завтрак или занимаетесь своими делами, и подождите 10–15 минут до завтрака. 2. Избегайте сухомятки Завтрак должен быть комфортным, без ощущения, что его срочно нужно запивать. Завтракаю (белковый завтрак) иногда яичницей, либо творогом, белым сыром, сметаной с помидорами. 3–4 дня в неделю у…

   
9. 1.9K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Для тех, кто интересовался) Что я ем) Белковый ужин ( в дороге) в правильном сочетании.

   
10. 2.5K просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

    Дождик, гроза ☔️ )) А у вас какая погода?

    
11. 2.1K просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    Цветы — моя отдельная любовь 💐🌸🌺🌷🪻🌹

    
12. 2.1K просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    78 лет могло бы исполниться сегодня Михаилу Задорнову… Потрясающий человек, которого все знали как талантливого сатирика, писателя, знатока русской истории, благотворителя, мужа и отца. Его очень не хватает. Такие люди — редкие, неповторимые. Они словно маяки, навигаторы в бурном море жизни, и Михаил Николаевич был именно таким. Я безмерно благодарна судьбе за то, что она свела меня с таким человеком и его семьёй, с которой мы дружим до сих пор. Просто спасибо за всё…❤️🕊️🙏

    
13. 2.0K просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

    «Был прекрасный июльский день, один из тех дней, которые случаются только тогда, когда погода установилась надолго…» Иван Тургенев Выдался редкий выходной, и я решила поехать на день в Петербург — просто «сменить картинку» и немного перезагрузиться. Петергоф… Свежайший воздух, потрясающая природа, величественные фонтаны! Настоящее наслаждение для души)

    
14. 1.9K просмотров, 19 июл. 2026 г., видео

    Обожаю тестирование необычные сочетания вкусов)