Психолог Махмутова Надежда (@easy_mam) в мессенджере MAX — 5 020 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психолог Махмутова Надежда (@easy_mam)»

1. 486 просмотров, 29 июл. 2026 г.

   Просьбы, в которых не стоит отказывать (КОГДА ЕСТЬ ТАКАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ). Обещала пост... ну что ж, ловите. Лично я к таковым бы отнесла просьбы: 1. Про контакт и близость ❤️Обними меня, ❤️Побудь со мной, ❤️Поговори со мной Это про безопасность, про привязанность. Отказ возможен по времени, но лучше дать альтернативу: «Сейчас 5 минут/после ужина». 2. Про помощь, когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО тяжело 🙏Помоги мне 🙏Мне страшно 🙏Я не понимаю Ребёнок учится, что просить поддержки — нормально, а не стыдно. ‼️Уточнение: помогать — не значит делать вместо; можно “сделать вместе”. 3. Про отдых и паузу 😰Я…

2. 797 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   Современным родителям, очень любящим детей... сложно им отказывать. Но есть нюанс... Ребёнку жизненно важно слышать мамино «НЕТ»! ❌не холодное ❌не унижающее ✅ а спокойное и устойчивое. Потому что мамино «нет» — это не отказ от ребёнка. Это отказ от действия, которое ему сейчас вредно. И одновременно заявление:«я взрослая, я держу границы, тебе не нужно держать мир на себе» Когда мама всё время говорит «да», кажется, что это про любовь. Но часто это про усталость, чувство вины и страх истерики. И тогда ребёнок остаётся один на один с огромной властью, которую он не просил: «Если я хочу —…

3. 1.1K просмотров, 27 июл. 2026 г.

   Ребёнок грубит: 5 причин, о которых родители не хотят слышать Иногда грубость звучит как хамство. Но чаще это крик системы, а не “плохой характер”. И да — неприятная часть в том, что причины часто не в ребёнке, а в том, как ему сейчас живётся. 1. Вы слышите форму, а он говорит про состояние Грубость часто появляется там, где ребёнок не умеет сказать: «мне обидно», «мне стыдно», «я устал», «мне страшно», «я не справляюсь». Он выдаёт то, что может — резкость, хлопанье дверью, “отстань”. ❓Что делать: ✅сначала назвать состояние за него: «Похоже, ты на пределе. Я вижу злость. Давай 2 минуты…

4. 1.1K просмотров, 27 июл. 2026 г.

   Практикум "ЧИСТАЯ МАТКА" для всех, подписчиков канала "Женское здоровье с НАТАЛЬЕЙ КИРИЛОВОЙ" Дорогие мои женщины, я приготовила для вас этот проект — потому что больше не могу молчать, видя, как женщин лечат "по шаблону", не разбираясь в причинах проблем. Этот практикум — мой ответ системе ❓ЧТО ЗАПЛАНИРОВАЛА? ▫️ Разберём 4 главные причины миом, кист, эндометриоза (о которых вам не говорят в Женской Консультации) ▫️ Начнём мягкий детокс — без голоданий и жестких ограничений ▫️ Подключим травы и витамины — только те, что действительно работают ▫️ Снизим воспаление через…

5. 1.2K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Многие думают, что моим детям повезло, потому что я психолог. Мол, у нас дома всегда экологично, спокойно, без крика. Я всегда “в ресурсе”, всё понимаю, всё объясняю, любую истерику превращаю в «контакт», а любой конфликт — в «бережный диалог». Ага. Сейчас😂🙈. 🅰️Во-первых, психолог — это не робот с кнопкой «терпение», а живой человек. Иногда очень уставший. Иногда раздражённый. Иногда тот, кто сам нуждается в паузе, тишине и чтобы его никто не трогал. 🅱️Во-вторых, да, я знаю, “как правильно”. Но знание не отменяет жизнь. Иногда говорю резче, чем хотела.  Иногда не выдерживаю и хочу,…

6. 1.3K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Вчера в запрещенке поделилась историей☝️☝️, с которой столкнулась в парке.. Прочтите и задумайтесь. Иногда мы правда хотим «как лучше». Воспитать, защитить, научить. А ребёнок в этот момент получает другое сообщение: “думай как я — или молчи”. И постепенно либо перестаёт говорить, либо начинает спорить “в лоб” и грубо — просто чтобы отстоять себя. 5 способов лишить ребёнка права на собственное мнение (которые родители часто используют неосознанно) 1️⃣ Обесценивать: «Ерунда», «Не выдумывай», «Ничего страшного» Ребёнок приносит мысль/чувство, а в ответ — крышка. ❌Посыл: “твоё восприятие…

   
7. 1.3K просмотров, 25 июл. 2026 г.

   Почему ребёнок “не слышит” с первого раза: 7 ошибок родителей, которые выключают слушание Ребёнок часто “не слышит” не потому, что он упрямый или “издевается”. Он не справляется с переключением, с эмоциями, с перегрузом. Вот 7 типичных родительских ошибок, которые реально выключают слушание — и что делать вместо этого. 1. Вы кричите из другой комнаты ❓Что происходит: ребёнок слышит фон, но не получает “сигнал важности”. Плюс нет зрительного контакта — мозг легко игнорирует. ✅Как лучше: подойти, опуститься на уровень глаз, назвать по имени, коротко: «Саша, смотри на меня». 2. Вы даёте…

8. 1.3K просмотров, 25 июл. 2026 г., видео

   Лето — это маленькая жизнь. И да, с детьми оно бывает шумным, хаотичным и совсем не “как в Pinterest”. Но именно летом проще всего проводить время и весело, и с пользой — без сложных планов и дорогих развлечений.   Сегодня у нас дома было не “просто лето”, а настоящая экспедиция.   Простая задумка, а на целый день занимает детей и при этом развивает: ✅внимание ✅память ✅навык держать фокус на задании ДЛИТЕЛЬНО ✅ навык не опускать руки, когда проигрываешь ✅умение ЖДАТЬ!   Вобщем, смотрите видео и от души рекомендую к реализации. Просто и весело ♥️если было полезно и нужны еще такие идеи

9. 1.5K просмотров, 24 июл. 2026 г., видео

   Досмотрите до конца… и отправьте той, кому важно это услышать♥️ Просто хочу напомнить несколько важных моментов: 1️⃣ Каждая из Вас уже лучшая мама для своего ребенка. Другой у него не будет НИКОГДА. Поэтому берегите себя♥️ 2️⃣как бы мы не хотели воспитывать детей без травм, мы живем в мире, где это невозможно , увы. Важно формировать устойчивость, быть в контакте и поддерживать 3️⃣Гиперопека и гиперконтродь формируют выученную беспомощность. Важно сталкивать ребенка с реальностью 4️⃣Зачастую ребенка травмирует не боль и не сложности, с которыми он сталкивается. Его травмирует одиночество,…

10. 1.5K просмотров, 23 июл. 2026 г.

    Как принять особенности ребёнка, которые нас раздражают❤️ Иногда в поведении ребёнка есть черты, которые нас по‑настоящему выводят из себя: медлительность, упрямство, чрезмерная чувствительность или постоянная активность. Это нормально — испытывать раздражение. Но важно понять, что за этим стоит. 1. Попробуйте увидеть причину Часто ребёнок ведёт себя так не назло. Многие особенности связаны с темпераментом и типом нервной системы. 2. Отделяйте личность от поведения Ребёнок — не «ленивый» и не «вредный». Он может уставать, медленно переключаться или по‑другому реагировать на стресс. 3.…

11. 1.5K просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    Цените людей, которые готовы с Вами реализовывать ЛЮБЫЕ Ваши «А давай…» С любимой систер устроили гонки на детских машинках на главной площади Йошкар-Олы 😂

    
12. 1.7K просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

    На всякий случай напоминаю… вдруг забыли♥️

    
13. 1.6K просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

    Практика которая за 30 секунд в день позволяет: ✅снизить уровень тревоги и напряжения; ✅отказаться от чувства вины; ✅распрощаться с прокрастинацией и перфекционизмом ✅перестать бояться сделать что-то не так ✅помогает доводить начатое до конца ✅добавляет решимости ✅помогает справиться со стремлением все контролировать Но самое главное - упрощает жизнь и увеличивает удовлетворенность♥️ Делайте и учите этому деток🙏🏻

14. 1.7K просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    В июле из года в год уезжаем в автопутешествие на целый месяц… В этом году по плану было доехать до Байкала. Отменили из-за ситуации с топливом. Я грустила… но не долго. На семейном совете было решено ехать отдыхать в пределах 250 км (чтобы на полном баке туда и обратно доехать). Выбор пал на Мари-Эл. На несколько дней укатили на экоферму. К чему я это? Всегда есть выбор. ВСЕГДА! Можно тухлить и психовать, что всё пошло не по плану. А можно выбрать брать максимум из любой ситуации. И это☝️ не про отдых…это про жизнь Ну и делюсь с Вами красотой♥️

    
15. 1.6K просмотров, 21 июл. 2026 г.

    Сколько времени нужно уделять ребёнку, чтобы он чувствовал себя счастливым ⠀ Часто, мамы на мое замечание, что истерика – это явный признак нехватки внимания ребенку, отвечают мне: «Я с ним целый день провожу… Куда же еще больше внимания то ему»😁. Спешу Вас разочаровать… то что Вы были весь день рядом ребенком, не говорит о том, что Вы уделили ему должное внимание. Чтобы понять сколько ЭФФЕКТИВНОГО времени вы уделили, вычтите: ❌время приготовления еды, ❌болтовни по телефону, ❌просмотра соцсетей, ❌уборки и прочих важных дел ⠀ Опережая Вас, скажу - нет, я не предлагаю целый день носиться…