Удалённые посты — 🌿 Здоровье

🍯 Простая пряная смесь для поддержки противовоспалительного баланса Иногда обычные продукты могут стать небольшим дополнением к рациону, особенно если они содержат вещества с изученными противовоспа...

Рисовая вода при диарее Один из самых старых и мягких способов нормализовать работу кишечника. 📗Рецепт: 2 ст. ложки риса промыть, залить 500 мл воды, варить 20 минут. Процедить. 💚Как принимать: П...

Лавровый отвар от боли в суставах! 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться

Душица от головной боли Мучает головная боль? От неё можно избавиться без таблеток. Понадобится душица. 1 столовую ложку сушёного сырья нужно залить 500 мл кипятка. Дайте средству настояться 30 м...

Доступная зарядка для ваших глаз! 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться

🧍‍♂️ Почему “забивается” поясница при ходьбе Если после долгой прогулки появляется тяжесть в пояснице и хочется срочно присесть — дело не всегда в «больной спине». 💡 Часто причина в том, что нагр...

Простая тренировка, направленная на основные мышцы тела! 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться

Вода с лимоном и мёдом для почек! 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться

Польза яблок в зависимости от их цвета Яблоки разных цветов обладают уникальными полезными свойствами, и важно учитывать это при их выборе. 🟢 Зеленые яблоки Эти фрукты считаются наиболее диетически...

🌿 Правда ли, что цветы “воруют” кислород ночью? Иногда можно услышать, что диффенбахия, монстера или орхидеи ночью «забирают кислород» и мешают спать… 🌛 Ночью большинство растений действительно пе...

Пшено — каша здоровья ✅ Употребляю пшено  регулярно. Как по мне, это идеальный вариант завтрака! ⚡️В народной медицине пшено ценится как продукт, "укрепляющий тело". И не зря! Для здоровья сердца п...

Лечебный чай Иван-чай с имбирём и кожурой граната рекомендуется для профилактики вирусных заболеваний, особенно в период эпидемии, такой напиток поможет укрепить иммунную систему и ускорит лечение гр...

Тёплая гречневая подушка от болей в шее Простой народный способ расслабить мышцы после сна в неудобной позе или долгой работы за компьютером. Как сделать: ✅Насыпать сухую гречку в плотный носок или ...

Петрушка от отёков и тяжести в теле Петрушку всегда использовали как натуральный «дренаж»: она выводит лишнюю жидкость и освежает организм. Настой: 1 ст. л. порезанной петрушки залить стаканом кипят...

Два упражнения, которые работают с базовой физиологией. Первое — 80 повторений. Помогает снизить стресс, поддержать обмен, дыхание и кровообращение. Второе — 60 повторений. Поддерживает лимфооток, в...

🔎 Правда ли, что чем короче состав — тем лучше? По закону ингредиенты в составе указываются в порядке убывания. Это значит, что первый компонент — самый массовый, а последние — в минимальном колич...

👁 Паровые маски для глаз — что в них на самом деле происходит? Такие маски часто используют после долгой работы за экраном или при ощущении сухости. Их эффект связан с обычной физикой.👇🏻 Внутри...

Чем полезен цикорий? снижает артериальное давление ускоряет кровообращение и расширяет сосуды способствует расслаблению нервной системы насыщает организм микроэлементами и витаминами уст...

Лёгкий салат без лишних калорий! Кбжу на 100гр: 85/11,56/2,85/2,86. Ингредиенты: • Куриное филе отварное - 150 гр. • Маринованные огурцы - 150 гр. • 2 вареных яйца. • Красный лук - 70 гр. • Греческ...

Полезный чай! 🍵 1 столовую ложку (с горкой) Душицы, 1 столовую ложку (с горкой) Зверобоя, 1 столовую ложку (с горкой) Мяты. Эту всю смесь смешать. Затем берем 1 столовую ложку смеси, заливаем 1 ли...