Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО в мессенджере MAX — 36 433 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО»

1. 4.4K просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Всем доброе утро, девочки ❤️ Мы наконец-то открыли купальный сезон 🌊 В Сухуме мы уже с 30 мая, но за всё это время так ни разу и не искупались. То дожди, то море после непогоды было грязным. И вот наконец вода очистилась, море снова стало красивым и прозрачным. Правда, для меня оно пока ещё холодное 😄 Поэтому купаются все, кроме меня. Дети довольные, Саша тоже вовсю плавает, а я пока только любуюсь. И самое трогательное событие сегодняшнего дня — наш Димусик впервые познакомился с морем 🥹 Аккуратно окунули его маленькие ножки в воду. Кажется, знакомство прошло успешно ❤️ Вот такое у…

   
2. 6.8K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Девочки, а вы знали, что наш сухумский обезьяний питомник — это не просто место, где живут обезьянки, а настоящий кусочек мировой истории? 🐒❤️ Когда я была маленькая, мне казалось, что это просто интересная достопримечательность. А потом узнала, что сюда приезжали учёные со всего мира, а сам питомник считается одним из старейших приматологических центров на планете. Его открыли ещё в 1927 году на склоне горы Трапеция в Сухуме. Именно здесь изучали различные заболевания, испытывали новые лекарства и вакцины. Благодаря исследованиям, которые проводились в Сухуме, учёным удалось…

3. 7.1K просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   У Димасика официально два зубика😍) принимаем поздравления 🦷🦷😁

   
4. 8.0K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Девочки, кто живёт в своём доме или проводит лето на даче, поймёт меня с полуслова 🙈 Так хочется любоваться цветами, ухаживать за клумбами и отдыхать на участке, а не бороться с муравьями, которые появляются то возле дорожек, то около веранды, то рядом с любимыми растениями. Я сама долго искала средство, которое было бы удобно использовать и которое действительно работало бы против муравьёв. Поэтому решила попробовать гранулы Раптор. Мне понравилось, что средство можно использовать как в сухом виде, так и в виде раствора для труднодоступных мест. Главное — найти дорожки, по которым…

5. 7.6K просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   🌿 Меню на 1400 ккал. Как вам ? Какую калорийность еще сделать ? Девочки, сохраняйте себе готовый вариант вкусного и сбалансированного дня ❤️ Если любите такие меню, поставьте в комментариях любой смайлик 😘👇 ☀️ Завтрак Рисово-овсяный блин: ▫️яйцо — 1 шт. ▫️молоко — 20 г ▫️рисовая мука — 30 г ▫️овсяные хлопья — 20 г ▫️щепотка соли Все смешиваем и обжариваем с двух сторон на сухой сковороде. Начинка: 🥑 авокадо — 30 г 🍅 помидор И ещё 15 г горького шоколада к чаю ☕ КБЖУ: 423 / 14,4 / 20,5 / 44,9 🍏 Перекус ▫️яблоко — 150 г ▫️орехи — 10 г КБЖУ: 131 / 2,5 / 6 / 16 🍽 Обед ▫️2…

   
6. 8.1K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   А теперь - Добрый день, мои хорошие ❤️ Сегодня с самого утра снимала много контента и видео , поэтому только сейчас выхожу на связь с нашим небольшим отчётом ☀️ А у нас тут уже не поймёшь — завтрак это или обед 😄 У кого-то полноценный обед, а у кого-то только первый завтрак. Сидим в уютном турецком кафе, наслаждаемся летом, вкусной едой и атмосферой моего любимого города Сухум 🌊 Каждый раз, когда приезжаю сюда - домой , понимаю, как сильно люблю этот город. Здесь какое-то особенное спокойствие, море, солнце и ощущение, что никуда не нужно спешить ❤️ и еще и Димася спит в коляске -…

7. 9.2K просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Девочки , ловите 🥞 ТВОРОЖНЫЕ ПАНКЕЙКИ с видео приготовлением , не забудьте про реакцию если видите этот пост ❤️🔥👍 Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Мягкий творог — 125 г • Рисовая мука — 40 г • Сахарозаменитель или сахар по вкусу Приготовление: Отделяем белки от желтков. К желткам добавляем мягкий творог, подсластитель и рисовую муку. Хорошо перемешиваем до однородности. Белки взбиваем до крепких пиков и аккуратно вводим в творожную массу, стараясь сохранить воздушность теста. Разогреваем сковороду. Выкладываем по 1 столовой ложке теста, добавляем буквально несколько капель воды. Когда…

