Центр психологической поддержки "Притяжение" в мессенджере MAX — 119 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Центр психологической поддержки "Притяжение"»

1. 25 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Сегодня, 30 июля, во всем мире отмечают День дружбы. Но если отбросить официальные формулировки ООН, что же остается? Остается тихое, но самое важное чувство — понимание, что ты не один🤝 В психологии есть термин «социальная поддержка». За ним скрывается магия: когда кто-то говорит «я рядом», у нас падает уровень кортизола и вырабатывается окситоцин. Простыми словами — друг снижает нашу тревогу и боль. Помните притчу? Однажды человек шел по краю пропасти. Ему было страшно, темно и холодно. И вдруг он услышал голос с другой стороны: «Я здесь. Иди на звук». Этот голос не решил его проблемы,…

   
2. 40 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Июльский кризис: почему вы чувствуете, что «проваливаете» лето❓ Есть такой феномен — «синдром конца июля». Вроде бы солнце, тепло, каникулы в самом разгаре, но внутри поселяется липкое чувство тревоги. Вы смотрите на календарь и думаете: «Боже, уже 29-е! Половина лета прошла! А я что сделал? Ничего!». И вместо отдыха вы начинаете паниковать. Вам кажется, что вы обязаны использовать каждую минуту на 100%: читать книги, учить английский, бегать по утрам, найти вторую работу и объездить все окрестные города. Иначе лето прошло ЗРЯ. Знакомо? Давайте разбираться❗️ 1️⃣Первое: Это чувство —…

   
3. 70 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   Экзамены сданы. И Вы сделали всё, что могли. А теперь начинается самое интересное: обновляете страницу сайта приёмной комиссии каждые 5 минут. Списки ещё не вывесили, а уже трясутся руки😬 ❗️Психологический факт: неизвестность для нашего мозга страшнее, чем плохой результат. Это называется эффект «предвкушаемой угрозы» — наш мозг в режиме ожидания выделяет кортизол (гормон стресса) даже больше, чем когда мы уже получили плохую новость. Что делать❓ Перестаньте обновлять страницу. Установите уведомление на почту и отвлекитесь. Судьба уже решилась. Волнение не изменит баллы. А вот нервы —…

   
4. 94 просмотров, 08 июл. 2026 г., изображение

   Дорогие студенты, поздравляем Вас с Днем семьи, любви и верности! 🌼 Этот праздник — напоминание о главных жизненных ориентирах. Именно в вашем возрасте закладывается фундамент для будущей счастливой семьи, рождаются настоящие чувства и крепнет дружба. Пусть любовь и верность станут вашими верными спутниками на жизненном пути. Верьте в себя, любите близких и всегда помните, что семья — это надежный тыл, который дарит силы для новых свершений в учебе и науке. Будьте счастливы!

   
5. 120 просмотров, 02 июл. 2026 г., изображение

   А точно ли это моё? 🤔 Знакомый вопрос? Если да, то вы в числе 40% студентов, которые прямо сейчас переживают кризис профессионального выбора. И это нормально, таким вопросом задаются многие. Мы заглянули в свежие исследования психологов и собрали главные факты, которые помогут вам перестать метаться и начать двигаться к намеченной цели. Это важно знать! ⬇ 🔬 Что говорят исследования? Недавний метаанализ 17 экспериментов (данные о 3500+ молодых людях) и работа российских психологов из Финансового университета показали: поиск себя — это навык и вполне реально помочь его сформировать. Два…

   
6. 129 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   👨‍💻Сессия — важное, но непростое испытание для каждого. Чтобы помочь вам справиться с волнением и настроиться на успех, делимся несколькими правилами и полезными упражнениями. 👉 Правило № 1 Экзамен не конец жизни. Помните: вы — это гораздо большее, чем результат экзамена. 🔹Чтобы снизить тревогу, попробуйте упражнение «Если не…»: задайте себе вопрос: «Что произойдёт, если я не сдам экзамен?» Подумайте над ответами на вопросы: "Что реально случится, если я не сдам экзамен?"; "Какие шаги я смогу предпринять, чтобы исправить ситуацию?" Вы увидите: даже если что‑то пойдёт не так, жизнь…

   
7. 157 просмотров, 26 мая 2026 г., изображение

   Мы приглашаем наши студенческие семьи стать частью значимого события общенационального масштаба. II Всероссийский форум молодых студенческих семей пройдёт с 7 по 11 июля 2026 года в древней и живописной Вологде — на базе Вологодского государственного университета. 🕊 Миссия Форума — возрождение и укрепление семейных ценностей в студенческой среде, приобщение к культурному наследию народов России, открытый диалог о мерах поддержки молодых семей с детьми. Кто приглашается❓ · Студенческие семьи (возраст — до 35 лет), в том числе с детьми; · Молодые преподаватели и сотрудники вузов (до 35…

   
8. 165 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

   Встреча «Семейный бизнес в студенческой семье» (очно-заочный формат) объединила экспертов и заинтересованных специалистов. Среди слушателей была Алина Борисовна Емельянова — психолог Центра психологической поддержки РГУ СоцТех и координатор «Единого окна» по поддержке студенческих семей. Казалось бы, зачем психологу и координатору слушать про бизнес? Ответ прост: чтобы лучше понимать вас и ваши запросы. ✔️ Глубокое понимание реальности. Она услышала из первых уст, с какими именно трудностями сталкиваются студенческие пары, когда пытаются совмещать учёбу, семейный бюджет, детей и совместное…

