NeuroDoc в мессенджере MAX — 239 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «NeuroDoc»

1. 0 просмотров, 06 июл. 2026 г., изображение

   💊 Ученые усомнились в пользе омега-3 для мозга Новое исследование показало, что у части пожилых людей, регулярно принимавших рыбий жир, наблюдались более выраженные возрастные изменения мозга по сравнению с теми, кто не использовал добавки. Специалисты подчеркивают: полностью отказываться от омега-3 пока рано, однако принимать такие добавки без рекомендаций врача и «для профилактики» стоит с осторожностью. NeuroDoc

   
2. 0 просмотров, 02 июл. 2026 г., изображение

   5 «тихих убийц», которые убивают постепенно 1. Высокое давление (гипертония) · 20–30% взрослых не знают, что у них гипертония, потому что она не болит · Риски: инсульт, инфаркт, почечная недостаточность · Что делать: измерять давление 1 раз в месяц, если старше 40 лет - 2 раза в месяц. Норма: < 130/80 мм рт. ст. (новые рекомендации 2025 года для домашнего измерения, в клинике до 140/90). 2. Снижение слуха (пресбиакузис) · Обычно не замечают, пока кто-то не скажет «ты переспрашиваешь» · У пожилых: повышает риск деменции (слух важен для когнитивной функции) · Что делать: аудиометрия раз в 2…

   
3. 0 просмотров, 30 июн. 2026 г., изображение

   🌙 Почему спина может болеть ночью или после сна? Многие замечали: после долгого сна или лежания спина «ноет», появляется скованность, а вот после движения становится легче. Часто люди списывают это на неудобный матрас или усталость, но иногда причина может быть глубже. ❗️Если боль: • появляется ночью или под утро • усиливается при длительном сидении или лежании • сопровождается утренней скованностью • уменьшается после движения и активности — это может говорить не только о мышечном перенапряжении, но и о воспалительном процессе. 🦴 Подобные симптомы встречаются при ревматологических…

   
4. 0 просмотров, 29 июн. 2026 г., видео

   Бот доя контроля мигребот MIGREBOT @Migrebot Кто это такой и с чем его едят. 😜 Это очень просто и удобно, а кроме того особенно полезно для людей с головной болью и их врачей. 🤕 Это бот в МАХ, который всегда под рукой (уже давно телефоны с нами нон-стоп). Бот напомнит записать об эпизоде головной боли и препарате,которым она купировалась. ✔️☝🏻Кроме того, может легко вывести статистику головной боли. Это помогает понять какая тактика по лечению нужна, а также оценить эффективность уже применяемой терапии!

5. 0 просмотров, 29 июн. 2026 г., изображение

   10 шагов, чтобы разобраться с головной бооью 1. Начните с главного - с дневника головной боли. Мигребот Вам в помощь. Вы удивитесь своим наблюдениям. 2. Записывайте ВСЕ Лекарства, что Вы принимаете и из дозы. 3. Понаблюдайте, что уменьшает головную боль, а что усиливает. 4. Сдайте базовые анализы: общий анализ крови, глюкозу, ферритин, ТТГ, витамин Д, сделайте ЭКГ, проверьте зрение. 5. Запишите в пищевой дневник, когда и что Вы едите, пьёте. 6. Найдите врача, который специализируется на диагностике и лечении головной боли в Вашем городе (цефалголог). 7. Не бегите сразу «капаться» или…

   
6. 0 просмотров, 26 июн. 2026 г., изображение

   NeuroDoc

   
7. 0 просмотров, 25 июн. 2026 г., изображение

   Тихие признаки аутизма у детей до 2 лет Ранняя диагностика РАС (расстройства аутистического спектра) возможна с 12–18 месяцев. Красные флаги по месяцам: 6–12 месяцев: · Нет указательного жеста (к 1 году ребёнок должен показывать пальцем на интересные предметы) · Нет ответной улыбки (улыбаетесь ему - не улыбается в ответ) · Не поворачивается на имя 12–18 месяцев: · Не играет в простые игры («ладушки», «ку-ку») · Не смотрит туда, куда показываете (нет совместного внимания) · Линейные движения (раскачивается, крутит колёса машинки, но не катает её) · Нет лепета («ма-ма-ма», «да-да-да» к…

   
8. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г.

