Школа «Легкие роды» в мессенджере MAX — 1 153 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Школа «Легкие роды»»

1. 259 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Готовьтесь к родам так, как удобно именно вам — от экспресс-формата до полной подготовки⤵️ Доступ к курсу «Лёгкие роды без страха» можно получить в различных форматах — выбирайте тот, который подходит именно вам: 🔹 Доступ навсегда — для тех, кто хочет полную подготовку и поддержку под рукой в любое время. 🔹 Доступ на 12 месяцев — если вы предпочитаете идти в своём темпе, без спешки. 🔹 Доступ на 3 месяца — если роды уже близко и нужно подготовиться быстро и точечно. 🎀 Сейчас тариф на 3 месяца стоит всего 3190₽ — это самая низкая цена. Смотрите сами, что мы вам предлагаем! (синий текст…

2. 281 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   А что это у нас тут?🔥🔥 Это мегаполезное видео на нашем канале от Анастасии Сафиной. Рассказываем, что нельзя делать во время родов, чтобы существенно не нарушить ход родовой деятельности. 10 самых распространенных ошибок в родах, смотрите💙 ЖМИТЕ: https://rutube.ru/video/858cec9a046f0b34f636449a1dff486e/

   
3. 317 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Щипцы при родах Звучит страшно⚠️ Но что это на самом деле? Вы наверняка слышали, что акушерские щипцы — это что-то опасное и травматичное. На практике всё иначе. Рассказывает эксперта школы «Лёгкие роды» — Анастасия Сафина⤴️ Если вы хотите понимать, что происходит в родах, не бояться медицинских терминов и идти в роды спокойно и уверенно — этому мы обучаем на курсе «Лёгкие роды без страха»! И сегодня — уникальные условия на курс: ✅ скидка 90% ✅ еще 5 курсов — бесплатно при покупке тарифа Все Включено ✅ только до конца дня ❗️❗️ ➡️ https://legkierody.ru/y/86987d2

4. 339 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   🔝ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ ТАЗА К РОДАМ! Сохраните, чтобы не потерять, и начинайте выполнять уже со второго триместра❤️ Когда мышцы таза умеют вовремя включаться и вовремя расслабляться, они лучше реагируют на потуги и снижают вероятность травм и разрывов☝. Еще больше информации о подготовке к легким родам, на нашем курсе⬅️

5. 370 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   ​Тренируйте дыхание вместе с нами! У всех получается такой плавный и продолжительный выдох?) Да - ❤️ Нет - 🔥

6. 454 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Схватки и как их облегчить. Часть 3. Продолжаем, вы в активной фазе родов. Промежуток между схватками становится короче. Вам не удается уснуть после теплого душа, медитаций и т.д. Это говорит о том, что вы вступаете в активную фазу. Лучше поехать в роддом в начале активной фазы, при условии, что с вами и с малышом все в порядке. 1️⃣Что делать маме в роддоме? 💡Сохраняйте: 1. Создать комфортную обстановку. Помним про правило трёх Т. 2. В этот момент важно эффективно дышать, двигаться, это помогает малышу лучше проходить родовые пути. 3. Использовать ванну или душ по…

   
7. 511 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Схватки и как их облегчить? Часть 1 Первый период родов - схватки, когда шейка матки раскрывается от 0-10 см. И период этот длится в среднем от 10 до 14 часов Первый период родов делится на две фазы: 1️⃣ Латентная фаза родов. Как правило, схватки редкие — раз в 10 минут и короткие по 40 секунд, они терпимые, а перерыв безболезненный и долгий — за час пройдет всего 6-10 коротких схваток. Латентный период — раскрытие с 0 до 5 см. 2️⃣ Активная фаза. В активной фазе частота схваток 2-4 минуты, раскрытие от 5 до 10 см, интенсивность и длительность возрастают. Исследования показывают:…

   
8. 508 просмотров, 20 июн. 2026 г.

