Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес

Сегодня свадьба у родного брата, отмечаем🎉

🤔Несколько месяцев назад мне пришла идея переснять интенсив «Стопы, колени, бедра» и как-то его доработать. Я полезла пересматривать тренировки, кото

Была на днях в бане, и вот о чем подумала.. Иногда лежишь на массаже или на пляже — вроде ну полный релакс! Но как пришел загруженный, так и ушел, по

🔥Вам точно стоит выполнять эти упражнения, если у вас есть вальгусная деформация стопы (косточка у большого пальца), плоскостопие или проблемы с колен

Как думаете, почему получается такое НЕправильное приседание (видео справа)❓ Что не так, ваши варианты👇🏻