Городская поликлиника № 66 в мессенджере MAX — 45 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Городская поликлиника № 66»

1. 132 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

   Как пользоваться кондиционером и не простыть: простые правила Лето — время, когда кондиционер становится настоящим спасением от жары. Но неправильное его использование может привести к простуде, боли в горле или ломоте в мышцах. Разберёмся, как пользоваться техникой безопасно! Основные правила: 1. Не ставьте слишком низкую температуру. Оптимальная температура в помещении — 22–25 C. Разница между температурой на улице и в комнате не должна превышать 7–10 C: резкий перепад создаёт нагрузку на организм. 2. Избегайте прямого потока холодного воздуха. Не направляйте жалюзи кондиционера прямо на…

   
2. 91 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

   Как пользоваться кондиционером и не простыть: простые правила Лето — время, когда кондиционер становится настоящим спасением от жары. Но неправильное его использование может привести к простуде, боли в горле или ломоте в мышцах. Разберёмся, как пользоваться техникой безопасно! Основные правила: 1. Не ставьте слишком низкую температуру. Оптимальная температура в помещении — 22–25 C. Разница между температурой на улице и в комнате не должна превышать 7–10 C: резкий перепад создаёт нагрузку на организм. 2. Избегайте прямого потока холодного воздуха. Не направляйте жалюзи кондиционера прямо на…

   
3. 113 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

   Приглашаем Вас на познавательную беседу: "Как помочь ребёнку расти здоровым". Когда: 02.06.2026, в 12:00 Где: Салтыковская, 11 Б (4 этаж, кабинет 414)

   
4. 141 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

   Приглашаем Вас на познавательную беседу: "Как помочь ребёнку расти здоровым". Когда: 02.06.2026, в 12:00 Где: Салтыковская, 11 Б (4 этаж, кабинет 414)

   
5. 99 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

   Как помочь ребёнку расти здоровым: простые и важные шаги Здоровье ребёнка — наш главный приоритет! Но порой мы забываем о простых правилах, которые действительно работают. Делимся проверенными советами! 1. Режим дня — основа здоровья Регулярный сон (не менее 9–11 часов для школьников, больше — для малышей), чёткое расписание приёмов пищи и отдыха помогают организму работать как часы. 2. Правильное питание Старайтесь, чтобы в рационе было: • много овощей и фруктов; • цельнозерновые крупы; • нежирные белки (рыба, курица, бобовые); • молочные продукты для крепких костей. Ограничьте сладости,…

   
6. 129 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

   Как помочь ребёнку расти здоровым: простые и важные шаги Здоровье ребёнка — наш главный приоритет! Но порой мы забываем о простых правилах, которые действительно работают. Делимся проверенными советами! 1. Режим дня — основа здоровья Регулярный сон (не менее 9–11 часов для школьников, больше — для малышей), чёткое расписание приёмов пищи и отдыха помогают организму работать как часы. 2. Правильное питание Старайтесь, чтобы в рационе было: • много овощей и фруктов; • цельнозерновые крупы; • нежирные белки (рыба, курица, бобовые); • молочные продукты для крепких костей. Ограничьте сладости,…

   
7. 136 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

   Как избежать перегрева на солнце: важные правила для детей и взрослых Жаркие летние дни — время прогулок, игр и отдыха на природе. Но солнце может быть опасным: перегрев и тепловой удар угрожают здоровью. Рассказываем, как защитить себя и близких! Что такое перегрев? Это состояние, когда организм не справляется с высокой температурой окружающей среды. Особенно уязвимы дети: их терморегуляция ещё не совершенна. Признаки перегрева: • сильная жажда; • слабость, головокружение; • головная боль; • покраснение кожи, обильное потоотделение или, наоборот, сухая кожа; • тошнота, рвота; • учащённое…

