Чат центра Доктора Бубновского СПб и Пушкин в мессенджере MAX — 878 подписчиков, аналитика и статистика
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.
Прогноз охвата рекламы станет доступен, когда MaxBook соберёт просмотры по этому каналу.
О канале Чат центра Доктора Бубновского СПб и Пушкин
Владелец канала пока не добавил описание.
Основные метрики
Последние публикации канала «Чат центра Доктора Бубновского СПб и Пушкин»
- 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.
Подскажите, пожалуйста, комплекс упражнений из книги, о которой Вы упомянул. Спасибо
- 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.
Помогает ли триада упражнений по Бубновскому при ревматоидном артрите? Кто знает? Подскажите...
- 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.
Постепенно увеличивать нагрузку.
- 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.
Можно начать с того , чтобы ноги были на полу и закреплены.. Будет легче. От простого к сложному
- 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.
Упражнение,когда ноги на диване,а руки держат голову,у меня голова поднимается,а спина нет.
- 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.
Татьяна, если нет специализированных центров, обратитесь к фитнес тренеру. Думаю адекватного найти можно, он подскажет азы.
- 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.
Пресс - легко: лежим на спине, держимся руками за спинку кровати, вдох носом надувая живот и на выдохе ртом поднимаем прямые или согнутые ноги 10-20 раз. Найти хорошо видео упражнение от Бубновского КРАНЧИ. Первые разы не переусердствовать пока мышцы живота адаптируются.
- 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.
Это какое упражнение?
- 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.
Я только что начала делать три упражнения из триады,третье упражнение у меня получается плохо,как научится его делать,не подскажите?
- 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.
Я про упражнения по стопы,а так у меня книги доктора,и у нас есть центр Бубновского,я давно туда ходила ,была акция,и я по лотерее выиграла одну книгу,и вообще я каждый день делаю гимнастику на диване,утром,свои упражнения добавляю!Комплекс упражнений был напечатан в одном журнале,посвящённый сердечным заболеваниям!Я наизусть упр.знаю !Спасибо Доктору!
- 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.
Ура 🙌, здоровья и счастья Сергею Михайловичу !!!
- 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.
У Сергей Михайловича очень много упражнений.
- 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.
Пришёл😄т9
- 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.
Как вовремя прошел марафон, мысли и действия будут сопутствовать ура ура ура)
- 0 просмотров, 07 июл. 2026 г.
Спасибо, я подписана на этот канал, посмотрю внимательно, поищу упражнения