ОГБУЗ "Смоленская ЦРБ" в мессенджере MAX — 66 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ОГБУЗ "Смоленская ЦРБ"»

1. 37 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

   👶🏻 Здоровье человека формируется с детства Именно в юном возрасте закладываются привычки, которые в дальнейшем влияют на физическое состояние, уровень энергии и общее самочувствие. 💪 Если здоровый образ жизни становятся нормой в детстве, то в старшем возрасте мы начинаем следовать ему не потому что «так надо», а потому что забота о себе становится базовой потребностью. Мы подготовили карточки, в которых наглядно показали, как маленькие шаги в детстве становятся фундаментом здоровых привычек в старшем возрасте.

   
2. 41 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

   Объявление! ✅ В субботу, 13 мая с 10:00 до 13:00 в поликлинике по адресу: г. Смоленск, ул. Ново-Ленинградская, д.5 будет вести прием врач общей практики. Также можно будет пройти диспансеризацию!

   
3. 52 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   Открыт прием заявок на форум «Сильные идеи для нового времени» Есть готовый проект? А может, перспективная идея? Этот форум для вас! Подать заявку может каждый: идея.росконгресс.рф Не упустите возможность внести свой вклад в развитие всей России — самые сильные идеи представят руководству страны. В 2026 году идеи принимают по пяти направлениям. — Подписывайтесь на канал форума в МАКС. Все самое важное будем публиковать именно там. Сильные идеи живут для нового времени! Организаторы – Агентство стратегических инициатив (АСИ) и Фонд Росконгресс, соорганизаторы – ВЭБ.РФ и Правительство…

   
4. 115 просмотров, 22 мая 2026 г., изображение

   Вредные привычки негативно влияют на организм ⚠️ Курение, употребление алкоголя и других вредных веществ постепенно ухудшают работу сердца, легких и нервной системы. Отказ от вредных привычек помогает сохранить здоровье, улучшить самочувствие и повысить качество жизни. Забота о здоровье начинается с осознанного выбора в пользу активной и полноценной жизни без зависимости.

   
5. 115 просмотров, 22 мая 2026 г., изображение

   Здоровый образ жизни — это основа хорошего самочувствия 💚 Ежедневная физическая активность, полноценный сон, правильное питание и отказ от вредных привычек помогают сохранять энергию и укреплять организм. Даже небольшие полезные привычки способны положительно повлиять на здоровье и качество жизни. Берегите себя: — больше двигайтесь; — соблюдайте режим сна; — питайтесь сбалансированно; — проводите время на свежем воздухе; — уделяйте внимание своему здоровью каждый день.

   
6. 143 просмотров, 16 мая 2026 г., изображение

   Профилактика — основа здоровья 🩺 Регулярные медицинские осмотры помогают выявлять заболевания на ранних стадиях и сохранять хорошее самочувствие на долгие годы. Важно внимательно относиться к своему организму и не игнорировать сигналы, которые он подает. Что важно помнить: — проходите профилактические обследования; — следите за артериальным давлением; — поддерживайте физическую активность; — укрепляйте иммунитет; — откажитесь от вредных привычек. Берегите здоровье — оно является основой активной и полноценной жизни.

   
7. 137 просмотров, 16 мая 2026 г., изображение

   Вейпы — не безопасная альтернатива ⚠️ Электронные сигареты содержат никотин и химические вещества, которые негативно влияют на организм. Регулярное использование вейпов может вызывать зависимость, ухудшать состояние легких и сердечно-сосудистой системы. Особенно опасно употребление вейпов в подростковом возрасте, когда организм еще формируется. Яркий дизайн и сладкие вкусы создают ложное ощущение безопасности, но вред для здоровья остается реальным. Выбирайте здоровье без дыма и зависимости.

   
8. 142 просмотров, 16 мая 2026 г., изображение

   Здоровье начинается с простых привычек 💚 Полноценный сон, правильное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек помогают организму сохранять энергию и хорошее самочувствие каждый день. Даже небольшие изменения в образе жизни могут положительно повлиять на здоровье и настроение. Сделайте шаг к здоровому будущему уже сегодня: — больше двигайтесь; — пейте достаточное количество воды; — соблюдайте режим сна; — выбирайте полезное питание; — уделяйте время отдыху и прогулкам на свежем воздухе. Здоровый образ жизни — это забота о себе и своем будущем.

