"Валдайская областная психоневрологическая больница" в мессенджере MAX — 24 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «"Валдайская областная психоневрологическая больница"»

1. 21 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   📱 Как не стать жертвой гаджетов?   Полезными советами поделился Виктор Алексеев, главный внештатный специалист психотерапевт Минздрава Новгородской области.   ▶️ Короткие видео так популярны, потому что мы не тратим энергию, узнаём что-то новое, находимся в безопасности. Мозгу выгодно листать дальше.   Регулярный просмотр короткого контента по 2 часа в день повышает риски тревожно-депрессивных расстройств, снижения памяти и когнитивных функций, нейродегенеративных заболеваний   📊 Рабочая почта, звонки и чаты с коллегами преследуют в любое время. Мы всегда на связи, а время для семьи и хобби…

   
2. 41 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🇷🇺 С Днём России — праздником единства, гордости за великую историю и будущее нашей страны! 12 июня — особенный день. Именно с Новгородской земли начиналась история российского государства. Мы по праву гордимся многовековыми традициями, культурой и достижениями предков, которые передали нам любовь к Родине и верность долгу. Россия — великая многонациональная страна, и наша сила — в единстве людей разных народов и культур. Вместе мы стремимся к тому, чтобы каждый чувствовал внимание и поддержку. 💐 Желаем всем крепкого здоровья, добра, семейного тепла и благополучия!

   
3. 12 просмотров, 1 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   🇷🇺 С Днём России — праздником единства, гордости за великую историю и будущее нашей страны! 12 июня — особенный день. Именно с Новгородской земли начиналась история российского государства. Мы по праву гордимся многовековыми традициями, культурой и достижениями предков, которые передали нам любовь к Родине и верность долгу. Россия — великая многонациональная страна, и наша сила — в единстве людей разных народов и культур. Вместе мы стремимся к тому, чтобы каждый чувствовал внимание и поддержку. 💐 Желаем всем крепкого здоровья, добра, семейного тепла и благополучия!

   
4. 28 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   ГРАФИК РАБОТЫ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ: ГОБУЗ ВОПНБ осуществляет свою деятельность в круглосуточном режиме. Кабинет районного психиатра: 12-14 июня выходной.

   
5. 56 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   ГРАФИК РАБОТЫ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ: ГОБУЗ ВОПНБ осуществляет свою деятельность в круглосуточном режиме. Кабинет районного психиатра: 12-14 июня выходной.

   
6. 36 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   🤸 Почему так важно быть физически активным?   Анна Стригалёва, заведующая отделением спортивной медицины Новгородского врачебно-физкультурного диспансера, объяснила, какую пользу приносит регулярная физическая активность и поделилась советами, как справиться с отговорками.   ⏱️ Чтобы оставаться здоровым, рекомендуется в течение недели уделять внимание умеренной физической активности не менее 150–300 минут, или 75–150 интенсивной тренировке.   Регулярные нагрузки снижают риск инфаркта и инсульта, нормализуют давление и уровень холестерина, снижают уровень стресса.   Самые частые отговорки — и…

   
7. 70 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   🤸 Почему так важно быть физически активным?   Анна Стригалёва, заведующая отделением спортивной медицины Новгородского врачебно-физкультурного диспансера, объяснила, какую пользу приносит регулярная физическая активность и поделилась советами, как справиться с отговорками.   ⏱️ Чтобы оставаться здоровым, рекомендуется в течение недели уделять внимание умеренной физической активности не менее 150–300 минут, или 75–150 интенсивной тренировке.   Регулярные нагрузки снижают риск инфаркта и инсульта, нормализуют давление и уровень холестерина, снижают уровень стресса.   Самые частые отговорки — и…

   
8. 87 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   ⚽🧸 6 правил для здоровья ребенка   Светлана Паранина, главный внештатный специалист педиатр Минздрава Новгородской области рассказала, какие правила нужно соблюдать, чтобы защитить ребенка от болезней и проблем со здоровьем в будущем.   🔸 Сбалансированное питание. Для растущего организма необходимы витамины и минеральные вещества. Включайте в рацион молочные продукты, каши, овощи, фрукты, каши, орехи.   🔸 Достаточная физическая активность способствует развитию мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему.   🔸 Крепкий сон – залог здоровья. Дети дошкольного возраста…

