Ловцы снов

Сыр перед сном повышает риск кошмаров. А бри оказался настоящим Хичкоком среди сыров. Именно этот вид сыра, съеденный на ночь, увеличил вероятность

Образованные и активно напрягающие мозг люди видят больше снов, чем малообразованные. Кроме того, их сны более логичны, сложны и разнообразны. У журн

Образ кошки во сне обычно символизирует ваше близкое окружение, отношения с ним и предупреждает о возможных конфликтах, — считают исследователи сновид

Одна из самых распространенных причин проблем с засыпанием — у вас мерзнут ноги. Чаще всего это связано с дефицитом витамина В12. При его недостатке

Приседания оказались полезнее прогулок. Если вставать каждые 45 минут и приседать по три минуты, это снижает уровень сахара лучше одной получасовой пр