   Сегодня хотим поговорить о схватках. Как вести себя маме и партнеру в процессе схваток? Как облегчить схватки в зависимости от фазы родов? Кто за - 🔥

9. 563 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   А еще специально для будущих мам на "финишной прямой", то есть чей срок беременности 33+ недели, у нас есть ЭКСПРЕСС-курс! ✅40 самых важных уроков для комфортных родов ждут вас всего за 2590 + БОНУСЫ БЕСПЛАТНО🎁: https://legkierody.ru/y/db17204 Вы узнаете: 👉🏻Как дышать, чтобы помочь себе и малышу при родах 👉🏻Как отличить тренировочные схватки от настоящих и как их облегчить 👉🏻Обретете уверенность перед родами и будете готовы к комфортным родам без страха! ЭКСПРЕСС-курс идеально подойдет вам, если у вас не так много времени для подготовки и роды могут начаться с недели на…

10. 565 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    Противопоказания для малыша к ГВ🚫 1⃣ Генетические заболевания, которые не позволяют нормально усваивать малышу молоко 2⃣ Галактоземия или подозрение на ее наличие. Нарушается переваривание лактозы и превращение ее в глюкозу. 3⃣ Врожденная алотоземия. Нарушение синтеза фермента необходимого для расщепления молочного сахара. 4⃣ Глюкозно-лактозная мальабсорбция. Врожденные обменные нарушения углеводов в организме ребенка. 5⃣ Заболевания микроворсинок, врожденная пучковая энтеропатия, нарушение окисления жирных кислот. Такие диагнозы требуют специального обследования❗ Самостоятельно…

    
11. 539 просмотров, 19 июн. 2026 г.

    Мы понимаем, насколько важна тема ГВ для каждой мамы🔥 И как важно уметь разбираться в нюансах вскармливания ‼️Как наладить ГВ при разлуке с ребенком после его рождения? Как организовать ГВ после кесарева? Что делать, если молока слишком мало или, наоборот, много? Совместимость лекарств с ГВ? Плохо сосет грудь после бутылочки? Виды докорма, чтобы сохранить ГВ 👆🏻Вопросы, которые редко посещают беременную, но с которыми сталкивается в реальности каждая вторая мама. Предупредить все эти ситуации и быть к ним готовой, можно вместе с курсом "Легкие роды без страха". 💯Там вы получите…

12. 583 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    Рекомендовано ВРЕМЕННОЕ прекращение ГВ при следующих заболеваниях мамы ⛔️ серьезное кровотечение после родов ⛔️ состояние эклампсии ⛔️ обострение хронических заболеваний: сердечно-сосудистых, почек, ЖКТ ⛔️ при тяжелом состоянии при инфекционных заболеваний: краснуха, ветряная оспа, корь, эпидемический паротит, ОРВИ, грипп. Допускается продолжить ГВ, если состояние мамы позволяет и не требуется госпитализации. ⛔️ герпесвирусная инфекция (рекомендовано отказаться от кормления той грудью, на которой есть высыпания, так как вирус передается контактным путем) ✔️Цитомегаловирусная инфекция —…

    
13. 599 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    ⛔️Противопоказания к ГВ со стороны кормящей мамы ❌Заболевание вирусом иммунодефицита (ВИЧ). В соответствии с рекомендациями ВОЗ женщина с ВИЧ не может кормить ребенка, если она не получает лечение. В случае если лечение проводится, кормление малыша возможно. В РФ всем ВИЧ инфицированным матерям не рекомендуется кормить малыша❗, но, конечно, окончательное решение принимает мама. Если родившая женщина не проверялась в период беременности на ВИЧ инфекцию, то кормление грудью возможно после отрицательного анализа на ВИЧ. До получения данного анализа могут отказать в прикладывании груди в…

    
14. 606 просмотров, 19 июн. 2026 г.

    А давайте сегодня поговорим про ГВ? ➡️Предлагаем разобрать очень интересную и важную тему: Когда НЕЛЬЗЯ кормить грудью? Противопоказания к ГВ. Действительно, существуют проблемы и заболевания как со стороны мамы, так и со стороны малыша, при которых рекомендуется воздержаться от грудного вскармливания использовать донорское молоко или адаптированные молочные смеси. Кто за, чтобы узнать подробнее об этом? Ставьте🔥

15. 768 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

    Топ-5 техник для лёгких родов без разрывов 👇 1️⃣ Глубокое диафрагмальное дыхание (техника 4–6) Как выполнять: • глубокий вдох через нос на 4 секунды • медленный выдох через рот на 6 секунд Польза: • уменьшает боль • расслабляет мышцы матки • увеличивает поступление кислорода к ребёнку • снижает страх 2️⃣ Мягкое покачивание тазом Как выполнять: На фитболе или стоя — плавно двигать тазом по кругу, вперёд-назад. Польза: • помогает ребёнку опускаться и занимать правильное положение • уменьшает нагрузку и боль в пояснице • ускоряет раскрытие шейки матки 3️⃣Тёплый душ или тёплая ванна…