Маша Блинова фитнес рецепты

Что было на завтрак? Бутерброд из ржаного хлеба на закваске (печет муж ❤️). Авокадо и яйцо. Овощи и 30 грамм ягод. У мужа и дочки такие же бутерброд

Завтрак с киноа и скрэмблом Ингредиенты: • Половина авокадо • 2–3 яйца • Микс листьев для салата • Киноа – 40–60 г (в готовом виде) • Лайм или лимон

Хрустящий яблочный пирожок без муки, сахара и масла Ингредиенты: • 2 яйца • 1 ст. л. лимонного сока • Яблоки • Корица • Рисовая бумага ПРИГОТОВЛЕНИ

Рецепт легкого и яркого салата🥗 Ингредиенты: • 1 небольшой манго • Микс листьев для салата • 10–12 половинок грецкого ореха • 1/4 граната (зерна) •

Хочется сладкого? Попробуйте шоколадную хурму 👌 Простейший рецепт вкусного и полезного десерта. Три хурмы и три-четыре ложки какао (без сахара). На