Удалённые посты — 🥑 ПП Рецепты

ПП пирожки за 10 минут - это идеальный завтрак или перекус КБЖУ на 100 гр: 134.2/9.6/8.2/5.2 Ингредиенты: - яйца 4 шт - лёгкий сыр 40 гр - цельнозерновая мука 40 гр - зелень 20 гр 🥑 ПП Рецепты - ...

Обалденный завтрак для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 221/12/6.1/5.1 - лаваш 2 кругляша - яйца 4 шт - творог 100 гр - черри - шпинат - лёгкий сыр - соль, перец 🥑 ПП Рецепты - Подписат...

Белковый мясной рулет для вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 143/20/4.3/5.8 Ингредиенты: - лаваш 2 листа - сыр 30% жирности до 50 гр - фарш индейки 450 гр - лук - специи - яйцо (сверху на лаваш) - ...

🫐Королевская ватрушка с голубикой КБЖУ на весь пирог 690/70.4/19/59 Ингредиенты: - 220 гр творога 1% - 50 гр творога 5% - 70 гр цельнозерновой муки - 10 гр кокосовой муки (или любой другой) - 2 яй...

«Лечитесь пока не поздно» Врачи института Склифосовского создали каналы, где есть абсолютно все о вашей болезни абсолютно БЕСПЛАТНО Теперь не нужно ходить по больницам и тратить деньги на врачей. Ищ...

Выберите категорию и найдите каналы по интересам 👇

📝Салат белковый с курочкой Кбжу на всю порцию: 460 57,7/17,3/19 Творог зерненый - 200г Помидоры - 200г Филе куриное - 120г Лук сладкий - 50г Петрушка Соус Песто - 1 чайная ложка Помидоры нарезае...

🌷 ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ MAX Мы собрали для вас подборку каналов, которые сделают весну интереснее! Ищут чаще всего: 1. 🌷 Поздравления - Открытки на каждый день! 2. 🥗 Рецепты - Праздничный стол 3. 😂 Юмор...

Очень простые и очень вкусные ароматные шампиньоны КБЖУ на 100 гр: 85.8/5.7/5.7/2.6 Ингредиенты: - шампиньоны - чеснок - лёгкий сыр - сметана 10% - соль - перец - зелёный лук В духовку на 20-25 ...

📝Этот кулич можно съесть хоть целиком , в нем всего 180 ккал на 100г КБЖУ на 100г: 181/7,2/4,5/27 ▫️150г рисовой муки(можно пшеничную , но с рисовой мне понравилось больше 😅) ▫️3 яйца ▫️170 мл 1...

Клубничный десерт🤩 Это такая простая идея для летнего десерта☀️ Ингредиенты: 60 г нарезанной клубники 60 г нарезанного кубиками ревеня 3 столовые ложки муки Пол чайной ложки разрыхлителя 3-4 столовы...

Салат, который насытит макро и микронутриентами КБЖУ на 100 гр: 103.8/9.2/6.2/3.1 Ингредиенты: - говядина - кукуруза - черри - авокадо - зелень Ингредиенты для соуса: - оливковое масло - соус т...

Шоколадный овсяноблин с бананами и мягким творогом с пользой для моего организма КБЖУ на 100 гр: 126/7/5.6/15.2 Ингредиенты: - овсяные хлопья мелкого размера 40 гр - яйцо куриное 1 шт - молоко 4 ст...

Мега белковый заливной пирог Ингредиенты для начинки: - яйца 3 шт - филе бедра 250 гр - низкожирный сыр 30 гр Ингредиенты для заливки: - кефир 2,5% 100 мл - натуральный йогурт 125 гр - яйцо 1 шт ...

БЛИНЧИКИ В ДУХОВКЕ В 1 блинчике 60 ккал, 8,8 г белка, 3 г жира, 6,3 г углеводов- что соответствует низкожировому высокобелковому десерту РЕЦЕПТ НА 8 ШТ: - 250 гр мягкого творога (у меня обезжиренны...

🚨В последний раз мы отправляем Вам приглашение, которое Вы уже дважды  проигнорировали! ‼️Вам открыт бесплатный доступ в канал с красивыми открытками !!! 🎁 МИР ОТКРЫТОК 💛 - канал где собрали для ...

Чокопай без вреда для фигуры КБЖУ: 134/15/4/13 Ингредиенты: - Овсяная мука 50 гр - Какао 20 гр (можно шоколадный протеин) - Яйцо 1 шт - Молоко 100 мл - Мед 15 гр - Творог 100 гр - Желатин 5 гр - ...

Брокколи по этому рецепту на диете — но такое, что я не чувствую себя жертвой обстоятельств КБЖУ на 100 гр: 45.2/2.9/2.3/2.7 Ингредиенты: - кочан брокколи - растительное масло 5 ст.л - кокосовые ам...

❗️НУ НЕ УМЕЮ Я КРАСИВО ОДЕВАТЬСЯ! Давай научу, выбирай свой возраст✨👇 ◯ Мне 18-25 лет ◯ Мне 26-35 лет ◯ Мне 40-45 лет ◯ Мне 46-60 лет ◯ Мне 60-75 лет ◯ Тут нет моего возраста

Эта запечённая индейка с брокколи никого не оставит равнодушным КБЖУ на 100 гр: 221/12.5/5.1/2.3 Ингредиенты: - филе курицы или индейки 500 гр - яйца 2 шт - йогурт натуральный 4 ст.л - лёгкий сыр 5...