Ксения Бесчетнова

Собственно чего я к ногам прицепилась? Ну просто только представьте, что около половины всей мышечной массы тела находится именно в ногах и области т

Претензий к внешнему виду рук у женщин едва ли не столько же, сколько к лицу. 🔘 Одних волнует дряблая задняя поверхность плеча. 🔘 Других валики рядом

Я не помню момента, когда начала замечать, что все люди двигаются по-разному. Кажется, мне это было интересно всегда. Помню, как иду из школы. Солнце

После разговоров о руках многие ждут упражнение на трицепс. Но работу с руками я почти никогда не начинаю с трицепса. Потому что, если плечевой пояс

Я часто слышу комплименты своим рукам. При этом я почти не тренирую их отдельно. Руки меняются благодаря работе с плечевым поясом. Это довольно интер