Психология. Бизнес. Баланс | Ильмира в мессенджере MAX — 44 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психология. Бизнес. Баланс | Ильмира»

1. 132 просмотров, 14 июн. 2026 г.

   Купила билеты в Москву✅ Люблю этот вайб. Поезд. Запах доширака и варенной курицы. Книга. В этот раз хочу почитать что нибудь легкое, художественное. Посоветуйте, что?

2. 525 просмотров, 02 июн. 2026 г.

   6:30 утра. Я бешено намываю полы в квартире. И нет, не потому, что у меня грязно. Просто сегодня моя младшая дочь сдает экзамен, и меня накрыло такой волной тревоги, что усидеть на месте было физически невозможно. Психологи — тоже люди. Мы так же переживаем за детей, ловим мандраж и ломаем голову, как со всем этим справиться. Разница лишь в том, что мы знаем механизмы работы нашей психики. Когда уровень стресса зашкаливает, а повлиять на ситуацию напрямую мы не можем (я ведь не пойду писать тест вместо нее), наш мозг судорожно ищет зону контроля. Психике жизненно необходимо перевести фокус…

3. 435 просмотров, 14 реакций, 02 июн. 2026 г.

   6:30 утра. Я бешено намываю полы в квартире. И нет, не потому, что у меня грязно. Просто сегодня моя младшая дочь сдает экзамен, и меня накрыло такой волной тревоги, что усидеть на месте было физически невозможно. Психологи — тоже люди. Мы так же переживаем за детей, ловим мандраж и ломаем голову, как со всем этим справиться. Разница лишь в том, что мы знаем механизмы работы нашей психики. Когда уровень стресса зашкаливает, а повлиять на ситуацию напрямую мы не можем (я ведь не пойду писать тест вместо нее), наш мозг судорожно ищет зону контроля. Психике жизненно необходимо перевести фокус…

4. 775 просмотров, 08 мая 2026 г., изображение

   Спонтанный отпуск подошёл к завершению 🫶🏻 И только возвращаясь домой, я вдруг поняла, насколько он был мне нужен. Как глубокий вдох перед долгим погружением. Впереди очень насыщенные два месяца. Два экзамена в институтах, где я учусь на супервизора и кризисного психолога. Два важных экзамена у дочери — ОГЭ и вступительные 🙄 И где-то между этим всем ещё нужно закончить ремонт на кухне… и, кажется, пора начинать строить летний домик на даче 🌿 И вот сейчас я особенно чувствую, как важно иногда просто уехать. Сменить картинку. Выдохнуть. Побыть рядом с семьёй.

   
5. 750 просмотров, 7 реакций, 08 мая 2026 г., изображение

   Спонтанный отпуск подошёл к завершению 🫶🏻 И только возвращаясь домой, я вдруг поняла, насколько он был мне нужен. Как глубокий вдох перед долгим погружением. Впереди очень насыщенные два месяца. Два экзамена в институтах, где я учусь на супервизора и кризисного психолога. Два важных экзамена у дочери — ОГЭ и вступительные 🙄 И где-то между этим всем ещё нужно закончить ремонт на кухне… и, кажется, пора начинать строить летний домик на даче 🌿 И вот сейчас я особенно чувствую, как важно иногда просто уехать. Сменить картинку. Выдохнуть. Побыть рядом с семьёй.

   
6. 466 просмотров, 30 апр. 2026 г.

   Такого ещё не было! Живой эфир с участниками мастер-майнда. Может прийти любой желающий! Достаточно перейти по этой ссылке, 01.05 в 9:00. https://us05web.zoom.us/j/89011074759?pwd=He3mof9vFLTXeA4MDHLp3taU858A2C.1 Будем подводить итоги апреля и ставить цели на май❤️ Хочешь с нами, приходи 🫶

7. 453 просмотров, 30 апр. 2026 г.