   
9. 117 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   ⚽🧸 6 правил для здоровья ребенка   Светлана Паранина, главный внештатный специалист педиатр Минздрава Новгородской области рассказала, какие правила нужно соблюдать, чтобы защитить ребенка от болезней и проблем со здоровьем в будущем.   🔸 Сбалансированное питание. Для растущего организма необходимы витамины и минеральные вещества. Включайте в рацион молочные продукты, каши, овощи, фрукты, каши, орехи.   🔸 Достаточная физическая активность способствует развитию мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему.   🔸 Крепкий сон – залог здоровья. Дети дошкольного возраста…

   
10. 119 просмотров, 27 мая 2026 г., изображение

    🥗 Пищевое отравление: что делать при первых симптомах? Сейчас риск пищевого отравления особенно высок: в жару продукты быстрее портятся, а бактерии активнее размножаются. Иногда достаточно одного несвежего блюда — и уже через несколько часов появляются тошнота, слабость и другие неприятные симптомы. Что делать в такой ситуации? Как помочь себе и близким? И в каких случаях нужно срочно обращаться к врачу? Отвечаем в карточках. Сохраняйте и делитесь с пациентами: такие инструкции лучше держать под рукой 👌 #профилактика #За_медицину_здорового_долголетия_53 📌 Больше полезной информации…

    
11. 147 просмотров, 27 мая 2026 г., изображение

    🥗 Пищевое отравление: что делать при первых симптомах? Сейчас риск пищевого отравления особенно высок: в жару продукты быстрее портятся, а бактерии активнее размножаются. Иногда достаточно одного несвежего блюда — и уже через несколько часов появляются тошнота, слабость и другие неприятные симптомы. Что делать в такой ситуации? Как помочь себе и близким? И в каких случаях нужно срочно обращаться к врачу? Отвечаем в карточках. Сохраняйте и делитесь с пациентами: такие инструкции лучше держать под рукой 👌 #профилактика #За_медицину_здорового_долголетия_53 📌 Больше полезной информации…

    
12. 133 просмотров, 1 реакций, 20 мая 2026 г., изображение

    ☘️ 5 шагов для здоровья щитовидной железы   Многие заболевания эндокринной системы развиваются незаметно. Мы списываем усталость на стресс, а набор веса — на возраст. Однако именно ранняя профилактика позволяет избежать серьёзных проблем. Простыми, но эффективными шагами для здоровья щитовидной железы поделилась Оксана Лоле, главный внештатный специалист эндокринолог Минздрава Новгородской области   🍏 Сбалансированное питание  - Йод необходим для щитовидной железы. Его много в морской капусте, рыбе, йодированной соли. - Селен и цинк поддерживают гормональный баланс. Отличные источники:…

    
13. 161 просмотров, 20 мая 2026 г., изображение

    ☘️ 5 шагов для здоровья щитовидной железы   Многие заболевания эндокринной системы развиваются незаметно. Мы списываем усталость на стресс, а набор веса — на возраст. Однако именно ранняя профилактика позволяет избежать серьёзных проблем. Простыми, но эффективными шагами для здоровья щитовидной железы поделилась Оксана Лоле, главный внештатный специалист эндокринолог Минздрава Новгородской области   🍏 Сбалансированное питание  - Йод необходим для щитовидной железы. Его много в морской капусте, рыбе, йодированной соли. - Селен и цинк поддерживают гормональный баланс. Отличные источники:…

    
14. 130 просмотров, 19 мая 2026 г., изображение

    Приглашаем вас принять участие в голосовании. Важен каждый голос! Голосование проводится на платформе обратной связи федеральной государственной информационной системы «Единый портал государственных и муниципальных услуг». ✅ Проголосовать можно по ссылке: zagorodsreda.gosuslugi.ru Ваше участие поможет сделать наш город комфортнее и современнее. Не оставайтесь равнодушными! Ссылка для онлайн-голосования: https://pos.gosuslugi.ru/lkp/fkgs/home/?utm_source=cur53&utm_medium=soc

    
15. 158 просмотров, 19 мая 2026 г., изображение

    Приглашаем вас принять участие в голосовании. Важен каждый голос! Голосование проводится на платформе обратной связи федеральной государственной информационной системы «Единый портал государственных и муниципальных услуг». ✅ Проголосовать можно по ссылке: zagorodsreda.gosuslugi.ru Ваше участие поможет сделать наш город комфортнее и современнее. Не оставайтесь равнодушными! Ссылка для онлайн-голосования: https://pos.gosuslugi.ru/lkp/fkgs/home/?utm_source=cur53&utm_medium=soc