Без рецепта | Здоровье в мессенджере MAX — 16 245 подписчиков, аналитика и статистика
@zdorov_channel
Для связи: [контакт скрыт] https://clck.su/qvRXh Здоровье — это просто! Понятные советы, работающие лайфхаки, знания для энергии и долголетия. Наводим порядок в мыслях и чувствах, учимся слушать свое тело Чувствуй себя лучше каждый день. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходима консультация
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
AI-обзор
Обновлено 26.05.2026- Личный блог автора Z
- Полезные советы и лайфхаки для здоровья
- Аутентичный разговорный тон
- Информация о здоровом образе жизни
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Без рецепта | Здоровье
Для связи: [контакт скрыт] https://clck.su/qvRXh Здоровье — это просто! Понятные советы, работающие лайфхаки, знания для энергии и долголетия. Наводим порядок в мыслях и чувствах, учимся слушать свое тело Чувствуй себя лучше каждый день. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходима консультация
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «Без рецепта | Здоровье» опережает примерно 90% из 972 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-10% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 4 905 просмотров — по охвату канал опережает примерно 75% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-25%).
- Вовлечённость аудитории (0.7%) ниже медианы категории «Здоровье и фитнес» на 22% (медиана — 0.9%).
Сравнение построено по 972 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Без рецепта | Здоровье»
- 274 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео
Как убрать застой крови 🩸 💊 Без рецепта | Здоровье
- 489 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение
Авокадо при стрессе и бессоннице 🥑🌙 Магний в составе авокадо помогает бороться со стрессом. А аминокислота триптофан поддерживает выработку мелатонина, который влияет на качество сна. Если вы трудно засыпаете или часто просыпаетесь ночью, попробуйте добавить авокадо в вечерний рацион — салат или соус. Это не лекарство, но мягкая натуральная поддержка для нервной системы. 🍃 Спать будет спокойнее. 💊 Без рецепта | Здоровье
- 782 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео
Постарело лицо? Забирайте эффективное упражнение, которое буквально стирает 10 лет с лица! 😉 💊 Без рецепта | Здоровье
- 952 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео
Лучшие средства для избавления от папиллом и бородавок 💊 Без рецепта | Здоровье
- 1.4K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
Массаж стоп: забота о всём организме 🦶🌿 Ступни часто называют зеркалом тела. Ежедневный массаж этой зоны помогает: 🍃 снять усталость 🍃 улучшить кровообращение 🍃 укрепить иммунитет 🍃 повысить общий тонус На стопах расположены биологически активные точки, связанные с внутренними органами, поэтому их мягкая стимуляция приносит пользу всему организму. 💊 Без рецепта | Здоровье
- 1.4K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
Для людей страдающих бессонницей это очень поможет 💊 Без рецепта | Здоровье
- 1.4K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
Лекарства от нервов 🙏 💊 Без рецепта | Здоровье
- 1.4K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
Полипы: китайский взгляд на поддержку организма 🧘🌸 Если у вас обнаружены полипы, особенно в толстой кишке или желчном пузыре, окончательное решение принимает врач. Методы ТКМ могут быть дополнительной поддержкой, но не заменой лечения. 💊 Без рецепта | Здоровье
- 1.4K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
Спасение для спины при сидячей работе 💻🌸 Этот комплекс поможет вам: ✅ исправить сутулость ✅ снять боль в шее ✅ восстановить правильную осанку Всего 10–15 минут в день — и вы почувствуете: 🍃 лёгкость в спине 🍃 свободу движений 🍃 уверенную осанку 💊 Без рецепта | Здоровье
- 1.5K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
5 упражнений для ясного ума 🧠🌿 Эта нейрогимнастика всего за несколько минут: ✅ улучшает память ✅ ускоряет мышление ✅ повышает концентрацию После тренировки мозг работает чётче и быстрее ✨ 💊 Без рецепта | Здоровье