   Такого ещё не было! Живой эфир с участниками мастер-майнда. Может прийти любой желающий! Достаточно перейти по этой ссылке, 01.05 в 9:00. https://us05web.zoom.us/j/89011074759?pwd=He3mof9vFLTXeA4MDHLp3taU858A2C.1 Будем подводить итоги апреля и ставить цели на май❤️ Хочешь с нами, приходи 🫶

8. 294 просмотров, 28 апр. 2026 г., изображение

   Месяц назад, сидя на очередной консультации, я поймала себя на одной мысли: людям катастрофически сложно начать. Ко мне приходят с гениальными идеями, с горящими глазами... но на этапе «сделать первый шаг» всё замирает. Кто-то просто не знает, за что хвататься первым. У других — огромная куча страхов, которые растут с каждым днем бездействия. Третьи просто не верят, что они вообще на это способны. И мне так сильно захотелось это исправить! Захотелось дать такие упражнения, после которых человек не сможет «не делать». Чтобы результаты пошли быстро, а вместе с ними — и та самая…

   
9. 282 просмотров, 3 реакций, 28 апр. 2026 г., изображение

   Месяц назад, сидя на очередной консультации, я поймала себя на одной мысли: людям катастрофически сложно начать. Ко мне приходят с гениальными идеями, с горящими глазами... но на этапе «сделать первый шаг» всё замирает. Кто-то просто не знает, за что хвататься первым. У других — огромная куча страхов, которые растут с каждым днем бездействия. Третьи просто не верят, что они вообще на это способны. И мне так сильно захотелось это исправить! Захотелось дать такие упражнения, после которых человек не сможет «не делать». Чтобы результаты пошли быстро, а вместе с ними — и та самая…

   
10. 151 просмотров, 27 апр. 2026 г.

    Иногда вопрос «где взять ресурс?» звучит не совсем про ресурс. Если честно… чаще это про другое. 😳 Про «я не понимаю себя». Потому что когда ты знаешь себя, ты примерно чувствуешь: что тебя наполняет, а что — наоборот тихо забирает силы. А когда не знаешь — начинаешь смотреть на других. Кто как отдыхает, кто как восстанавливается… и пробовать «как у них». 🤨Но это почти никогда не работает. 🫂Ресурс — он всегда очень личный. И начинается он с наблюдения. Попробуй простое упражнение👇🏻

11. 142 просмотров, 2 реакций, 27 апр. 2026 г.

    Иногда вопрос «где взять ресурс?» звучит не совсем про ресурс. Если честно… чаще это про другое. 😳 Про «я не понимаю себя». Потому что когда ты знаешь себя, ты примерно чувствуешь: что тебя наполняет, а что — наоборот тихо забирает силы. А когда не знаешь — начинаешь смотреть на других. Кто как отдыхает, кто как восстанавливается… и пробовать «как у них». 🤨Но это почти никогда не работает. 🫂Ресурс — он всегда очень личный. И начинается он с наблюдения. Попробуй простое упражнение👇🏻

12. 142 просмотров, 26 апр. 2026 г.

    У меня есть сформированные привычки связанные с деньгами, которым я следую много лет. Из основных: - каждый месяц покупать акции хотя бы на 1000 р. - каждый понедельник откладывать сумму в копилку (там целая система, где сумма не повторяется). Кому интересно, напишите, я вам запишу инструкцию ✅

13. 133 просмотров, 3 реакций, 26 апр. 2026 г.

    У меня есть сформированные привычки связанные с деньгами, которым я следую много лет. Из основных: - каждый месяц покупать акции хотя бы на 1000 р. - каждый понедельник откладывать сумму в копилку (там целая система, где сумма не повторяется). Кому интересно, напишите, я вам запишу инструкцию ✅

14. 133 просмотров, 26 апр. 2026 г., видео

    Конец месяца, а это значит, что пришло время прикупить акций 🫶🏻 Уже вошло в привычку, на 1000 р, зато каждый месяц ❤️ Кстати, инвестировать я начала в 2021 году, благодаря своему преподавателю экономики. Он научил меня анализировать и покупать акции/облигации✅

15. 125 просмотров, 26 апр. 2026 г., видео

    Конец месяца, а это значит, что пришло время прикупить акций 🫶🏻 Уже вошло в привычку, на 1000 р, зато каждый месяц ❤️ Кстати, инвестировать я начала в 2021 году, благодаря своему преподавателю экономики. Он научил меня анализировать и покупать акции/облигации✅