Городская поликлиника 4, Петрозаводск в мессенджере MAX — 37 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Городская поликлиника 4, Петрозаводск»

1. 21 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Хотела бы выразить благодарность Осиповой Валерии Дмитриевне. Приветливая, вежливая, компетентная врач. Назначила лечение и объяснила как действовать при повышенном давление. А также, благодаря тому, что врач поставила меня в очередь на обследование, меня через несколько дней пригласили на узи и к кардиологу. Приятно что ещё остаются внимательные и вовлеченные в свою работу профессионалы. Кристина Б.

   
2. 28 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Знаете, что самое опасное в диабете 2 типа? Он подкрадывается незаметно. Часто мы списываем усталость, жажду и лишний вес на стресс или возраст, а тем временем поджелудочная железа работает на износ. Хорошая новость: это заболевание на 90% предотвратимо! И для этого не нужно голодать или бегать марафоны. Достаточно внести коррективы в образ жизни. Вот 3 главных шага к защите от диабета: 🥗 Еда как лекарство. Замените простые углеводы (сладкое, белая булка) на сложные (крупы, овощи). Добавьте в тарелку больше зелени и белка — это снижает скачки сахара. 🚶‍♀️ Движение — это инсулин. Не…

   
3. 42 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Информация для желающих пройти диспансеризацию в вечернее время: 25 июня с 18:00 до 22:00 в нашей поликлинике можно пройти полную диспансеризацию (в том числе диспансеризацию репродуктивного здоровья). В рамках мероприятия «Вечер здоровья» можно будет за один вечер пройти все мероприятия, входящие в диспансеризацию, а в подарок каждый, кто пройдет обследование полностью, получит анализ крови на витамин Д. Также в рамках мероприятия будет проведен мастер-класс по правильной гигиене полости рта. Записаться на «Вечер здоровья» можно через Госуслуги, при личном обращении в регистратуру…

   
4. 83 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Кажется, что бокал пива после тренировки — это награда? На самом деле это саботаж ваших же усилий. Что происходит с мышцами: Даже одна порция алкоголя после тренировки подавляет синтез мышечного белка на 20–30% . Вы не просто не растёте — вы теряете то, что уже наработали. Алкоголь повышает уровень кортизола (гормона стресса, разрушающего мышцы) и одновременно снижает тестостерон, отвечающий за восстановление . Выносливость падает: Исследования показали: алкоголь полностью блокирует тренировочный эффект — не увеличивается ни выносливость, ни сила. Хорошая новость: уже через 2 недели отказа…

   
5. 28 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Кажется, что бокал пива после тренировки — это награда? На самом деле это саботаж ваших же усилий. Что происходит с мышцами: Даже одна порция алкоголя после тренировки подавляет синтез мышечного белка на 20–30% . Вы не просто не растёте — вы теряете то, что уже наработали. Алкоголь повышает уровень кортизола (гормона стресса, разрушающего мышцы) и одновременно снижает тестостерон, отвечающий за восстановление . Выносливость падает: Исследования показали: алкоголь полностью блокирует тренировочный эффект — не увеличивается ни выносливость, ни сила. Хорошая новость: уже через 2 недели отказа…

   
6. 83 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   В пятницу специалистом кабинета школ здоровья нашей поликлиники Балахоновой Натальей Валерьевной была проведена школа артериальной гипертонии в медико-социальном отделении Республиканской психиатрической больницы. Участниками мероприятия стали как пациенты отделения, так и его сотрудники. Встреча прошла продуктивно. Пациенты проявили высокую активность: задавали вопросы по контролю артериального давления, коррекции образа жизни, возможным осложнениям и действиям в неотложных ситуациях. Сотрудники отделения также отметили практическую пользу полученной информации. По итогам школы достигнута…

   
7. 32 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   В пятницу специалистом кабинета школ здоровья нашей поликлиники Балахоновой Натальей Валерьевной была проведена школа артериальной гипертонии в медико-социальном отделении Республиканской психиатрической больницы. Участниками мероприятия стали как пациенты отделения, так и его сотрудники. Встреча прошла продуктивно. Пациенты проявили высокую активность: задавали вопросы по контролю артериального давления, коррекции образа жизни, возможным осложнениям и действиям в неотложных ситуациях. Сотрудники отделения также отметили практическую пользу полученной информации. По итогам школы достигнута…

   
8. 82 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   💥 Не дожидайтесь, когда что-то заболит! Приходите на диспансеризацию — это бесплатно и доступно всем россиянам с 18 лет. Время на обследование точно найдётся: если вы работаете по ТК РФ, то можете взять на работе оплачиваемый отгул для посещения поликлиники в будний день! 🇷🇺 Сохранять здоровье долгие годы и проводить профилактику болезней помогает национальный проект «Продолжительная и активная жизнь».

