ЗОЖ РЖД в мессенджере MAX — 3 227 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ЗОЖ РЖД»

1. 986 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   🩸14 июня - Всемирный день донора крови ♥️В этот день мы выражаем благодарность людям, которые добровольно и безвозмездно сдают свою кровь, необходимую для спасения человеческих жизней! Давайте проверим, сможете ли вы ответить на вопросы викторины о донорстве?

2. 1.1K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   💼 Лето, отдых, а отпуск в графике не летом… Ещё со времён школьных каникул, многим очень хочется отдыха, но во взрослой жизни это не всегда получается. Знакомые одни за другими уезжают в отпуск, а ты идешь на работу. Не будем делать вид, что это психологически легко. Как бы много ни было знаний, опыта и любви к своему делу, но мысли об отдыхе появляются всё настойчивее. Так что же делать? ▫️Вспомните, что вы любите свою работу (Ведь это так?) ▫️Она дает смысл, наполняет осознанием того, что вы делаете что- то нужное. (Верно?) ▫️Рядом находятся коллеги, профессионалы своего дела, с…

   
3. 1.2K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   МАКСимальная польза для железнодорожников: ▫️Какие легенды о «Красной стреле» оказались выдумкой? Как измерить силу нажатия токоприёмника на контактный провод? Какие паровозы дважды попали в книгу рекордов Гиннесса? Ответы – на канале «Гудка». ▫️По Коллективному договору на 2026–2028 годы работники могут отказаться от бесплатного проезда по личным надобностям с передачей этого права своему ребенку. Подробнее – в канале РЖД | Первый кадровый ▫️«Охота за рисками»: как РОСПРОФЖЕЛ меняет подход к охране труда и безопасности. Техническая инспекция труда профсоюза подвела первые итоги…

4. 1.6K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🪷 Релаксация «Лесная прогулка» | Медитация 🔗 Rutube 🔗 ВкВидео #зож_ржд #медитация #ментальное_здоровье

   
5. 2.2K просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

   💜3 главных мифа о психотерапии, которые мешают людям обратиться за помощью Гайдук Татьяна Васильевна клинический психолог ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Краснодар МИФ1️⃣- К психологу идут только слабые МИФ2️⃣- Психолог будет учить как жить МИФ3️⃣- Если начать терапию, придется ходить годами РЖД-Медицина|Краснодар развенчивает мифы простым языком! #зож_ржд #ржд_медицина

6. 1.3K просмотров, 7 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

   💜3 главных мифа о психотерапии, которые мешают людям обратиться за помощью Гайдук Татьяна Васильевна клинический психолог ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Краснодар МИФ1️⃣- К психологу идут только слабые МИФ2️⃣- Психолог будет учить как жить МИФ3️⃣- Если начать терапию, придется ходить годами РЖД-Медицина|Краснодар развенчивает мифы простым языком! #зож_ржд #ржд_медицина

7. 2.3K просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

   💜Психологи на связи! Горячая линия психологической помощи — служба экстренной поддержки, куда можно обратиться в кризисной ситуации, когда требуется немедленная эмоциональная помощь: ▫️  травмирующие события ▫️  панические атаки ▫️  суицидальные мысли, намерения или попытки ▫️  домашнее насилие ▫️  при борьбе с алкогольной/наркотической/ игровой зависимостью ▫️  острый стресс ▫️  конфликты и проблемы в отношениях ▫️  депрессивные состояния, апатия, потеря смысла жизни. ▫️  профессиональные проблемы Также на горячую линию можно обратиться, если нужно обсудить проблему, с которой больше не…

   
8. 1.7K просмотров, 13 реакций, 06 июн. 2026 г., изображение

   💜Психологи на связи! Горячая линия психологической помощи — служба экстренной поддержки, куда можно обратиться в кризисной ситуации, когда требуется немедленная эмоциональная помощь: ▫️  травмирующие события ▫️  панические атаки ▫️  суицидальные мысли, намерения или попытки ▫️  домашнее насилие ▫️  при борьбе с алкогольной/наркотической/ игровой зависимостью ▫️  острый стресс ▫️  конфликты и проблемы в отношениях ▫️  депрессивные состояния, апатия, потеря смысла жизни. ▫️  профессиональные проблемы Также на горячую линию можно обратиться, если нужно обсудить проблему, с которой больше не…

   
9. 2.6K просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   💜В рамках проекта «Лето здоровья» у вас есть возможность посетить бесплатную консультацию психолога! Сейчас сесии доступны на 16 июня, успевайте записаться по ссылке 🔗 https://zozh-rzd.rzd-medicine.ru #зож_ржд #психолог

   
10. 2.0K просмотров, 14 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

    💜В рамках проекта «Лето здоровья» у вас есть возможность посетить бесплатную консультацию психолога! Сейчас сесии доступны на 16 июня, успевайте записаться по ссылке 🔗 https://zozh-rzd.rzd-medicine.ru #зож_ржд #психолог

    
11. 2.9K просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    🪷 Кундалини-йога | тренировка 🧘 Кундалини-йога — направление в йоге, сочетающее физические и дыхательные упражнения, медитации и мантры. Её цель — пробуждение энергии кундалини, сосредоточенной в основании позвоночника. 🏋 Тренер: Виталий Мавлютон 🔗 смотреть на Rutube 🔗 смотреть на ВкВидео #зож_ржд #йога #ментальное_здоровье

    
12. 2.4K просмотров, 21 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

    🪷 Кундалини-йога | тренировка 🧘 Кундалини-йога — направление в йоге, сочетающее физические и дыхательные упражнения, медитации и мантры. Её цель — пробуждение энергии кундалини, сосредоточенной в основании позвоночника. 🏋 Тренер: Виталий Мавлютон 🔗 смотреть на Rutube 🔗 смотреть на ВкВидео #зож_ржд #йога #ментальное_здоровье

    
13. 3.1K просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    🎙Гипноз - не панацея | Подкаст Говорят, под гипнозом можно заставить человека делать все, что угодно.. Слышали такой миф? Давайте разбираться 👇🏼 Сегодня в выпуске: ▫️что такое гипноз? ▫️какие виды бывают? ▫️в каких случаях работает гипноз? ▫️ где гипноз используется как плацебо или наносит вред? ▫️мифы о гипнозе 🧑‍🏫Эксперт: Гуреева Светлана Александровна клинический психолог, начальник отдела психологической поддержки сети клиник «РЖД‑Медицина» 🔗 смотреть на RuTube 🔗 смотреть на ВкВидео #зож_ржд #подкаст #ментальное_здоровье #гипноз

    Открыть пост в MAX
14. 2.5K просмотров, 5 реакций, 02 июн. 2026 г., изображение

    🎙Гипноз - не панацея | Подкаст Говорят, под гипнозом можно заставить человека делать все, что угодно.. Слышали такой миф? Давайте разбираться 👇🏼 Сегодня в выпуске: ▫️что такое гипноз? ▫️какие виды бывают? ▫️в каких случаях работает гипноз? ