Ксения Машкина

Почему нет сил даже после выходных или отпуска? Разбираем по полочкам, о чём на самом деле говорит каждый симптом из предыдущего поста. 1️⃣ Тяжелое

Ваш кортизол работает наоборот? Утром встать тяжело — неважно, спали 7 часов или 9. Днем, примерно после обеда, накрывает так, что хочется лечь. А бл

От состояния надпочечников зависит работа щитовидной железы 🦋 Когда ко мне приходят с жалобой на усталость и спрашивают, за что «хвататься»: за щитов

Мы катастрофически недооцениваем ЭТО... Казалось бы, про сон все всё знают: лег, закрыл глаза — и ладно. Но почему тогда утром мы так часто чувствуе

Мне кажется, современные родители сейчас делают для детей намного больше, чем раньше. Следят за питанием. Сдают анализы. Закрывают дефициты. Изучают