СНИЖЕНИЕ ВЕСА|Анна Вахрушева

Я не всегда была консультантом по питанию. И уж точно не рождалась с любовью к брокколи и капусте🥦 Еще в школе мы с подружкой находили складки возле

НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ Я Анна. И я знаю, как это — просыпаться уже уставшей… и видеть в зеркале тело, которое тебе не нравится. Когда: — вес уходит, ты радуе

Почему после еды хочется что-нибудь ещё… даже если ты сыта? Ты только что поела. Вроде хватило. А через 15 минут — тянешься к чему-то ещё. Обычно к с

Я ловлю себя на одной мысли. Когда ты долго в теме питания, то начинаешь… уставать от всех этих правил. 🔹Не есть после шести. 🔹Пить воду. 🔹Делать де

ПП-котлеты из птицы с брокколи 💚Ингредиенты Рубленое филе — 400–500 гр Соцветия брокколи — 150–200 гр Яйцо — 1 шт Сыр легкий (тертый) — 40–50 гр Со