Удалённые посты — Гнусь и тянусь

Хатха — база для каждого тела Поговорим с вами про разновидности йоги и что, кому подойдёт. Если не знаете, с чего начать, идите на хатху, это фундамент всей современной йоги. Здесь мы не бежим ма...

«ЖИВОЕ НАДО ЛЕЧИТЬ ЖИВЫМ» — так говорила великая русская травница Елена Федоровна Зайцева. Она не просто собирала травы. Она несла людям целое мировоззрение, благословлённое в монастырях. В отличие ...

Молодость начинается со стоп Если стопа «спит», то колено и поясница забирают на себя всю нагрузку, отсюда и ранние морщины от вечного напряжения. ❗️В йоге сильные стопы — это база для любого балан...

У 80% жителей стран СНГ нет вкуса стиля в интерьерах квартир. Одни зачем-то украшают свою однушку лепниной, хотя там и так не продохнуть. Другие, при скромном бюджете заказывают шикарный дизайн-проект...

Одним жестом можно превратить человека в марионетку. В психологии существует сотни запрещенных техник, которые могут превратить оппонента в личного раба. Освоить их поможет канал Психолог без души, ...

Хороший способ отличить умного человека – это его речь. Если человек связанно говорит, не запинается, подбирает крутые слова и всегда знает, как поддержать диалог – общаться с ним одно удовольствие. ...

❗️ДИКЛОФЕНАК – стоит 130 рублей, а используется даже в ИЗРАИЛЬСКИХ клиниках! В 34 года подхватила грибок. Перепробовала больше 30 мазей, потратила 12.000 рублей, а результата – НОЛЬ Мне пытались нав...

⚡️Появилось приложение, где вы можете забирать остатки еды из ресторанов, магазинов или пекарен по себестоимости. Речь не об объедках, а о свежей неиспорченной еде, которую не успели продать. Наприм...

Я чуть НЕ ПРОВАЛИЛАСЬ, когда узнала эти дачные секреты ОТ СОСЕДЕЙ 😳 Оказывается СОСЕДИ уже давно подписаны на канал МОЯ ДАЧА и берут там всю полезную информацию: — Огурцы длинные и твердые как ШПАГ...

Даже профессиональные футболисты ходят на йогу У футболистов колоссальная нагрузка на колени и связки из-за резких рывков. ❗️Йога — это их «страховка» от травм. Она учит мышцы работать в эксцентрич...

Цифровой детокс 👉Попробуйте посидеть 5 минут без гаджетов и музыки и просто подышать. Снижается кортизол, замедляется пульс, а ум перестаёт метаться между уведомлениями. Это самая дешёвая и эффекти...

Голова кипит перед сном? Сядьте с прямыми ногами и просто позвольте телу сложиться пополам. Не нужно рвать связки, пытаясь достать лбом до коленей. Секрет позы Пашчимоттанасана в полном расслаблении ...

После 30 — это база После 30 суставы «каменеют», а малый таз превращается в застойную зону. Если не двигать ТБС каждый день, ты теряешь мобильность и женское здоровье. 🔥На видео — комплекс, которы...

Включи Богиню Зачем тебе это? Это не просто поза, это гормональный взрыв и детокс малого таза. Выжигает застой от сидячей работы и возвращает женскую энергию. 📌30 секунд, и ты чувствуешь себя жи...

Ура!! Мы открыли канал с правильным и вкусным питанием!! Самый большой миф о ПП — про голод и скудную пищу. Правильное питание - канал для тех, кто хочет питаться вкусно и сбрасывать 5-6КГ без зала ...

❗️Все говорили "Садись на диету!", а я скинула 23кг простой гимнастикой К 40 набрала два десятка кг, в зал ходила, ела гречку, ничего не помогало. Знакомые заставляли сесть на голодовку, пока не встр...

Запусти свою лимфу Лимфа не имеет своего «насоса» (сердца), её двигают только мышцы и правильное дыхание.👉 На видео — йога-сет, который работает как дренажная помпа. Убираем мешки под глазами и тяж...

❌ Из-за этих гормонов вы не худеете: 1) Кортизол - гомрон стресса; 2) Лептин… Читать далее… Ваши проблемы с лишним весом, акне, пищеварением и постоянный стресс - результат работы вашей эндокридной...

Снимаем груз с шеи за 2 минуты Кубики — не для новичков, а для тех, кто хочет «пробить» зажимы в лопатках. 🔥На видео — как с помощью блоков достать до зон, которые ты не чувствуешь годами.

Лунный антистресс Забудь про «Сурья Намаскар», если хочешь спать. Солнечный комплекс бодрит, а Чандра Намаскар — это легальное снотворное. Никаких резких прыжков и силовых стоек. ❗️Только плавные ...