Санаторий Дзержинского в мессенджере MAX — 444 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Санаторий Дзержинского»

1. 99 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   👉 Закройте глаза. Включите звук. Не читайте, просто слушайте. Это вода. Не бассейн, не душ – маленький фонтан на территории санатория Дзержинского. Он журчит с утра до вечера. Незаметно, но если прислушаться – успокаивает лучше чая с ромашкой 🌼 Хотите проверить? Приезжайте. Посидите рядом с ним 10 минут. Увидите – мысли перестанут суетиться. А пока – просто слушайте. 20 секунд тишины в ленту. #санаторийдзержинского #сандз #моменты_счастья

2. 181 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Культурно-развлекательная программа на субботу, 20 июня. Желаем вам приятного отдыха!

   
3. 291 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Планы на отпуск уже есть? А на осень? У нас для тех, кто любит определенность, приятные новости. 💎 Скидка 20% – если готовы решить все заранее. Полная предоплата путевки, а вы экономите. 👉 Когда действует: Заезды с 20 июня по 29 декабря. 👉 Как получить: Позвонить и сказать «хочу по акции». Телефон +7 (473) 211-93-48 Количество мест ограничено. Это честно, без «успейте». Просто если разберут – других не будет. Специальные условия не суммируются с другими акциями. Если переносите заезд на даты вне акции – скидка, увы, сгорит. Но давайте лучше о хорошем. Вы планируете – мы считаем…

   
4. 280 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Культурно-развлекательная программа на пятницу, 19 июня. Желаем вам приятного отдыха!

   
5. 316 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Что готовят на наших кулинарных мастер-классах? 👩‍🍳 Делимся видео с одного из занятий — шеф-повар учит собирать летний сет. Смотрим и вдохновляемся, а рецепт ниже сохраняйте для домашних ужинов. 👇 🥑 Гуакамоле с вялеными томатами Авокадо размять вилкой, добавить мелко рубленые вяленые томаты, соль и сок лайма. Перемешать. 🍑 Абрикосы с камамбером Разрезать на половинки, в каждую положить кусочек камамбера, обжарить на гриле до мягкости сыра. 🦐 Креветки в чесночном масле Очистить, удалить пищевод, замариновать с апельсиновым перцем, солью и оливковым маслом. Обжарить на гриле, перед…

6. 326 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   После долгой прогулки по лесу Декастр, после плавания в бассейне, после дня с детьми… ноги гудят, спина просит пощады, а в голове одна мысль: «Я все, отключаюсь». Но есть способ восстановиться, не вставая с места. Гидромассаж 💦 Вы ложитесь в теплую ванну или кресло-чашу. Вода под давлением мягко массирует спину, ноги, руки – от нежного поглаживания до глубокой проработки мышц. Заданная программа регулирует интенсивность. Длится 15–20 минут. Все это время вы просто лежите и ничего не делаете. Даже глаза можно закрыть. Что он дает? ✔️ Мышцы расслабляются – зажимы уходят, молочная кислота…

   
7. 204 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Культурно-развлекательная программа на четверг, 18 июня. Желаем вам приятного отдыха!

   
8. 188 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Культурно-развлекательная программа на среду, 17 июня. Желаем вам приятного отдыха!

   
9. 444 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   🌞 Жара – это прекрасно. Пока не становится опасно. Главный врач санатория рассказывает, как распознать перегрев, что делать и как не доводить до скорой ☝️ Сохраните видео – покажите дачникам, родителям, бабушкам. Лето должно быть в радость. #санаторийдзержинского #сандз #советы_врача

10. 259 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Культурно-развлекательная программа на вторник, 16 июня. Желаем вам приятного отдыха!

    
11. 490 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    🎥 Как закаливать детей летом — схема от врача-физиотерапевта Закаливание не про ледяную воду. Это про постепенность и систему. Главный врач Санатория Дзержинского Елизавета Андреевна Семёнова показывает, как правильно: ✅ воздушные ванны (10–15 мин → 30–40 мин) ✅ обтирания (30°C → 20–22°C) ✅ контрастный душ (теплая 1 мин → прохладная 15 сек) ✅ босохождение (2–3 мин → 15–20 мин) Всё это можно делать дома, на даче, в отпуске. Главное — без стресса и с положительными эмоциями. А полный гид по иммунитету (режим, питание, спорт, санаторные процедуры) — в нашей большой статье: 👉 Как…

12. 182 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Культурно-развлекательная программа на понедельник, 15 июня. Желаем вам приятного отдыха!

    
13. 531 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Сегодня — без наших слов. Дадим слово гостю, который прямо сейчас отдыхает у нас. Смотрите видео. Спросили его всего о трех вещах: что удивило, чем запомнился санаторий и что скажет друзьям. Спойлер: уезжать не хочет 😌 Приезжайте – следующим героем видео можете стать вы. Больше отзывов на нашем сайте 🌐 https://sanatoriy-dzerzhinskogo.ru/about/reviews/?utm_source=max #санаторийдзержинского #сандз #традиция_здорового_отдыха

14. 131 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Культурно-развлекательная программа на воскресенье, 14 июня. Желаем вам приятного отдыха!

    
15. 559 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Друзья, у нас для вас приятное – и простое. Конкурс «Лучший комментарий». Тема: семейные традиции летнего отдыха. Расскажите, как вы проводите лето с близкими. 🔹 Каждое воскресенье – шашлыки на даче? 🔹 Каждый год – море, несмотря на билеты и очереди? 🔹 А может, недавно открыли для себя санаторий и теперь это ваша главная традиция? Напишите в комментариях. Самый душевный, смешной или неожиданный ответ выберем случайным образом через сервис-рандомайзер. Приз: промокод на скидку 10% при бронировании путевки в санатории Дзержинского (действует 3 месяца). Условия простые: ✔️ Быть…