Роман Терушкин | Эндокринолог в мессенджере MAX — 1 406 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Роман Терушкин | Эндокринолог»

1. 672 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   «Старость, здравствуйте!» — или как я со своими 100 кг веса словил анемию🫠 Да, врачи тоже не железные. Стресс, жесткий график и нехватка времени на нормальную еду дали о себе знать. Я сдал анализы: трансферрин закончился как факт, потому что в рационе не хватило белка. Следствие — падение эритроцитов и анемия🧬 На упадке сил это почти не отразилось, но организм сразу выдал два жестких звоночка: 1. Пульс в покое подскочил с 60 до 90. Это очень неправильно. Если ваши смарт-часы сигнализируют о постепенном росте пульса — это крик организма о помощи. 2. Головокружение при резком вставании.…

2. 1.0K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   «Вы здоровы, анализы в норме», — говорит врач, пока вы еле доползаете до кровати от усталости… Всю правду об этом парадоксе смотрите на слайдах выше 👆🏼 Обычные лаборатории ищут критические болезни, а не возвращают вам энергию. Ферритин 12 или ТТГ на грани для поликлиники «норма», а для вашего тела жесткий дефицит кислорода, отеки и ноль сил🧬 Знакома вам такая ситуация? Сталкивались с тем, что по бланкам всё идеально, а чувствуете себя разбитыми? Делитесь в комментариях👇🏼

   
3. 1.4K просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   7 анализов, которые нужно сдать ДО покупки БАДов, чтобы не убивать ими свое здоровье В новом видео я разбираю 7 самых важных анализов, которые нужно сдать ДО покупки первой баночки БАДов — и объясняю, почему попытка угадать диагноз вслепую обходится вам слишком дорого. Лучшее для воскресного вечера! Смотрите на удобной платформе 👇🏻 YOUTUBE | https://youtu.be/9rvMMDMBR_k VK ВИДЕО | https://vkvideo.ru/video-225262151_456239628?list=ln-UCz3c5H61N9tztAFYi RUTUBE | https://rutube.ru/video/57dc7c542dad826b3e7ce3058b5aeba0/

   
4. 734 просмотров, 34 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

   7 анализов, которые нужно сдать ДО покупки БАДов, чтобы не убивать ими свое здоровье В новом видео я разбираю 7 самых важных анализов, которые нужно сдать ДО покупки первой баночки БАДов — и объясняю, почему попытка угадать диагноз вслепую обходится вам слишком дорого. Лучшее для воскресного вечера! Смотрите на удобной платформе 👇🏻 YOUTUBE | https://youtu.be/9rvMMDMBR_k VK ВИДЕО | https://vkvideo.ru/video-225262151_456239628?list=ln-UCz3c5H61N9tztAFYi RUTUBE | https://rutube.ru/video/57dc7c542dad826b3e7ce3058b5aeba0/

   
5. 1.7K просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   Главная ошибка при приеме витамина D, которая вместо иммунитета забивает сосуды кальцием🧬 Все знают про связку D3 + К2, чтобы кальций шел в кости, а не в бляшки. Но почему тогда дефицит D3 часто не закрывается месяцами? Вы забываете про главный ключ — магний. В организме витамин D превращается в активный гормон только с помощью ферментов. А они работают строго при наличии магния. Нет магния — витамин D висит в крови мертвым грузом. Более того, мегадозы D3 без магния истощают его последние запасы в теле, усугубляя ваш стресс и бессонницу. Идеальный протокол: D3 + К2 + Магний в…

   
6. 1.1K просмотров, 96 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

   Главная ошибка при приеме витамина D, которая вместо иммунитета забивает сосуды кальцием🧬 Все знают про связку D3 + К2, чтобы кальций шел в кости, а не в бляшки. Но почему тогда дефицит D3 часто не закрывается месяцами? Вы забываете про главный ключ — магний. В организме витамин D превращается в активный гормон только с помощью ферментов. А они работают строго при наличии магния. Нет магния — витамин D висит в крови мертвым грузом. Более того, мегадозы D3 без магния истощают его последние запасы в теле, усугубляя ваш стресс и бессонницу. Идеальный протокол: D3 + К2 + Магний в…

   
7. 515 просмотров, 31 мая 2026 г.

