.Novame | БАДы | Витамины в мессенджере MAX — 999 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «.Novame | БАДы | Витамины»

1. 336 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Кожа стала тусклой, появились высыпания: пора чистить печень? Печень действительно влияет на состояние кожи. Она участвует в обмене жиров и углеводов, производит желчь, перерабатывает продукты обмена и помогает организму обезвреживать различные вещества. При этом высыпания, отёки или серый цвет лица не означают, что печень загрязнена. Такие изменения могут быть связаны с дефицитами, рационом, недосыпом, стрессом, гормональными нарушениями, состоянием кишечника и другими причинами. Голодание, соковые детоксы и жёсткие ограничения печени не требуются. Поддержать её работу и одновременно…

   
2. 496 просмотров, 23 июл. 2026 г., видео

   Пьете коллаген, а суставы все равно напоминают о себе? Возможно, проблема вовсе не в самом коллагене. Для образования прочного коллагена организму нужен витамин С. Именно он участвует в превращении пролина в гидроксипролин — аминокислоту, которая отвечает за прочность коллагеновых волокон. Если витамина С не хватает, даже качественный коллаген не сможет раскрыть свой потенциал. Поэтому мы выбрали формулу, в которой сочетаются: • коллаген; • витамин С — для поддержки синтеза собственного коллагена; • рутин — для дополнительной поддержки суставов и снижения воспалительных процессов. Если Вы…

3. 556 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   Какую рыбу есть чаще, а с какой лучше быть осторожнее? Рыба может быть отличным продуктом для рациона: это белок, йод, селен, витамин D, омега-3 и поддержка для сердца, мозга, кожи, гормонов и нервной системы. Но есть нюанс: не вся рыба одинаково полезна. Идеальный ориентир для регулярного рациона: • морская рыба; • из холодных вод; • небольшого размера; • с коротким жизненным циклом. Чем крупнее рыба и чем дольше она живёт, тем выше вероятность, что она накопила больше тяжёлых металлов. Поэтому крупные хищники вроде акулы, рыбы-меч, марлина и большого тунца — не лучший вариант на каждый…

   
4. 583 просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   ⚡️ Долгожданный цинк от .Novame! Сохраняйте промо-код и забирайте со скидкой 5% Новость, которую вы ждали: у нас появился цинк! 🎉 Тот самый микроэлемент, который поддерживает иммунитет, участвует в обмене веществ и влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Мы долго искали качественное сырьё, проверяли производителей, и наконец-то готовы представить вам нашу версию добавки! Почему цинк так важен? 🤔 Этот минерал участвует в более чем 200 ферментативных реакциях в организме . Он помогает иммунной системе справляться с инфекциями, поддерживает здоровье кожи, укрепляет волосы и ногти, а…

   
5. 591 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

   Красота кожи и волос начинается не только с ухода Можно купить хороший шампунь, маску, сыворотку для лица и новый крем, но если организму не хватает базовых микроэлементов, внешний уход будет работать слабее. Особенно это заметно по коже и волосам. Кожа быстрее становится жирной или воспалённой, высыпания появляются чаще, заживление идёт медленнее. Волосы могут истончаться, выпадать активнее, терять плотность и блеск, а ногти становятся ломкими. Один из ключевых элементов, который стоит проверить в такой ситуации, — цинк. Цинк участвует в работе сальных желёз, поэтому важен при жирности…

   
6. 638 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

   Сохраните перед отпуском: 9 советов как провести отдых без ротавируса? Планировали море, шведский стол и прогулки, а получили рвоту, диарею, температуру и очередь в аптеку? Летом кишечные инфекции действительно встречаются чаще, а ротавирус может быстро передаваться в семье. Главный риск при рвоте и диарее — обезвоживание, поэтому в остром состоянии основа помощи — регидратация, а не антибиотики «на всякий случай»: при вирусной инфекции они не работают. То, как организм перенесёт инфекцию, зависит не только от «повезло или нет». Важны состояние ЖКТ, кислотность желудка, микробиота, иммунная…

   
7. 717 просмотров, 09 июл. 2026 г., видео

   Почему нутрицевтики не работают, если пить их хаотично? 🤔 Одна из частых ошибок в заботе о здоровье — ждать результата только от одного инструмента. Человек начинает пить нутрицевтики и думает, что они решат всё. Или меняет питание и ждёт, что этого будет достаточно. Или добавляет физическую активность, но при этом игнорирует стресс, сон и состояние ЖКТ. На практике такой односторонний подход редко даёт полноценный результат. Нутрицевтики действительно могут хорошо работать. Иногда они заметно ускоряют восстановление, помогают закрывать дефициты, поддерживать нервную систему, энергию,…