   
9. 161 просмотров, 21 мая 2026 г., изображение

   👨‍👩‍👧‍👦 Всероссийский фестиваль студенческих семей 2026 Минобрнауки России официально информирует: II Всероссийский фестиваль студенческих семей пройдёт с 16 по 18 июня 2026 года на базе МГУ имени М.В. Ломоносова в Москве. Это ключевое событие в рамках нацпроекта «Семья» и указа Президента о национальных целях развития до 2036 года. Что ждёт участников? 🤝 Встречи с лидерами общественного мнения 🧠 Образовательная и просветительская программа 👨‍👩‍👦 Индивидуальные консультации семейных психологов 🏆 Финал и награждение победителей Всероссийского конкурса «Студенческие семьи…

   
10. 167 просмотров, 19 мая 2026 г., изображение

    🚪 Онлайн-экскурсия как портал в мир психологии: как мы перенеслись в музей, не выходя из кабинета психологической службы 18 мая студенты и преподаватели стали участниками онлайн-экскурсии в Музей психологии. Благодаря живому рассказу автора проекта Ольги Борисовны Хлебодаровой, видеосвязь превратилась в настоящий портал — мы буквально оказались внутри экспозиции, где каждая инсталляция оживает. 🎭 Пространство музея — метафора внутреннего мира. Экскурсия прошла по пяти ключевым направлениям: 🔹 Психоанализ — легендарная кушетка Фрейда 🔹 Гештальт — визуальные «намеки» 🔹 Бихевиоризм — схема…

    
11. 157 просмотров, 18 мая 2026 г., изображение

    Семейный бизнес со студенческой скамьи: как превратить идею в дело? Министерство науки и высшего образования РФ, Государственная Дума и Торгово-промышленная палата РФ приглашают студенческие семьи, молодёжь и работников вузов (от 18 до 35 лет) на бесплатную очно-заочную встречу «Семейный бизнес в студенческой семье». 📅 Когда: 21 мая 2026, 10:00–13:00 📍 Где: Москва, Конгресс-центр ТПП РФ (ул. Ильинка, 6/1, стр. 1) ИЛИ ДИСТАНЦИОННО❗️ Что вас ждёт: ✅ Выступления замминистра О.В. Петровой, вице-спикера Госдумы А.Ю. Кузнецовой и вице-президента ТПП Е.Н. Дыбовой. ✅ Живые истории владельцев…

    
12. 163 просмотров, 13 мая 2026 г., изображение

    🚍 «Победный рейс 2.0»: как 35 студентов РГУ СоцТех и Газизова Наталия Валерьевна проехали сквозь историю, чтобы дотронуться до Памяти сердцем Триста километров до Волгограда. Три дня. Одна дорога. И несколько моментов, которые невозможно вырезать из памяти. РГУ СоцТех снова доказал: патриотизм — это не громкие слова. Это когда встаёшь в строй у подножия Родины-матери, когда сжимается горло у Вечного огня, когда слёзы текут не от ветра, а от осознания «я здесь, я часть этого». 🇷🇺 Главная высота России — место, где замирает сердце В самом сердце Волгограда, у монумента «Родина-мать…

    
13. 149 просмотров, 09 мая 2026 г., изображение

    9 Мая: Память, которая делает нас сильнее🇷🇺🔥 Дорогие студенты, преподаватели и сотрудники РГУ СоцТех! День Победы — это не просто дата в календаре. Это генетическая память, которая живет в каждом из нас. Для кого-то это история бабушек и дедушек, чьи письма до сих пор хранятся в старых комодах. Для кого-то — внутренний стержень и пример того, как можно сохранить человечность и волю к жизни в самых немыслимых испытаниях. Мы сегодня говорим о главном: умении выдерживать боль и идти дальше. Наши ветераны — лучшие учителя жизнестойкости. Спасибо им за мирное небо и за то, что они научили…

    
14. 142 просмотров, 07 мая 2026 г., изображение

    Дорогие студенты, в преддверии Дня победы, хотелось бы рассказать Вам о психологах военного времени! И начнем мы с Виктора Франкла⤵️ 26 марта 1905 года — в Вене родился Виктор Франкл. С ранних лет он проявил интерес к психологии, уже в гимназии переписывался с Зигмундом Фрейдом. В 1930 году получил степень доктора медицины, специализируясь на психиатрии и неврологии. К 1930-м годам Франкл разработал собственную концепцию — логотерапию (лечение смыслом), что сразу поставило его в оппозицию к фрейдовскому пансексуализму. В 1940 году он возглавил неврологическое отделение Венской еврейской…

    
15. 124 просмотров, 04 мая 2026 г., изображение

    Давайте признаемся честно: праздники - это очень хорошо… Но вдруг — наступает понедельник, и оказывается, что нужно сдавать дописывать курсовые и ходить на пары. А энергии на это — почти не осталось. Психологи знают это состояние под названием «эффект маятника»: чем с большим размахом вы отдыхали в праздники, тем труднее даётся возвращение в рабочий ритм. Но есть и хорошая новость: существуют способы включиться обратно без мучительных усилий. 🧠 Совет №1. Забудьте про «всё или ничего» Не пытайтесь в понедельник выдать 100% продуктивности. Сделайте 20% — этого достаточно. Посмотреть одну…