Mental Health Center в мессенджере MAX — 23 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Mental Health Center»

1. 9 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Как записаться на VR-диагностику и что будет на первой встрече Если вы дочитали нашу серию про VR-терапию и хотите попробовать, расскажем, как сделать первый шаг и чего ждать от первой встречи. Как записаться. Оставить заявку можно на сайте, в разделе о VR-направлении. После этого с вами свяжется администратор, ответит на организационные вопросы и поможет подобрать удобное время. VR-диагностика проходит очно, в клинике в Москве, где установлено оборудование. Что входит в первую встречу. Это не сразу сеанс в гарнитуре, а разговор со специалистом. Вместе вы разбираете запрос, специалист…

   
2. 12 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Как проходит первая VR-встреча Когда человек впервые приходит на работу с VR в MHC Москва, всё начинается не с гарнитуры, а с разговора. Специалист расспрашивает о запросе, о том, что тревожит и в каких ситуациях, и вместе с вами решает, уместен ли здесь формат виртуальной экспозиции. Сам сеанс строится постепенно. Виртуальную сцену подбирают под вашу задачу, а интенсивность специалист регулирует по ходу: начинают с того, что переносимо, и двигаются дальше в темпе, который остаётся в рамках плана терапии. Снизить нагрузку или прервать сеанс можно в любой момент, но смысл работы не в том,…

   
3. 13 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Почему для работы со страхами пригодилась виртуальная реальность Со многими страхами специалист может работать прямо в реальной ситуации. Если человеку тяжело заходить в лифт, психолог в принципе может спускаться и подниматься вместе с ним, шаг за шагом. А вот отработать страх полёта или публичного выступления сложнее: нельзя по расписанию устроить турбулентность или собрать полный зал слушателей, да и организовать такое для каждого сеанса слишком дорого. Здесь и пригодилась виртуальная реальность. Она позволяет воссоздать ситуации, которые трудно повторить в жизни: салон самолёта в момент…

   
4. 13 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Пробная VR-диагностика в MHC Москва: можно прийти и разобраться Последние недели мы рассказывали, как устроена VR-терапия и кому она подходит. Если после этого осталось ощущение «возможно, это про меня», необязательно решать всё сразу. Можно начать с одного шага. Что такое пробная VR-диагностика. Это встреча со специалистом, на которой вы вместе разбираете запрос и смотрите, может ли VR-экспозиция быть полезной в вашем случае. Специалист расскажет, как проходит работа, ответит на вопросы и поможет понять, подходит ли метод именно вам или разумнее выбрать другой путь. Зачем она нужна.…

   
5. 20 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Читать ли переписку подростка — вопрос, на который у родителей редко есть спокойный ответ. В новом видео специалисты MHC разбирают, как соотносятся доверие и контроль и что помогает выстроить с ребёнком открытость. Коротко о главном. Чаще всего за желанием прочитать сообщения стоит тревога за безопасность, а не недоверие к самому подростку. Полезно сначала заметить эту тревогу в себе: тогда решение принимается взвешенно, а не из острого переживания. 📌 Тайный доступ к переписке иногда помогает заметить тревожную ситуацию раньше. Но если подросток об этом узнаёт, под удар попадает доверие,…

   
6. 6 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   Когда «не хочется ничего» Бывает состояние, когда привычные радости будто выцветают: любимое занятие не тянет, еда кажется обычной, встречи с людьми не согревают. Знакомого отклика внутри нет, и это тревожит само по себе. Здесь полезно различать несколько состояний. Это не строгая классификация, а способ спокойнее посмотреть на то, что происходит. 🔹 Усталость. После долгой нагрузки или недосыпа интерес возвращается сам, когда получается восстановиться. 🔹 Реакция на трудный период. Стресс, потеря, затяжное напряжение приглушают вкус к жизни на время, и это понятная реакция на…

   
7. 27 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   Когда «не хочется ничего» Бывает состояние, когда привычные радости будто выцветают: любимое занятие не тянет, еда кажется обычной, встречи с людьми не согревают. Знакомого отклика внутри нет, и это тревожит само по себе. Здесь полезно различать несколько состояний. Это не строгая классификация, а способ спокойнее посмотреть на то, что происходит. 🔹 Усталость. После долгой нагрузки или недосыпа интерес возвращается сам, когда получается восстановиться. 🔹 Реакция на трудный период. Стресс, потеря, затяжное напряжение приглушают вкус к жизни на время, и это понятная реакция на…

