Russia Running в мессенджере MAX — 2 662 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Russia Running»

1. 678 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Вы проснулись рано в субботу и по какой-то причине не бежите один из многочисленных сегодняшних стартов и даже не присоединились к юбилейному 5 вёрст? У нас есть для вас одна идея, как провести это утро интересно 😉 ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ ЭКИДЕН 2026 Одно из самых ярких и азартных беговых событий лета стартовало только что, и у вас есть отличная возможность следить за ним в прямом эфире! 📺 ВКонтакте 📺 Rutube Голоса прямой трансляции Экидена: Александр Фролов и Всеволод Соловьев 🎙️

   
2. 912 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🙋🙋‍♀️ Здоровались с Костромой сегодня? Там пробежали юбилейный полумарафон. «Здорово, Кострома!» прошёл уже в десятый раз! Кострома – это масса милых «фишек». Тут и Дед Мороз со Снегурочкой на трассе, Сусанинская площадь с самыми разными развлечениями, сыр, зайцы, баянист – всё, чтобы влюбиться в забег и вернуться снова. Самые-самые в Костроме сегодня: 21,1 км 🥇 Виталий Логинов (1:12:56) и Алёна Малышева (1:26:21) 10 км 🥇 Даниил Авдеев (32:06) и Дарья Левина (38:54) 5 км 🥇 Михаил Логинов (16:06) и Ксения Ушакова (18:54) 🏁 Все результаты четвёртого старта «Фармэко – Бегом по…

   
3. 887 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🎂 Уже 4 года 5 вёрст объединяют людей по всей стране. В преддверии дня рождения проекта поговорили с его исполнительным директором Максимом Егоровым о том, как старт с двумя десятками участников превратился в движение с 13 тысячами финишёров каждую неделю💪 📢Читайте интервью в журнале Russia Running👇 https://life.russiarunning.com/news/interview/ot-starta-v-20-chelovek-v-krupneishee-begovoe-soobshchestvo-strany-kak-5-viorst-izmenili-liubitelskii-beg-v-rossii Ещё ни разу не были на 5 вёрст? Завтра отличный повод выйти на старт вместе с тысячами участников по всей стране. Присоединяйтесь!

   
4. 954 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   😉 Собрали старты в разных уголках России вместе Добавляйте в свой беговой календарь и до встречи на дистанциях! ✅ Galaxy Vladivostok Marathon ✅ Марафон Алания ✅ Альфа-Банк Сочи Марафон ✅ Уфимский международный марафон ✅ Марафон «Пушкин – Петербург» ✅ Череповецкий марафон ✅ Полумарафон «Моя столица»

   
5. 1.1K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   ❤️ Сегодня – День России! Лучший способ расширить горизонты и увидеть, насколько страна большая, красивая и гостеприимная – это пробежать в самых разных её точках. Бег дарит суперсилу: замечать детали, которые обычно ускользают. От туманных набережных Питера до пейзажей Владивостока, от горных трейлов до красоты столицы 🤩 Собрали для вас карточки с яркими забегами, где можно познакомиться с нашей страной. 🏃‍♀️‍➡️ Побежали!

   
6. 1.4K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🤭 Это был секрет, но мы узнали ваши планы на длинные выходные: ✔ отметить День России на пробежке; ✔ выбрать следующий забег на будущее. Подсказки – в нашей подборке новых событий. Выбирайте 😇 🔸27 июня – Некрасовский марафон, Москва Дистанции от 5 км до 42,2 км 🔸27 июня – Трейл «Тёмные берега», Московская область Дистанции от 1 км до 21,1 км 🔸28 июня – Трейл «Речной бриз», Московская область Дистанции от 1 км до 21,1 км 🔸3 – 5 июля – Поход к озеру Макар-Рузь, Ямало-Ненецкий автономный округ 🔸11 июля – Экстремальный забег «Стальной характер», Томская область 🔸11 июля –…

   
7. 1.6K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   8️⃣ Кейптаунский марафон официально стал восьмым мейджором С 2027 года серия World Marathon Majors расширится до восьми забегов и будет представлена новым континентом — марафон в ЮАР успешно прошёл стадии отбора на включение в серию мейджоров. ⚡Список со следующего года будет выглядеть так: 🇯🇵 Токийский марафон 🇺🇸 Бостонский марафон 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Лондонский марафон 🇿🇦 Кейптаунский марафон 🇦🇺 Сиднейский марафон 🇩🇪 Берлинский марафон 🇺🇸 Чикагский марафон 🇺🇸 Нью-Йоркский марафон В последний раз в список включали Сидней. 31 августа 2025 года крупнейший марафон Австралии прошёл…

   
8. 1.9K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🥵 Настало лето – температура растёт, и солнце может стать для бегуна не менее серьёзным испытанием, чем сама дистанция. Жара и ультрафиолет создают дополнительную нагрузку на организм, а перегрев и обезвоживание способны свести на нет результаты и даже навредить здоровью 🤒 В полезных карточках собрали семь правил, которые помогут сохранить силы и хорошее самочувствие в жаркую погоду. ☑️ Сохраняйте, чтобы быть в безопасности.

   
9. 2.0K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🏁 220 метров – на столько Сату Липияйнен побила мировой рекорд среди женщин в шестичасовом беге. За шесть часов Сату пробежала 85 километров и 712 метров на ультрамарафоне Kokkola Ultra Run в Финляндии. Два мировых рекорда разделили всего 220 метров, что по меркам шестичасового бега почти как фотофиниш 🤯 Предыдущее достижение было установлено в 2017 году Неле Альдер-Беренс (85 км и 492 м). ☄️ Средний темп Сату в гонке – 4:12 мин/км. После финиша она отметила, что любой перерыв мог стоить ей мирового рекорда. «Шестичасовой забег – это жесткая дисциплина, в которой нет места ошибкам.…

   
10. 2.3K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    😯 И все-таки он будет – первый чемпионат мира на беговых дорожках World Athletics подтвердила, что стать чемпионом мира теперь можно прямо в тренажёрном зале. Чемпионат RUN X – это соревнование по бегу на 5 км на дорожках в фитнес-центрах по всему миру 🧐 Принять участие в отборе может абсолютно любой желающий, от любителя до профи. Главное, чтобы беговая дорожка была подключена к официальной системе чемпионата. Все результаты будут отображаться в онлайн-таблицах. 🏃‍♂️‍➡️🏃Турнир пройдёт в три этапа. В октябре 2026 года начнётся квалификация, где каждый сможет пробежать 5 км…

    
11. 2.3K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    💥 Только вышли с выходных, где успели и в костюмах побегать, и в гидрокостюмах поплавать, а уже пора выбирать старты на следующие. Тем более что нас ждёт короткая рабочая неделя. Начинать планировать можно уже сегодня. А мы как раз собрали для вас предстоящие события 👀 🔸12 июня – Этноран, Нижний Новгород Дистанция от 200 м до 10 км 🔸12 июня – Бисертский марафон, Свердловская область Дистанции от 1 км до 42,195 км 🔸12 июня — Полумарафон «Здорово, Кострома!»  Дистанции от 500 м до 21,1 км 🔸12 июня – Беговая экскурсия по Васильевскому острову, Санкт-Петербург Дистанция 5 км 🔸12 июня…

    
12. 2.5K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    😉 Прошла только неделя лета, а кажется, что уже столько всего случилось. Держим уверенный темп событий и рассказываем вам о самом интересном с прошедших выходных. 💃 В Уфе вышли на забег в самой удобной экипировке… в платье и кроссовках. Так прошёл «Забег в платьях». Дистанции не длинные – 2 км и 5 км – но всё очень красиво. 🏃‍♀️‍➡️ Ещё один забег, где костюмы только поощряются – это Этноран. В Казани соединились бег и культура в одном событии. Бежали 5 км и 10 км, а также специальную дистанцию в 1 км, как раз в национальных костюмах. 🌃 В Томске решили использовать летние ночи правильно…

    
13. 2.8K просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

    ❓ Кто быстрее приходит в норму после тренировки – мужчины или женщины? Одни считают, что женщины лучше переносят длительные нагрузки и быстрее восстанавливаются, другие уверены, что принципиальных различий нет 🤔 Новые исследования позволяют по-новому взглянуть на процессы восстановления и понять, какие различия действительно существуют, а какие оказались мифом. 🧑‍🔬 В статье разбираем один из самых обсуждаемых вопросов спортивной физиологии и выясняем, что говорит наука ➝…

    
14. 3.0K просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    🔥 Билл Шварц пробежал свой первый марафон. В 90 лет! Он финишировал за девять часов на беговом фестивале в Сан-Диего, не уложился в официальный лимит, но сделал то, что планировал, – завершил дистанцию 👏 Американец Билл Шварц не принимает лекарств, у него нет заменённых суставов и серьёзных проблем со здоровьем. Бегать он начал ещё в школе, но никогда не участвовал в соревнованиях. 💔 Два с половиной года назад умерла его жена, и чтобы справиться с потерей, он записался на забег на 5 километров. Потом пробежал несколько полумарафонов и вот решился на марафон. Готовился Билл…

    
15. 3.3K просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    ⚡️Ещё больше международных стартов, где можно получить не только красивые медали, но и эмоции, и новый опыт, – вы найдёте на нашей платформе. Собрали для вас зарубежные гонки на ближайший год. Вдохновляйтесь, регистрируйтесь и отправляйтесь туда, где ещё не были: 🔸 1 – 3 августа – Велогонка POGI CHALLENGE (Коменда, Словения) 🔸 20 сентября – Copenhagen Half Marathon (Копенгаген, Дания) 🔸 27 сентября – Международный полумарафон на Принцевом острове (Стамбул, Турция) 🔸 4 октября – Cardiff Half Marathon (Кардифф, Уэльс) 🔸 25 октября – Valencia Half Marathon (Валенсия, Испания) 🔸 1…