   
9. 43 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   💥 Не дожидайтесь, когда что-то заболит! Приходите на диспансеризацию — это бесплатно и доступно всем россиянам с 18 лет. Время на обследование точно найдётся: если вы работаете по ТК РФ, то можете взять на работе оплачиваемый отгул для посещения поликлиники в будний день! 🇷🇺 Сохранять здоровье долгие годы и проводить профилактику болезней помогает национальный проект «Продолжительная и активная жизнь».

   
10. 127 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    В НАШЕЙ ПОЛИКЛИНИКЕ РАБОТАЕТ ШКОЛА САХАРНОГО ДИАБЕТА Курс из 4 занятий поможет пациентам с сахарным диабетом 2 типа разобраться в причинах и особенностях этого заболевания, наладить питание без жестких ограничений, улучшить самоконтроль. Еще на курсе рассказывают об уходе за ногами, осложнениях сахарного диабета, сердечно-сосудистых факторах риска. Если у вас есть сахарный диабет второго типа – приходите в нашу Школу Сахарного диабета. Записаться можно, обратившись к вашему участковому терапевту.

    
11. 86 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    В НАШЕЙ ПОЛИКЛИНИКЕ РАБОТАЕТ ШКОЛА САХАРНОГО ДИАБЕТА Курс из 4 занятий поможет пациентам с сахарным диабетом 2 типа разобраться в причинах и особенностях этого заболевания, наладить питание без жестких ограничений, улучшить самоконтроль. Еще на курсе рассказывают об уходе за ногами, осложнениях сахарного диабета, сердечно-сосудистых факторах риска. Если у вас есть сахарный диабет второго типа – приходите в нашу Школу Сахарного диабета. Записаться можно, обратившись к вашему участковому терапевту.

    
12. 137 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Хочу выразить огромную благодарность врачам и медсёстрам поликлиники за профессионализм, чуткое отношение к пациентам и терпение. Приходилось обращаться к разным специалистам и всегда встречала настоящих профессионалов. Живу в районе и часто приезжала раньше назначенного времени. Если была у врача возможность, никогда не отказывали принять пораньше. Желаю вам здоровья, терпения, благополучия и всех благ. Храни вас Бог. Елена А.

    
13. 97 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Хочу выразить огромную благодарность врачам и медсёстрам поликлиники за профессионализм, чуткое отношение к пациентам и терпение. Приходилось обращаться к разным специалистам и всегда встречала настоящих профессионалов. Живу в районе и часто приезжала раньше назначенного времени. Если была у врача возможность, никогда не отказывали принять пораньше. Желаю вам здоровья, терпения, благополучия и всех благ. Храни вас Бог. Елена А.

    
14. 136 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Вчера в Республиканском онкологическом диспансере Наталья Валерьевна Балахонова провела Школу по коррекции лишнего веса и ожирения для медицинского персонала. В ходе занятия были рассмотрены ключевые аспекты диагностики, принципы питания и физической активности, а также современные подходы к снижению массы тела. Встреча прошла максимально продуктивно благодаря заинтересованности участников. Благодарим главную медицинскую сестру диспансера Надежду Лёдову за приглашение. Также благодарим участников встречи за тёплый прием и организацию мероприятия.

    
15. 99 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Вчера в Республиканском онкологическом диспансере Наталья Валерьевна Балахонова провела Школу по коррекции лишнего веса и ожирения для медицинского персонала. В ходе занятия были рассмотрены ключевые аспекты диагностики, принципы питания и физической активности, а также современные подходы к снижению массы тела. Встреча прошла максимально продуктивно благодаря заинтересованности участников. Благодарим главную медицинскую сестру диспансера Надежду Лёдову за приглашение. Также благодарим участников встречи за тёплый прием и организацию мероприятия.