Удалённые посты — VitaMeal. Время для жизни☀️

"Вопрос врачу" с врачом-терапевтом, диетологом и нутрициологом 🥑 Вы часто пишете нам: • Как правильно настроить рацион питания? Как худеть? Как набирать вес? • Что делать с постоянной усталостью? • ...

🔔 Важно: зайдите сегодня к нам в 16:00 по МСК! В чате в режиме онлайн на ваши вопросы будет отвечать наш постоянный эксперт: врач-терапевт, диетолог и нутрициолог Елизавета Михайловна Савкина. Вкл...

Всё про отёки — в одном посте 💧 Собрали все полезные посты по теме отёчности в одну подборку для вас! Самое важное: ➖ Какие добавки можно включить при отёках? ➖ 3 продукта от отёков в вашем рационе ...

ТОП-6 продуктов, которые помогают выводить лишнюю жидкость💧 🌰 ⁠Орехи (миндаль, кешью, грецкий и другие) содержат жирные кислоты омега-3, которые помогают контролировать аппетит и снижают тягу к угл...

💊 Добавки для снижения воспаления В прошлых постах мы разобрали, что скрытое воспаление — это сумма факторов: образ жизни, контроль анализов, режим, сбалансированное питание и многое другое. Если п...

4/5. Как снизить воспалительную нагрузку на организм? Скрытое воспаление часто поддерживается не одним фактором, а образом жизни в целом. Поэтому и работать с ним лучше не через резкие, а последовате...

🌸 Дайджест новостей за май: что интересного вы могли пропустить? Полезное о здоровье: • Как позаботиться о печени? • Простые техники расслабления для глаз • Почему мы стареем? • 9 продуктов для с...

«Хорошее содержание EPA и DPA!», «Берём не первый раз, стали меньше болеть», «Помогают улучшить состояние кожи, волос», «Ребёнок разжёвывает с удовольствием» — ваши отзывы на омега-3 для детей 💛 Ку...

Омега-3 KIDS от VitaMeal ☀️ В прошлом посте мы разобрали, почему омега-3 так важна для детей. ➡️ Но есть нюанс, который знают многие родители: объяснить пользу омега-3 легко, а вот уговорить ребёнка...

Кому нельзя принимать витамин С? Как правильно его пить – смотрите в шпаргалке выше. ❌ А вот, когда витамин С нельзя: • при мочекаменной болезни и почечной недостаточности, особенно в высоких дозир...

🎙 Сахар – враг или друг? Разбираемся с врачом (1/4) В первой части серии постов про сахар, мы разберёмся с Елизаветой Михайловной Савкиной, врачом-терапевтом, диетологом и нутрициологом: • в чём раз...

Дети растут так быстро! 🧸💛 Ещё вчера маленькая ладошка держалась за ваш палец, а сегодня уже садик, школа, кружки, первые самостоятельные решения и свой характер. ☀️ 1 июня, в День защиты детей, о...

Почему аскорбат натрия лучше аскорбиновой кислоты?🍊 У витамина С много полезных свойств, но вот его форма имеет значение не меньше. Мы сделали витамин C в форме аскорбата натрия. И вот, почему: 1...

Витамин C: почему он нужен не только при простуде? 🍋 С детства нам твердят о пользе витамина С для иммунитета. Но знаете ли вы, что витамин С: 1️⃣ Отвечает за молодость и упругость кожи, как обязат...

3/5. Скрытое воспаление: что проверить по анализам 🧪 До этого мы разобрали, что стоит за хроническим воспалением и чем оно грозит для здоровья. 🔎 А откуда оно вообще берётся? Скрытое воспаление р...

2/5. Какие факторы усиливают воспалительный фон? • хронический стресс и недосып, • избыток сахара и переработанной еды, • низкая физическая активность, • дефицит нутриентов, • проблемы с кишечником и...

1/5. Скрытое воспаление: мракобесие или реальная проблема? Бывает такое — вроде не болеешь, но и здоровым себя назвать сложно. Нет ни температуры, ни острой боли.. Но при этом: • сил меньше, чем ра...

4/4. Что улучшает усвоение орехов и бобовых? Добавьте к ним продукты, богатые витамином C: • болгарский перец, • зелень, • квашеную капусту, • ягоды, киви, цитрусы. Например: • красная фасоль + сал...

Как вы ухаживаете за своей кожей летом? Давайте проголосуем: ❤️ — SPF-крем, без него никуда 👍 — пью больше воды 💯 — одежда, кепка / шляпа - этого достаточно! 😁 — вообще не заморачиваюсь Если набе...

🕹️ Кишечник управляет вашим мозгом Особая ось "кишечник - мозг" напрямую влияет на ваше самочувствие ежедневно. Как она это делает? 1️⃣ Блуждающий нерв — это один из главных «проводов связи» межд...