Живи не ради галочки

Меня всегда настораживает фраза «всем нужно ходить на терапию». Потому что за ней иногда прячется довольно тревожная идея: будто человек уже не спосо

Подготовила пост про бег и выдерживание скуки https://tatiana-kharchenko.ru/tpost/c7j1ptniv1-pochemu-beg-pomogaet-mozgu-dumat-luchshe

Свободное время и время отдыха - это разные вещи. Если отдых не выбран осознанно, мозг часто выбирает самый лёгкий стимул телефон ☕️ Живи не ради г

7 правил особо тревожных людей: 1. Если нечно плохое способно произойти - если вы можете это представить, - волноваться об этом является вашей прямой

🏃‍♀️ Бег - полезная привычка или токсичное достигаторство? Я бегаю уже несколько лет и всё чаще замечаю парадокс. Люди приходят в бег за свободой и п