Натали Медведева
@natali_korotkova
Больше чем Фитнес. 🏆 Твой наставник Начнем: ✅ Курсы: https://taplink.cc/natalya_medvedeva_ ✅ Дневник стройности: https://t.me/tribute/app?startapp=srvu
ПсихологияЗдоровье и фитнесКурсы и гайды
Подписчиков
3.6K
Ср. просмотров
2.4K
Вовлечённость (ER)
0.0%
750 публикаций
Прирост за 30д
+4.5%
+153 подписчиков
Динамика подписчиков · 30 дней
+4.5%
+153 за 30д
02.073.6K
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →1
🌰🌰Чтобы накачать ягодицы на +8 см за 2 месяца, надо их тренировать 3-4 раза в неделю, а не 1 раз. ⚪️ Тут показано (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3
1.6K
ER 45%
19.07.2026
2
Дисциплина☝🏻Хочешь результат - систематизируй процесс!
1.5K
ER 42%
06.07.2026
3
😏😏😏
1.5K
ER 42%
06.07.2026
4
Здоровая спина Как работаем: ✅ Лопатки сводим на выдохе, делаем пауза ✅ При подъеме фиксируем в пиковом сокращении ✅ Счет делаем на возвращении ног в
1.5K
ER 42%
20.07.2026
5
❤️ пробовали такое? 🌰🌰 📃 Прокомментировать
1.5K
ER 41%
06.07.2026
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/natali_korotkova
Подробная аналитика на MaxBook →
Данные обновляются автоматически