   5 признаков инсульта, которые нельзя пропустить (даже если прошли через 10 минут) Запомните акроним FAST (быстро): · Face (лицо) - попросите улыбнуться. Уголок рта с одной стороны опущен, улыбка кривая · Arms (руки) - попросите поднять обе руки. Одна рука не поднимается или падает · Speech (речь) - попросите произнести простое предложение («Сегодня солнечная погода»). Речь невнятная, слова путаются · Time (время) - время пошло, вызывайте 103 немедленно Дополнительные признаки: · Внезапное онемение половины тела · Внезапная сильная головная боль без причины · Внезапное нарушение зрения…

9. 0 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   Коллаген при боли в спине: работает или нет? Давайте разбираться. Коллаген — важная часть: — связок — фасций — межпозвонкрвыз дисков. Кажется, что если «добавить» его извне — ткани восстановятся. Но есть нюанс: коллаген из добавок не попадает в спину в готовом виде, он расщепляется до аминокислот, как обычный белок Что говорит наука? Если именно про боль в спине: — качественных РКИ (рандомизированные контролируемые исследования) практически нет — нет убедительных данных об уменьшении боли — нет доказанного влияния на диски или «остеохондроз» Почему коллаген не даёт…

   
10. 0 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

    NeuroDoc

    
11. 0 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

    Сегодня вся Россия отмечает день медицинского работника! Сегодня вся Россия 🇷🇺 отмечает День Медицинского работника! Я от души поздравляю всех своих коллег: врачей, медсестер, младший медперсонал, сотрудников лабораторий, аптечных сетей, скорой медицинской помощи и всех, кто связан с медициной и здравоохранением! Пусть ваша работа приносит вам радость и удовлетворение, пациенты выздоравливают быстрее, а благодарность окружающих согревает душу. Крепкого здоровья, сил, благополучия, новых профессиональных побед и, конечно, побольше спокойных дежурств! 📌 День медицинского работника…

    
12. 0 просмотров, 20 июн. 2026 г.

    Интересный факт Нелеченная депрессия в молодом возрасте = ранние когнитивные нарушения = ранняя деменция Ранние признаки деменции (чаще всего связанной с болезнью Альцгеймера) часто малозаметны и списываются на «возраст» или усталость. Важно отличать их от нормального старения. 🔖 Появление «тревожных звоночков», которые должны стать поводом для обращения к врачу (неврологу, психиатру, гериатру): 1. Нарушения памяти, мешающие повседневной жизни Норма: Время от времени забывать имена или договоренности, но вспоминать их позже. 2. Трудности с планированием и решением задач Норма:…

13. 0 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    Мелатонин Мелатонин - это гормон, который вырабатывается в темноте. Добавка его просто дополняет. Мелатонин не вызывает физической зависимости (в отличие от снотворных). Но может сформироваться психологическая привычка - страх, что «без таблетки не усну» (это применимо к любому препарату «для сна») ✅ Правила безопасного приёма: ~ Курс не дольше 3 месяцев без консультации (а лучше 1 месяц) ~ Доза для взрослых - 1–3 мг (не надо 10 мг - это слишком) ~ Принимать за 30–60 минут до сна, затем погасить свет ✨ Эффективен при смене часовых поясов, когда возникают сложности с засыпанием. ❌ Не…

    
14. 0 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    ТИКИ Что такое тики? Моторные тики у взрослых — это непроизвольные, быстрые, повторяющиеся сокращения мышц (лица, шеи, плеч, конечностей), которые часто вызваны стрессом, переутомлением или неврологическими нарушениями ❗️Тики сложно поддаются произвольному контролю. 🔺Тики бывают: 1. Моторные: ✔️В виде простых движений:зажмуривание глаз, подергивание головы, плеч, моргание, гримасничание и др.) ✔️В виде сложных движений: Подскакивание, приседания, непристойные жесты и др. 2. Вокальные: ✔️Простые: покашливание, фыркание, писк, отдельные простые звуки и др. ✔️Сложные: бранные слова…

    
15. 0 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Как поддержать память? Памятка по профилактике деменции 1. Поддерживайте когнитивную активность на протяжении всей жизни Образование увеличивает «запас прочности» мозга и его способность компенсировать возрастные изменения 2. Своевременно корректируйте снижение слуха и зрения 3. Следите за психоэмоциональным состоянием 4. Следите за сосудистым и метаболическим здоровьем 5. Двигайтесь регулярно 6. Снижайте вредные воздействия не курите ограничьте алкоголь по возможности избегайте загрязнённого воздуха 7. Берегите голову от травм NeuroDoc