- 1.5K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
Избавьтесь от головной боли за 5 минут 🌿 Лёгкий массаж всего одной точки — и вы почувствуете: 🍃 Быстрое облегчение 🍃 Уменьшение напряжения 🍃 Возвращение ясности 💊 Без рецепта | Здоровье
- 1.6K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
5 активных точек на руках для энергии и тонуса 🌟 Массаж этих зон занимает всего 1–2 минуты в день и помогает: 🍃 Восстановить силы 🍃 Улучшить общее самочувствие 🍃 Активизировать внутренние ресурсы организма Простой самомассаж: — снимает усталость — бодрит без кофеина — мягко поддерживает иммунитет 💊 Без рецепта | Здоровье
- 1.6K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
Верните королевскую осанку: 10 минут в день 🦢 Всего несколько минут ежедневно — и вы заметите, как: 💜 Выпрямляется спина 💜 Исчезает сутулость 💜 Улучшается самочувствие 💜 Уходят головные боли 💜 Укрепляются плечи и спина 💜 Разглаживается холка Этот комплекс — ваш шаг к здоровой спине и красивой осанке в любом возрасте. Попробуйте сегодня — тело скажет спасибо уже через неделю ✨ 💊 Без рецепта | Здоровье
- 1.8K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
Пятки как у младенца: простой уход, который помогает✅ Народный рецепт с зубной пастой, вазелином, молотым кофе и лимоном действительно может сделать кожу более гладкой — кофе работает как скраб, а лимон осветляет. ❗️Но если на пятках есть глубокие трещины или ранки, лимон и паста могут вызвать жжение и раздражение. В таком случае лучше обойтись мягким увлажнением (вазелин + тёплые ванночки). Главное в уходе — регулярность и бережность. 💊 Без рецепта | Здоровье
- 2.1K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео
🌙 Как справиться с бессонницей с помощью меновазина 💊 Без рецепта | Здоровье
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Индекс цитирования
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Сетка каналов
13 каналовКаналы связаны через взаимные упоминания или общие ссылки — возможно один владелец или медиагруппа
📌Официальные обновления мода! ; ; Mngers
Новости военные, политические, экономические, общественно-политические от блогера Юрия Подоляки
Официальная страница сайта ria.ru
Mash — канал быстрых, эксклюзивных и важных новостей. Грустные и смешные истории из жизни нашей страны, кот…
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Связь в MAX: Связь в ТГ
Официальный канал игры Standoff 2 в Max. Техподдержка: Купить голду: Мерч: Номер заявления в реестре РКН: 7…
Владимир Соловьёв в Мах
Лучший канал о Москве. Подпишись! По вопросам: moscowaer.ru
📌Официальные обновления мода! ; ; @dooorass (тг) Mngers реклама: TikTok Мод на Тикток Рабочий тикток TikTo…
Про онлайн-сервисы для господдержки и документов. Все важное о выплатах, льготах и правах. Достоверно и вов…
Быстрые и эксклюзивные новости. Всё самое важное в одном месте.
💜 Крупнейший российский маркетплейс 💜 Быстрая доставка круглый год в будни и выходные РКН
Похожие каналы
Открытки на все случаи жизни, с любовью и от души. По всем вопросам - MXFR26z48lCeLtMXFR26
Секреты долголетия и молодости по-китайски. Сотрудничество: Канал на Telega.in
Женский онлайн журнал: рецепты, открытки, фитнес, лайфхаки, прически, юмор, красота, мода! Сотрудничество: …
Тайны Восточной медицины для гармонии, здоровья и долголетия. По всем вопросам - ⚠ Информация предоставлена…
✨ Вязание без мучений Секреты, которые экономят время, пряжу и нервы. От носков до больших проектов 🧦🧣 По…
✨ Шить красиво — это не сложно Секреты, приёмы и лайфхаки, которые реально работают. Для связи
Каждая история здесь — чья-то ошибка, боль или тайна. И иногда правда оказывается страшнее, чем кажется... …
Полезные лайфхаки на каждый день 💡 Порядок, комфорт и умные решения для дома и жизни — просто, красиво и б…
Самый крупный канал Петербурга По рекламе: Менеджер: РКН
Официальный канал Wylsacom в Max. Тут всё про технологии и жизнь в ногу со временем! Номер заявления для ре…
Брянск #1 Реклама: Биржа: Типичный Брянск Новости Брянск Радар Брянск