   
8. 12.3K просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   Эти белковые вафли можно есть хоть на завтрак, хоть на обед, хоть на ужин. Готовятся за несколько минут, отлично насыщают и помогают легко добирать белок в рационе. 🥞 Вафли с курицей Ингредиенты на 4 вафли: • Фарш из филе курицы или индейки — 150 г • Греческий йогурт — 120 г • Яйцо — 1 шт. • Легкий сыр — 50 г • Рисовая мука — 40 г • Соль, перец по вкусу Сыр натереть на мелкой тёрке. Смешать все ингредиенты до однородной массы и выпекать в вафельнице 7–8 минут до золотистого цвета. КБЖУ на 100 г: 🔥 154 ккал 🥩 Белки — 15,5 г 🥑 Жиры — 5,3 г 🌾 Углеводы — 10,4…

9. 11.9K просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   Иногда я смотрю на него и не могу поверить, что он действительно у нас есть ❤️ Четвёртый ребёнок. Мой маленький мальчик. Кажется, совсем недавно я ждала его появления, считала недели до встречи, переживала, как всё пройдёт... А сейчас он улыбается мне по утрам, внимательно смотрит своими глазками и уже становится таким большим. С первым хочется скорее увидеть первый зуб, первый шаг, первое слово. А потом вдруг понимаешь, что торопиться совсем не хочется. Хочется остановить время. Подольше поносить на руках. Подольше чувствовать этот сладкий запах макушки. Подольше слушать это…

10. 12.3K просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    На завтрак у меня сегодня был омлет с овощами и кофе 😋 А вам собрала подборку с КБЖУ из своих предыдущих завтраков 😍 Девочки, вот честно, чем старше становлюсь, тем больше люблю простую еду. Без сложных рецептов, без экзотики. Просто вкусно, сытно и чтобы потом не хотелось искать печенье через час 🙈 Показывайте свои завтраки в комментариях, очень люблю подсматривать ваши идеи

    
11. 12.4K просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    Доброе утро, девочки ❤️ Сегодня проснулись рано, пока все ещё спят, решила спокойно выпить кофе и посидеть в тишине у моря ☕️ Обожаю эти утренние минуты. Море спокойное, воздух свежий, дети ещё не требуют завтрак 😄 Пусть этот день будет для нас лёгким , продуктивным и обязательно с хорошими отвесами 🙏 А вы уже проснулись? Из какого города сегодня читаете меня

    
12. 14.0K просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Недавно поймала себя на мысли, что с каждым ребёнком я становилась всё спокойнее ❤️ С первым ребёнком мне казалось, что я должна быть идеальной мамой. Всё успевать, всё контролировать, всё делать правильно. Со вторым уже стало немного легче. С третьим я поняла, что дети растут слишком быстро, чтобы тратить всё время на переживания. А с четвёртым вообще осознала одну простую вещь... Детям не нужна идеальная мама. Им нужна мама, которая их обнимает. Которая смеётся вместе с ними. Которая иногда разрешает съесть лишнюю конфету. Которая может устать, но всё равно любит. Сейчас моей старшей…

    
13. 1.0K просмотров, 172 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

    Редко бывает, чтобы одно средство одинаково понравилось и мне с моими обесцвеченными светлыми волосами, и дочке с её натуральными волосами. Но этот шампунь и бальзам VOIS приятно удивили нас обеих😍 Сразу поделюсь ссылочкой, где можно заказать набор – ДУО от VOIS Очень понравилась текстура средств. Шампунь не жидкий, хорошо распределяется по волосам, мягко очищает и не пересушивает длину. А бальзам просто идеальной консистенции - легко наносится, словно обволакивает каждый волосок и делает волосы гладкими и послушными. После использования волосы мягкие, блестящие, легко расчёсываются и…

    
14. 13.6K просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Редко бывает, чтобы одно средство одинаково понравилось и мне с моими обесцвеченными светлыми волосами, и дочке с её натуральными волосами. Но этот шампунь и бальзам VOIS приятно удивили нас обеих😍 Сразу поделюсь ссылочкой, где можно заказать набор – ДУО от VOIS Очень понравилась текстура средств. Шампунь не жидкий, хорошо распределяется по волосам, мягко очищает и не пересушивает длину. А бальзам просто идеальной консистенции - легко наносится, словно обволакивает каждый волосок и делает волосы гладкими и послушными. После использования волосы мягкие, блестящие, легко расчёсываются и…

    
15. 4.6K просмотров, 863 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

    Сбалансированные Овсяно - яблочно ореховые кексы ждут ваши реакции ❤️ КБЖУ 207 /7/9/24 на 100 гр НА 5-6 шт 2 яйца 1 яблоко 100 гр овсяных хлопьев длительной варки 15 мл растительного масла ( брала кокосовое ) 1/2 ч.л. сода соль 1 ч.л. Корица щепотка Сахар 1 ст/л ( брала кокосовый , можно с сахзамом ) по вкусу Миндаль измельченный 10 гр ( можно другие орехи ) Рецепт простой: 100 грамм хлопьев измельчаем в блендере пару минут, если у вас не получится тщательно измельчить овсянку это не страшно. Яблоко среднего размера очищаем от кожуры и натираем на крупной терке. Можно включить…