   
8. 3 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   Три мифа о VR в терапии В MHC Москва специалисты применяют виртуальную реальность в работе с тревогой и страхами. И почти всегда первый вопрос звучит одинаково: «Это же игра?». Разберём три частых представления, из-за которых VR путают с развлечением. Миф первый: гарнитура лечит сама по себе. Сама по себе гарнитура ничего не лечит. Работает терапия, а виртуальная сцена лишь делает её доступнее. Экспозиция — это техника внутри когнитивно-поведенческой и поведенческой терапии, и эффект даёт работа со специалистом, а не устройство на голове. Миф второй: раз всё виртуальное, значит, понарошку…

   
9. 21 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   Три мифа о VR в терапии В MHC Москва специалисты применяют виртуальную реальность в работе с тревогой и страхами. И почти всегда первый вопрос звучит одинаково: «Это же игра?». Разберём три частых представления, из-за которых VR путают с развлечением. Миф первый: гарнитура лечит сама по себе. Сама по себе гарнитура ничего не лечит. Работает терапия, а виртуальная сцена лишь делает её доступнее. Экспозиция — это техника внутри когнитивно-поведенческой и поведенческой терапии, и эффект даёт работа со специалистом, а не устройство на голове. Миф второй: раз всё виртуальное, значит, понарошку…

   
10. 6 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

    Отпустить ребёнка в лагерь: как справиться с собственной тревогой Сезон детских лагерей и выездов часто поднимает родительскую тревогу. Полезно различать тревогу, которая остаётся понятным фоном, и тревогу, которая начинает управлять поведением родителя. В более устойчивом варианте родитель тревожится, но всё же оставляет ребёнку пространство для собственного опыта и постепенно учится выдерживать своё беспокойство, не перекладывая его на ребёнка. Когда тревога становится чрезмерной, родитель может действовать прямо из неё: звонить без конца, требовать постоянных отчётов, забирать ребёнка…

    
11. 21 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

    Отпустить ребёнка в лагерь: как справиться с собственной тревогой Сезон детских лагерей и выездов часто поднимает родительскую тревогу. Полезно различать тревогу, которая остаётся понятным фоном, и тревогу, которая начинает управлять поведением родителя. В более устойчивом варианте родитель тревожится, но всё же оставляет ребёнку пространство для собственного опыта и постепенно учится выдерживать своё беспокойство, не перекладывая его на ребёнка. Когда тревога становится чрезмерной, родитель может действовать прямо из неё: звонить без конца, требовать постоянных отчётов, забирать ребёнка…

    
12. 9 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    Кто учит специалистов в Mental Health Center У клиники есть профессиональное направление, Школа MHC, и раз в год она собирает коллег на выездную летнюю школу. В этом году это VIII Летняя школа «Лабиринт коморбидности»: три дня клинических разборов в Тверской области, 13–15 августа. Сильная сторона события не в формате, а в составе тех, кто разбирает случаи. Программу ведут практикующие врачи и психологи центра: 🔹 Амина Назаралиева: врач-психотерапевт, сексолог, основательница MHC, член международного общества сексуальной медицины, шорт-лист Forbes Woman Mercury Awards 2023. 🔹 Анна…

    
13. 26 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    Кто учит специалистов в Mental Health Center У клиники есть профессиональное направление, Школа MHC, и раз в год она собирает коллег на выездную летнюю школу. В этом году это VIII Летняя школа «Лабиринт коморбидности»: три дня клинических разборов в Тверской области, 13–15 августа. Сильная сторона события не в формате, а в составе тех, кто разбирает случаи. Программу ведут практикующие врачи и психологи центра: 🔹 Амина Назаралиева: врач-психотерапевт, сексолог, основательница MHC, член международного общества сексуальной медицины, шорт-лист Forbes Woman Mercury Awards 2023. 🔹 Анна…

    
14. 9 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    Ребёнок и вейпы: что делать родителю Многие родители узнают о том, что подросток пользуется вейпом, случайно, и первая реакция чаще всего острая: испуг, злость, желание немедленно всё запретить. В нашем новом видео специалист разбирает, как говорить с подростком об этом, не обостряя конфликт. Здесь собрали основные мысли. 📌 Почему важно не начинать с обвинения. Разговор, который открывается с упрёка и угрозы, чаще приводит к тому, что подросток закрывается и перестаёт делиться. Это не значит мириться с привычкой. Это значит, что у вас больше шансов на честный разговор, если подросток не…

    
15. 25 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    Ребёнок и вейпы: что делать родителю Многие родители узнают о том, что подросток пользуется вейпом, случайно, и первая реакция чаще всего острая: испуг, злость, желание немедленно всё запретить. В нашем новом видео специалист разбирает, как говорить с подростком об этом, не обостряя конфликт. Здесь собрали основные мысли. 📌 Почему важно не начинать с обвинения. Разговор, который открывается с упрёка и угрозы, чаще приводит к тому, что подросток закрывается и перестаёт делиться. Это не значит мириться с привычкой. Это значит, что у вас больше шансов на честный разговор, если подросток не…