Удалённые посты — ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

ЛЕПЕШКИ ИЗ КИНОА 🥞🥕 Полезная альтернатива хлебу с нежной текстурой Ингредиенты: 🛒 • Киноа (замочить на ночь) — 200 г 🥣 • Вода — 100 мл 💧 • Морковь — 1 шт. 🥕 • Свежая зелень (лук, петрушка) — б...

Девочки, рекомендую канал👍 🧶МИР МАКРАМЕ🧶 На нашем канале вы найдете: 👉 Уроки и техники плетения 👉 Идеи для вдохновения 👉 Обучения от лучших зарубежных мастеров. Присоединяйтесь❤️

Утренняя детокс-вода с чиа🍋 Идеальное начало дня для разгона метаболизма. Вода с чиа — твой секрет легкого пищеварения!✨ Если ты хочешь проснуться и сразу дать организму заряд бодрости, этот напит...

Морковные маффины 🥕 Ингредиенты: • Яйцо — 1 шт. 🥚 • Йогурт (натуральный) — 100 г 🥛 • Тёртая морковь — 100 г 🥕 • Овсяная мука — 100 г 🌾 • Разрыхлитель — 1 ч. л. 🥄 КБЖУ на 100 г: Калории 148 кка...

САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ГОРОШКОМ 🥗🥣 Много белка и свежести в одной тарелке Ингредиенты: 🛒 • Пекинская капуста — 200 г 🥬 • Куриное филе (отварное или запеченное) — 150 г 🍗 • Зеленый горошек (консервир...

😬 СВОЛОЧИ! Соседи не могут порадоваться чужому СЧАСТЬЮ, а только слухи за спиной пускать горазды... Мы с мужем купили ЗАБРОШЕННЫЙ участок и сделали из него КОНФЕТКУ! 🍬 Так сразу же слухи по поселк...

Творожные бублики (вместо хлеба) 🥯🧀 Ингредиенты: Творог — 200 г ⚪️ Сыр тертый — 100 г 🧀 Мука (рисовая или пшеничная) — 50 г 🌾 Яйцо — 1 шт 🥚 Разрыхлитель — 1/2 ч.л. 🥄 Укроп свежий — небольшой пу...

Худеем вкусно и сытно! 🥗 Секреты жиросжигания: белково-жировой завтрак и легкий перекус перед сном🥰 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

❗️Как Китайцы поддерживают идеальную чистоту🧹 В Китае уборка квартиры занимает минимум времени, а дома всегда царит порядок. Всё дело в простых секретах, которые передаются из поколения в поколение!...

ПП-Оливье: любимый вкус без лишних калорий🥙 Забудьте про тяжесть после праздничного стола! Тот самый вкус Оливье, но в облегченном варианте: вместо майонеза — йогурт с горчицей, вместо колбасы — соч...

Всегда восхищалась выпечкой своей бабушки и думала, что у меня никогда не получится так вкусно. Подруга посоветовала этот канал - теперь вся семья в восторге! Тесто 🍞 Пироги 🥧 Пончики 🍩 Теперь гот...

Уважаемый пользователь, вы получили приглашение в новый канал MAX! ❤️ Твоя открытка – канал, который поможет вам найти оригинальные поздравления и пожелания на все случаи жизни! ❗️Приглашение действ...

ПП-запеканка за 30 минут🍓 Смешал, подождал, запек — и полезный десерт готов🥄 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Фаршированные перцы с индейкой✨ Ингредиенты (на 2 порции): Филе индейки — 200 г 🍗 Болгарский перец — 2 шт. (крупных) 🫑 Помидоры черри — 100 г 🍅 Сыр Моцарелла (мини) — 60 г 🧀 Яйца — 2 шт. 🥚 Сыр п...

ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или специи по вкусу 🧂 КБЖУ на порцию 400-450 ккал 🔥 Белк...

ПП ужин с курицей и брокколи 🥦🍗 Ингредиенты (на 4 порции): Куриное филе (или индейка) — 400 г 🍗 Брокколи (свежая или замороженная) — 200 г 🥦 Яйца — 2 шт. 🥚 Сметана (10-15%) — 2 ст. л. 🥄 Помидор...

Салат «СИМФОНИЯ»🥬 Секрет этого салата в идеальном сочетании свежести и легкой пикантности горчичной заправки. Минимум калорий — максимум вкуса! ✨ Ингредиенты: Капуста белокочанная — 200 г 🥬 Огурцы...

НЕ ПОКУПАЙ ПАРФЮМ В СЕТЕВЫХ МАГАЗИНАХ И НА МАРКЕТПЛЕЙСАХ! ❌ В Сетевых магазинах бешеная переплата ❌ На маркетплейсах ужасное качество и непонятный состав Самый лучший вариант — Милана Парфюм Все с...

Диета "Пять ложек" - оставляет диетологов без работы! Уже после несколько дней я хотела расцеловать свои весы. Меню диеты: 7:00 — 5 ложек... Прочитать полностью…

ТВОРОЖНЫЕ ВАТРУШКИ С ЯГОДАМИ🫐 Нежный десерт без сахара, который тает во рту. Ягодная кислинка идеально дополняет мягкий творожный вкус🍰 Ингредиенты: Творог обезжиренный — 200 г 🥛 Яйцо — 1 шт. 🥚 ...