Психоаналитик Наталья Попелыш в мессенджере MAX — 115 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психоаналитик Наталья Попелыш»

1. 0 просмотров, 25 июн. 2026 г.

   Почему хорошие женщины часто оказываются несчастными? Потому что быть доброй и быть удобной — это не одно и то же. Добрая женщина — помогает, когда действительно хочет помочь. — Может поддержать близких, проявить заботу и участие. — Но при этом она сохраняет право на свои желания, усталость, несогласие и личные границы. Удобная женщина живёт иначе: — Она соглашается, когда хочется отказаться. — Терпит то, что причиняет боль. — Берёт на себя чужую ответственность. — Боится разочаровать, обидеть или показаться эгоистичной. С точки зрения психоанализа за этим часто стоит не доброта, а…

2. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г.

   🔥 Почему нас так задевает критика? Наверное, каждому знакома ситуация, когда замечание другого человека не выходит из головы несколько часов или даже дней. Казалось бы, речь шла о какой-то мелочи. Но внутри остается неприятный осадок, хочется оправдываться, спорить или снова и снова прокручивать разговор в голове. С точки зрения психоанализа нас задевает не только сама критика. Часто она затрагивает более глубокие переживания, связанные с нашим прошлым опытом и отношением к себе. Еще в детстве каждый из нас усваивает определенные представления о том, каким нужно быть, чтобы получать…

3. 0 просмотров, 22 июн. 2026 г.

   😰 Паническая атака: почему именно сейчас? Люди часто рассказывают, что паническая атака случилась неожиданно. Еще вчера всё было как обычно: работа, семья, привычные дела. И вдруг появляется сильный страх, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение, ощущение потери контроля. Многим в этот момент кажется, что они умирают, сходят с ума или с ними происходит что-то очень опасное. Поэтому паническая атака всегда пугает. Но с точки зрения психоанализа главный вопрос звучит иначе: Почему симптом возник именно сейчас? Для психоаналитика важно исследовать не только сам приступ,…

4. 0 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   🤝 Почему нас иногда раздражают друзья? О дружбе принято говорить как о чем-то теплом, поддерживающем и безусловно хорошем. Однако в реальности близкие друзья могут вызывать не только радость и привязанность, но и раздражение, обиду, зависть или разочарование. Многим бывает трудно признаться себе в этих чувствах. Кажется, что если человек нам дорог, мы должны испытывать к нему только теплые эмоции. С точки зрения психоанализа это не так. В любых значимых отношениях неизбежно присутствуют разные чувства. Например, подруга рассказывает о своем успехе, а вы искренне радуетесь за нее, но…

5. 0 просмотров, 18 июн. 2026 г.

   🧠 Почему мы снова и снова выбираем то, что причиняет боль? Вы замечали, как будто оказываетесь в одних и тех же ситуациях? ✦ Выбираете похожих партнеров. ✦ Сталкиваетесь с разочарованием в отношениях. ✦ Оказываетесь в ситуациях, где ваши интересы остаются на последнем месте. ✦ Испытываете чувство, что вас не понимают, не ценят или отвергают. Кажется, что меняются люди, обстоятельства и декорации, но сценарий остается прежним. Фрейд называл это навязчивым повторением — склонностью человека вновь и вновь воспроизводить знакомый опыт, даже если он причиняет страдание. На первый взгляд это…

6. 0 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   😶 «Всё нормально». Иногда эта фраза говорит об обратном. ✦ Человек обижается, но не говорит об этом. ✦ Злится, но молчит. ✦ Соглашается, хотя внутри хочет отказаться. А потом начинает опаздывать, забывать обещания, отвечать холодно или демонстративно отстраняться. Так часто проявляется пассивная агрессия. С точки зрения психоанализа, за ней часто скрывается внутренний конфликт. С одной стороны, человек испытывает злость, обиду или разочарование. С другой — боится открыто выразить свои чувства. Почему? Потому что когда-то он усвоил: — Нельзя злиться. — Нельзя спорить. — Нельзя быть…

7. 0 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Почему мы откладываем важные решения? Часто кажется, что мы не можем принять решение, потому что нам не хватает информации, уверенности или времени. Но в кабинете психолога нередко выясняется, что дело совсем не в этом. С точки зрения психоанализа, человек не всегда сопротивляется решению сознательно. Иногда за откладыванием стоит внутренний конфликт, который остается неосознанным. Фрейд писал, что наши поступки далеко не всегда подчиняются разуму. Внутри нас могут одновременно существовать противоположные желания. ✦ Например, человек хочет уйти с нелюбимой работы, но одновременно боится…

8. 0 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Что такое внутренний критик и откуда он берется? «Ты опять недостаточно постарался». «Можно было сделать лучше». «У других получается, а у тебя нет». Знакомые мысли? Многие люди живут с внутренним голосом, который постоянно оценивает, сравнивает, критикует и указывает на ошибки. В психологии этот голос часто называют внутренним критиком. Обычно он появляется не сам по себе. Внутренний критик формируется в процессе взросления и постепенно становится частью нашей внутренней жизни. Когда ребенок регулярно слышит критику, завышенные требования, сравнения с другими или сталкивается с тем, что…

9. 0 просмотров, 13 июн. 2026 г.