   
8. 111 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

   Как избежать перегрева на солнце: важные правила для детей и взрослых Жаркие летние дни — время прогулок, игр и отдыха на природе. Но солнце может быть опасным: перегрев и тепловой удар угрожают здоровью. Рассказываем, как защитить себя и близких! Что такое перегрев? Это состояние, когда организм не справляется с высокой температурой окружающей среды. Особенно уязвимы дети: их терморегуляция ещё не совершенна. Признаки перегрева: • сильная жажда; • слабость, головокружение; • головная боль; • покраснение кожи, обильное потоотделение или, наоборот, сухая кожа; • тошнота, рвота; • учащённое…

   
9. 121 просмотров, 22 мая 2026 г., изображение

   Приглашаем Вас на познавательную беседу: "Отказ от табака". Когда: 25.05.2026, в 12:00 Где: Салтыковская, 11 Б (4 этаж, кабинет 414)

   
10. 144 просмотров, 22 мая 2026 г., изображение

    Приглашаем Вас на познавательную беседу: "Отказ от табака". Когда: 25.05.2026, в 12:00 Где: Салтыковская, 11 Б (4 этаж, кабинет 414)

    
11. 122 просмотров, 20 мая 2026 г., изображение

    Хватит платить за дым! Каждый год миллионы людей бросают курить — и вы можете стать одним из них. Это не миф, а реальность: тысячи людей ежедневно делают шаг к здоровой жизни. Что изменится, когда вы откажетесь от сигарет: Уже через 20 минут после последней сигареты начнёт снижаться давление и частота пульса. Через 8 часов уровень кислорода в крови придёт в норму. Через месяц — легче дышать, проходит кашель, улучшается выносливость. Через год — риск сердечных заболеваний сокращается вдвое. Через 5 лет — риск инсульта становится таким же, как у никогда не куривших. Как начать? Выберите дату…

    
12. 145 просмотров, 20 мая 2026 г., изображение

    Хватит платить за дым! Каждый год миллионы людей бросают курить — и вы можете стать одним из них. Это не миф, а реальность: тысячи людей ежедневно делают шаг к здоровой жизни. Что изменится, когда вы откажетесь от сигарет: Уже через 20 минут после последней сигареты начнёт снижаться давление и частота пульса. Через 8 часов уровень кислорода в крови придёт в норму. Через месяц — легче дышать, проходит кашель, улучшается выносливость. Через год — риск сердечных заболеваний сокращается вдвое. Через 5 лет — риск инсульта становится таким же, как у никогда не куривших. Как начать? Выберите дату…

    
13. 128 просмотров, 18 мая 2026 г., изображение

    Микробиом кожи — «служба безопасности» нашего организма. Знаете ли вы, что на поверхности вашей кожи живёт целая экосистема из миллиардов микроорганизмов? Это и есть микробиом кожи — наш невидимый щит и первая линия обороны организма. Кто там живёт? В микробиоме обитают: • бактерии (в т. ч. полезные стафилококки и пропионибактерии); • грибы (например, Malassezia); • вирусы; • клещи (в норме — в очень малых количествах). Это не враги, а союзники! В здоровом балансе они защищают нас. Чем занимается «служба безопасности» кожи? Микробиом выполняет важные функции: • Защищает от патогенов: полезные…

    
14. 149 просмотров, 18 мая 2026 г., изображение

    Микробиом кожи — «служба безопасности» нашего организма. Знаете ли вы, что на поверхности вашей кожи живёт целая экосистема из миллиардов микроорганизмов? Это и есть микробиом кожи — наш невидимый щит и первая линия обороны организма. Кто там живёт? В микробиоме обитают: • бактерии (в т. ч. полезные стафилококки и пропионибактерии); • грибы (например, Malassezia); • вирусы; • клещи (в норме — в очень малых количествах). Это не враги, а союзники! В здоровом балансе они защищают нас. Чем занимается «служба безопасности» кожи? Микробиом выполняет важные функции: • Защищает от патогенов: полезные…

    
15. 121 просмотров, 15 мая 2026 г., изображение

    Приглашаем Вас на познавательную беседу: "Эндокринные заболевания: почему они становятся всё чаще и как себя защитить?". Когда: 20.05.2026, в 12:00 Где: Салтыковская, 11 Б (4 этаж, кабинет 414)