Подслушано у худеющих

Анон. Всем привет. Приезжали гости на пару дней, вечером пили алкоголь, в основном пиво, без закусок. Я обычно на интервальном питании, в эти дни ела

Всем привет. Начала худеть без жёстких ограничений - просто сократила порции, стала больше пить воды и добавила бег. За 9 месяцев ушло около 9 кг. Был

Ничего, я их в трубочку сверну и спрячу 😁 #тикитоки

Перехожу на банановую диету 😁

Хотела бы предложить пост " Анонимно.Два месяца хожу в зал -4-5 раз в неделю.Тренировки на неделе плюс-минус час, в выходные - 2 часа.Совмещаю кардио