Удалённые посты — 🥑 ПП Рецепты

Суп с высоким содержанием железа и белка КБЖУ на 100 гр: 47/2.8/0.4/7.3 Ингредиенты: - красная чечевица 300 гр - перец красный 3 шт - лук красный 1 шт - чеснок и специи - оливковое масло 🥑 ПП Рец...

Вкусный салат для похудения 🔸на 100грамм - 85.47 ккал🔸Б/Ж/У - 6.73/3.66/6.3🔸 Ингредиенты: Морковка свежая -2 штуки Свежее сочное яблоко - 1 шт. Пучок укропа Нежирный йогурт или сметана Сыр нежирны...

Вкуснейшая лепёшка со вкусом бургера КБЖУ на 100 гр: 189.4/6.2/1.3/33.5 - фарш 300 гр - лёгкий сыр 45 гр - помидор 60 гр - листья салата Ингредиенты для соуса: - сметана 10% 3 ст.л - солёный огур...

🌸ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ В MAX! Подготовили подборку самых полезных каналов для Вашего творчества😍 Рисование - полезный канал для тех, кто любит рисование 🎨 Шитьё - подробные схемы и выкройки для швей🧵 Би...

Хрустящие куриные наггетсы которые можно на снижении веса КБЖУ на 100 гр: 137.7/20.6/1.5/10.4 Ингредиенты: - куриная грудка 600 гр - греческий йогурт 250 гр - панировочные сухари 200 гр - лимон пол...

Простые в приготовлении блины без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 104/4.3/3/4.3 Ингредиенты: - яйца 2 штуки - молоко 1.5% 345 гр - кипяток 360 гр - мука пшеничная 190 гр - масло растительное 15 гр...

Яндекс появился в Max! Всё самое полезное про сервисы компании — в одном канале. Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить — https://max.ru/yandex

Похудательные пирожки с капустой КБЖУ на 100 гр: 171.7/9.7/4.5/23.2 Ингредиенты: - свежая капуста 300 гр - творог 180 гр - яйцо 1 шт - морковь 100 гр - рисовой мука 80 гр - разрыхлитель 1 ч.л - сол...

Потрясающий цельнозерновой хлеб из трёх ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 186.1/7.5/3.6/29 Ингредиенты: - цельнозерновая мука 300 гр - кефир 300 гр - разрыхлитель 10 гр 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

⚠️ Вы получили приглашение вступить в главный новостной канал в MAX В канале Россия 365 публикуются экстренные новости и важная оперативная информация. Уже более 600 тысяч человек читают его, чтобы ...

Очень нежные и вкусные блинчики КБЖУ на всю порцию: 277|17/13/22 Ингредиенты: - молоко 100 мл - сыр тёртый 30 гр - яйцо 1 шт - мука рисовая 25 гр - соль - разрыхлитель 1/2ч.л - зелень 🥑 ПП Реце...

ПП пирожки, которые можно даже на ночь КБЖУ на 100 гр: 149.3/17.3/7.7/2.9 Ингредиенты: - отварные яйца 3 шт - зелень либо зелёный лук 1 пучок - лёгкий сыр 50 гр - мука любая 2 ст.л - соль/перец по...

Идеальный ПП ужин для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 137.6/19/5.9/0.9 Ингредиенты: - филе куриное 150 гр - яйцо 1 шт - специи и соль по вкусу Ингредиенты для соуса: - сметана 10 % 30...

Пицца на кабачковом тесте, от которой не поправишься КБЖУ на 100 гр: 149.8/16.6/5.2/7.7 Ингредиенты: - кабачок - соль, перец - яйцо - чеснок - мука 4-5 ст.л - томатная паста - сметана 10% - сыр м...

Рыбка под шубой - идеальный вариант блюда на похудении ⠀ КБЖУ на 100 гр: 107/7.3/5.9/5 ⠀ Ингредиенты: ⠀ - филе минтая 400 гр - лук 150 гр - морковь 150 гр - лёгкий сыр 100 гр - сметана 70 гр - соль, п...

Полезный перекус за 10 минут КБЖУ на 100 гр: 186.3/11.8/8.7/13.9 Ингредиенты: - творог 250 гр - сыр натёртый 150 гр - мука 130 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - яйцо 2 шт - соль и специи по вкусу Ингр...

ПП ореховый торт "Эстерхази" 🥰 КБЖУ: 192/9, 2/11/18,5 ________________________ ИНГРЕДИЕНТЫ коржи (на форму 16 см): Орехи (фундук + грецкий) - 130гр; Мука миндальная (или рисовая) - 50гр; Белк...

САМАЯ ВКУСНАЯ ЗАПЕКАНКА! ⠀ КБЖУ на 100 гр: 116.4/9/4,3/10 ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: Творожок или йогурт-200 мл Яйца-2 шт Крахмал кукурузный-1 ст л Подсластитель (фитпарад 3 саше) Любые ягоды-по вкусу 🍒 (у меня ...

Салат «Нежный» Калорийность 216 ккал в порции На 2 порции: 2 вареных яйца Свежий огурец - 100г Ветчина из индейки- 100г Горошек Бондюэль нежный Лёгкий соус - 30г Горчица французская- 5г 🥑 ПП Рецепт...

Вкуснейшие булочки из творога, от которых не поправишься КБЖУ на 100 гр: 195.1/15.4/6.2/22.9 Ингредиенты: - творог 180 гр - яйцо 1 шт - лёгкий сыр 60 гр - зелень по желанию - соль - мука 80 гр - р...