   📖 В психологической работе важны не только опыт и умение слышать человека, но и серьезная профессиональная подготовка. Я — дипломированный психолог, и за моей практикой стоит личная терапия, супервизии и постоянное профессиональное обучение. Дипломы ниже — это не про статус. Это про ответственность перед теми, кто приходит ко мне за поддержкой. Если вам откликается мой подход, вы можете записаться на консультацию онлайн или очно в Санкт-Петербурге. Телефон для записи на консультацию: +79111660802

10. 0 просмотров, 13 июн. 2026 г.

    Чувство вины: когда оно помогает, а когда разрушает Чувство вины часто воспринимается как что-то неприятное, от чего хочется избавиться. Но сама по себе вина не является плохим чувством. Здоровая вина помогает нам замечать, когда мы действительно причинили кому-то боль, нарушили свои ценности или поступили не так, как хотелось бы. Она побуждает нас признать ошибку, исправить ситуацию, попросить прощения и двигаться дальше. Но бывает и другая вина — та, которая не помогает, а разрушает. Например, когда человек постоянно чувствует себя виноватым за чужие эмоции, чужие ожидания или за то,…

11. 0 просмотров, 12 июн. 2026 г.

    💬 Почему нам так трудно говорить «нет»? На первый взгляд кажется, что всё просто. Не хочешь — откажись. Не можешь — скажи об этом. Не согласен — обозначь свою позицию. Но почему тогда многие из нас говорят «да», когда внутри хочется сказать «нет»? Соглашаются на неудобные просьбы. Берут на себя лишнюю работу. Терпят то, что давно не нравится. Помогают другим в ущерб себе. Дело не в слабом характере. Часто за невозможностью отказать стоят более глубокие причины. 🔹 Страх обидеть другого человека. 🔹 Страх показаться плохим, эгоистичным или неблагодарным. 🔹 Страх конфликта. 🔹 Страх…

12. 0 просмотров, 11 июн. 2026 г.

    😔 «Я постоянно устаю...» Иногда люди приходят на консультацию с запросом: «Мне нужно отдохнуть». «Наверное, это возраст». «Просто много работы». Но когда мы начинаем разбираться глубже, оказывается, что дело не только в нагрузке. Постоянная усталость не всегда говорит о том, что вам нужно больше спать. Иногда она говорит о том, что вы слишком долго: • сдерживаете свои чувства; • стараетесь быть удобным для других; • живете в постоянной тревоге; • делаете то, чего на самом деле не хотите; • пытаетесь соответствовать чужим ожиданиям; • несете ответственность за всех вокруг, забывая о…

13. 0 просмотров, 10 июн. 2026 г.

    🌿 Признаки тревоги, которые многие не замечают Когда люди говорят о тревоге, обычно представляют себе сильное волнение, панику или страх. Но часто тревога выглядит совсем иначе. Иногда человек живет с ней настолько давно, что считает ее частью своего характера. «Я просто много думаю». «Мне важно всё контролировать». «Я всегда такая ответственная». «Просто не умею расслабляться». А за этим может скрываться тревога. Например: • вы прокручиваете в голове разговоры и ситуации, которые давно закончились; • заранее готовитесь к неприятностям, даже когда для этого нет причин; • вам сложно…

14. 0 просмотров, 09 июн. 2026 г.

    🧠 Почему именно психоанализ? Часто человек понимает, что с ним происходит. Он знает, что слишком тревожится. Понимает, что снова оказывается в похожих отношениях. Замечает, что постоянно сомневается в себе или живет с чувством внутреннего напряжения. Но одного понимания часто оказывается недостаточно. Можно давать себе обещания, читать книги, смотреть лекции и стараться мыслить позитивно, но через время снова возвращаться в привычные состояния и сценарии. ❓ Почему так происходит? Потому что многие причины наших переживаний находятся глубже сознательного понимания. Психоанализ помогает…

15. 0 просмотров, 08 июн. 2026 г.

    💚 С какими запросами я работаю? В своей практике я помогаю людям разобраться с переживаниями, которые мешают жить, строить отношения, работать и чувствовать себя устойчиво. ✅ Тревога и стресс: • тревога и страхи, навязчивые мысли и постоянные переживания; • острая реакция на стресс; • тревога при расставании и потере значимых отношений. ✅ Последствия психологических травм: • последствия насилия; • потеря близкого человека; • переживание аварий, катастроф и других тяжелых событий; • последствия военных действий; • посттравматические переживания. ✅ Эмоциональные состояния: •…