   Вы еще не с нами?! Срочно подключайтесь! ⚡️ Прямо сейчас в эфире разбираем одну из самых главных тем: сколько белка нужно есть после 40 лет и как его правильно добрать, чтобы организм не увядал. 👇 Ждем только вас, ссылка на вход: https://go.terushkin.ru/kyitOgX5

   Открыть пост в MAX
8. 493 просмотров, 31 мая 2026 г., изображение

   МЫ НАЧИНАЕМ! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Прямой эфир бесплатной онлайн-лекции «Как в 50 выглядеть на 30» уже стартовал. Роман Терушкин уже готов делиться самыми мощными протоколами превентивной медицины! Друзья, кто еще не успел — скорее ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Такое нельзя пропускать!

   Открыть пост в MAX
9. 539 просмотров, 31 мая 2026 г.

   МЕНЬШЕ ЧАСА ДО ЛЕКЦИИ!❤️‍🔥 Совсем скоро начинаем бесплатную лекцию «Как в 50 выглядеть на 30». Если вы хотите узнать, как на самом деле управлять молодостью клеток, наладить сон после 40 и разобраться с дефицитом белка и ЗГТ — отложите все дела! Мы начинаем меньше чем через час👇🏼 Скорее переходите по ссылке и забирайте доступ: https://go.terushkin.ru/kyitOgX5 Напоминаем: записи в открытом доступе не будет, она придет только зарегистрированным пользователям

   Открыть пост в MAX
10. 808 просмотров, 30 мая 2026 г.

    Важная информация: лекция переносится на завтра❗️❗️❗️ Друзья, к сожалению, по техническим причинам мы вынуждены перенести нашу встречу на завтра в 12:00 Приношу огромные извинения за неудобства. Я знаю, как сильно вы ждали этот эфир и как планировали свой день, мне очень жаль🙏 Мы уже всё настраиваем, чтобы завтра всё прошло идеально. Все ваши регистрации остаются в силе. В качестве извинения за этот форс-мажор хочу поделиться с вами полезным гайдом при менопаузе. Забрать его можно ниже, а завтра увидимся в эфире! 👇 Скачать гайд:

    Открыть пост в MAX
11. 857 просмотров, 29 мая 2026 г., видео

    БЕСПЛАТНАЯ ОНЛАЙН-ЛЕКЦИЯ ОТ РОМАНА ТЕРУШКИНА 🧬 Уже завтра, 30 мая в 12:00 (МСК), мы встретимся в прямом эфире, чтобы разбить устаревшие мифы о старении и обсудить, как на самом деле продлить молодость клеток, кожи и сосудов Регистрируйтесь прямо сейчас: https://go.terushkin.ru/kyitOgX5 * Запись лекции будет доступна ТОЛЬКО для зарегистрированных пользователей. В открытый доступ мы её выкладывать не будем! До встречи!🧬

    Открыть пост в MAX
12. 2.1K просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

    Как в 50 лет иметь сосуды и кожу как в 30? 🧬 Истинная молодость — это не генетика и не кремы, а управление организмом на клеточном уровне. В карусели выше разобрал главные механизмы старения: Хотите узнать, как продлить молодость тела изнутри?❤️‍🔥 В эту субботу, 30 мая в 12:00 (МСК), жду вас на бесплатной онлайн-лекции «Как в 50 выглядеть на 30» ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ 🩺 (кликабельно)

    Открыть пост в MAX
13. 1.6K просмотров, 39 реакций, 28 мая 2026 г., изображение

    Как в 50 лет иметь сосуды и кожу как в 30? 🧬 Истинная молодость — это не генетика и не кремы, а управление организмом на клеточном уровне. В карусели выше разобрал главные механизмы старения: Хотите узнать, как продлить молодость тела изнутри?❤️‍🔥 В эту субботу, 30 мая в 12:00 (МСК), жду вас на бесплатной онлайн-лекции «Как в 50 выглядеть на 30» ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ 🩺 (кликабельно)

    
14. 2.3K просмотров, 26 мая 2026 г., видео

    Хотите наконец разобраться, почему инсулин в норме, но энергии нет? Нужны не гадания, а реальный мониторинг👀 Приходите на очную консультацию в Москве в «AV-Clinic». Я помогу расшифровать ваши показатели и подобрать план действий! 📍 AV-Clinic: Москва, 1-я Бородинская улица 3

    Открыть пост в MAX
15. 1.8K просмотров, 35 реакций, 26 мая 2026 г., видео

    Хотите наконец разобраться, почему инсулин в норме, но энергии нет? Нужны не гадания, а реальный мониторинг👀 Приходите на очную консультацию в Москве в «AV-Clinic». Я помогу расшифровать ваши показатели и подобрать план действий! 📍 AV-Clinic: Москва, 1-я Бородинская улица 3