   
9. 165 просмотров, 14 мая 2026 г., изображение

   🚘👶 #ПростыеПравила: Как защитить ребенка от травм на дорогах? Сохраняйте картинки и следуйте простым правилам, чтобы обезопасить ребенка.

   
10. 172 просмотров, 14 мая 2026 г., изображение

    12-18 мая — ​Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии Повышение уровня артериального давления свыше 140/90 мм рт. ст. - основное проявление артериальной гипертонии. Однократная ситуация после эмоционального перенапряжения, тяжелой физической работы и некоторых других воздействий еще не говорит о заболевании. Только при устойчивом и продолжительном повышении артериального давления ставится диагноз гипертонии. Артериальная гипертония (АГ) - хроническое заболевание, являющееся ведущим фактором сердечно‑сосудистой смертности. Распространенность в РФ…

    
11. 173 просмотров, 09 мая 2026 г., изображение

    Дорогие ветераны, труженики тыла! Уважаемые жители Смоленской области, коллеги, друзья! Сердечно поздравляю вас с Днём Победы – самым святым, самым трогательным и великим праздником нашей страны! 9 Мая 1945 года навсегда останется в наших сердцах как день, когда мужество, стойкость и безграничная любовь к Родине победили смерть и разрушение. Мы помним цену этой Победы – миллионы жизней, разрушенные города, сломанные судьбы. И мы никогда не забудем, кому обязаны свободой и мирным небом над головой. Дорогие наши ветераны! Вам, прошедшим через ад войны, выстоявшим и победившим – низкий земной…

    
12. 174 просмотров, 09 мая 2026 г., изображение

    С Днём Победы! 9 Мая — особенный день памяти, гордости и благодарности. В этот праздник мы вспоминаем подвиг людей, которые подарили нам мир и светлое будущее. Пусть память о мужестве и стойкости героев всегда живёт в наших сердцах, объединяя поколения. Желаем всем мирного неба над головой, добра, благополучия и уверенности в завтрашнем дне. Пусть в каждом доме будут тепло, спокойствие и счастье. С праздником Великой Победы! 🇷🇺✨

    
13. 171 просмотров, 08 мая 2026 г., изображение

    Простые привычки для укрепления здоровья Здоровье складывается из ежедневных мелочей. Даже небольшие полезные привычки способны положительно повлиять на самочувствие. Что можно начать уже сегодня: 🥗 добавить в рацион больше овощей и фруктов; 🚶‍♂️ больше двигаться и чаще гулять на свежем воздухе; 💧 соблюдать питьевой режим; 😌 уделять внимание эмоциональному состоянию; 🩺 регулярно проходить профилактические осмотры. Главное — не стремиться изменить всё сразу. Постепенные шаги помогают сформировать устойчивые полезные привычки.

    
14. 163 просмотров, 08 мая 2026 г., изображение

    Почему важно соблюдать режим сна Сон — одна из главных основ здоровья. Именно во время сна организм восстанавливает силы, поддерживает иммунитет и «перезагружает» нервную систему. Недостаток сна может привести к: 🔹 повышенной утомляемости; 🔹 снижению концентрации внимания; 🔹 ухудшению настроения; 🔹 ослаблению иммунитета. Чтобы сон был качественным, рекомендуется: ✅ ложиться и вставать в одно время; ✅ ограничить использование гаджетов перед сном; ✅ проветривать комнату; ✅ избегать переедания вечером. Полноценный отдых — это не роскошь, а важная часть заботы о своем здоровье.

    
15. 181 просмотров, 04 мая 2026 г., изображение

    С 4 по 10 мая по инициативе Минздрава РФ проводится Неделя здорового долголетия Цель проведения - повышение осведомленности о здоровье, активном образе жизни и факторах, способствующих долголетию. По данным на 1 января 2025 года, доля граждан старше трудоспособного возраста в России составляла 24% от общей численности населения. На начало октября 2025 года насчитывалось более 40,6 млн пенсионеров. Активное здоровое долголетие - это концепция, которая подразумевает не только долгую жизнь, но и высокое качество жизни в пожилом возрасте. Это состояние характеризуется физическим, психическим и…