Нутрициолог. Здоровое питание.
@pitanie_nutr
Здоровое питание,правильное питание,ПП,диета,полезные продукты,витамины,микроэлементы,макроэлементы,органическое питание,безглютеновая диета,натуральная косметика,фитнес-меню,детокс-программа,антиэйдж-питание,красота изнутри,нутрициология,раздельное питание,спортивное питание,растительное питание,аллергия,иммунитет,долголетие,похудение,омоложение,энергия,рацион,советы по питанию,отказ от сладкого
Динамика подписчиков · 30 дней
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →📊 Норма в день Для взрослого здорового человека — 3–5 штук (не больше, так как в желтке много холестерина, хотя он и полезный). Для детей: - до 3 ле
⏰ НАПОМИНАНИЕ: РУБРИКА ВОПРОС-ОТВЕТ В СУББОТУ Друзья, в эту субботу разбираю ваши вопросы 🔥 Хотите, чтобы я ответила на ваш вопрос? 👉 Пишите в комм
🔍 Что ещё влияет на скорость наступления сытости? 🥢 Скорость еды Чем быстрее вы едите — тем выше риск переесть. Мозг просто не успевает за вашей вилк
🛠️ 7 рабочих инструментов, чтобы лучше чувствовать сытость Вот что реально помогает настроить контакт с организмом: 💧 1. Стакан тёплой воды за 20–30
🥤 Смузи — еда, которую можно пить (но лучше жевать) В смузи идёт весь фрукт/ягода/овощ целиком → в блендер со всей кожурой и мякотью. ✅ Сохраняется
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/pitanie_nutr
Данные обновляются автоматически