8. 748 просмотров, 05 июл. 2026 г., изображение

   Витамины группы B: с них часто начинается восстановление ресурса Если нервная система долго работает в режиме перегрузки, организму нужны не только отдых и сон. Ему нужны вещества, из которых он сможет поддерживать нормальную работу мозга, обмена веществ, настроение, концентрацию и качество сна. Одни из таких веществ — витамины группы B. Они участвуют в работе нервной системы, помогают поддерживать миелиновую оболочку нервных волокон, а также нужны для синтеза нейромедиаторов, включая дофамин и серотонин. От этих процессов зависят мотивация, эмоциональная устойчивость, ощущение сил и…

   
9. 802 просмотров, 03 июл. 2026 г., изображение

   Один дефицит может заметно влиять на состояние нервной системы 🤯 Иногда усталость становится настолько привычной, что человек начинает считать её частью характера. Утром сложно встать, обычные дела требуют больше усилий, концентрация снижается, а к вечеру остаётся только желание лечь и ни на что не реагировать. В такой момент легко решить, что проблема в лени, слабой мотивации или отсутствии дисциплины. На самом деле организм может находиться в состоянии длительного истощения, когда нервной системе не хватает ресурсов для нормальной работы. На это влияют хронический стресс, недосып,…

   
10. 898 просмотров, 26 июн. 2026 г., изображение

    Как поддержать иммунитет летом? Летом иммунной системе хватает нагрузки. Жара, перелёты, кондиционеры, смена воды и питания, уличная еда, недосып в поездках и активное солнце могут быстро выбить организм из нормального ритма. Чтобы не провести отпуск с температурой, кишечным расстройством или сильной слабостью, важно поддерживать не только иммунитет, но и кишечник, водный баланс, сон и восстановление. ✅ Начните с кишечника Кишечник активно связан с иммунной системой, поэтому летом особенно важно следить за питанием и микрофлорой. Пробиотики работают в желудочно-кишечном тракте и могут…

    
11. 872 просмотров, 20 июн. 2026 г.

    Менопауза — это не только приливы Слушайте голосовое — Наталья Кузнецова разобрала, почему в период перименопаузы симптомы могут быть очень разными: от ночных пробуждений, сухости кожи и слизистых до выпадения волос, набора веса в области живота, изменений памяти, состояния суставов и сердечно-сосудистой системы. Отдельно объяснила, почему боль в коленях не всегда стоит списывать только на гормоны: причин может быть много, и здесь важно смотреть шире. Главная мысль: если вы входите в период перименопаузы или менопаузы, это состояние лучше обсуждать с врачом. Важно понять, показана ли вам…

12. 1.1K просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    Почему у многих женщин появляются отёки? 🤔 Утром лицо выглядит плотным, на ногах остаются следы от резинок носков, пальцы становятся тугими, кольца снимаются с трудом, а к вечеру привычная обувь начинает давить. Многие списывают это на возраст, соль, жару или особенности организма, хотя причина часто лежит глубже. Один из частых факторов, который недооценивают, — недостаток белка в рационе. Белок нужен не только для мышц. Он участвует в удержании жидкости внутри сосудистого русла, влияет на восстановление тканей, работу печени, лимфатической системы и общий водный баланс. Особенно важен…

    
13. 1.1K просмотров, 14 июн. 2026 г.

    Как понять, есть ли дефицит кальция, и при чём здесь витамин D? Слушайте голосовое — Наталья Кузнецова объяснила, почему уровень кальция в организме нельзя оценивать только через витамин D. Разобрала, что кальций регулируется не только витамином D, но и работой почек, паратгормоном и другими механизмами. А ещё — почему кальций в крови часто остаётся в пределах нормы, даже если с костной тканью уже есть вопросы. Главная мысль: чтобы оценить ситуацию, важно смотреть не только анализы, но и плотность костной ткани. В голосовом рассказываю, какие показатели могут быть полезны и почему витамин…

14. 1.2K просмотров, 09 июн. 2026 г.

    Можно ли увеличивать дозировку пробиотиков на фоне антибиотиков, если в инструкции указан приём 1 раз в день? Слушайте голосовое — старший куратор Академии GetFit Наталья Кузнецова объясняет, почему в этом вопросе нельзя ориентироваться только на принцип «чем больше, тем лучше». Разбирает, что важно учитывать: какой именно пробиотик, какие в нём штаммы, какая дозировка, в каком состоянии ЖКТ и есть ли уже симптомы — диарея, вздутие, дискомфорт или кожные реакции. Главная мысль: самостоятельно превышать инструкцию не стоит. В некоторых случаях стандартной дозировки может быть достаточно, а…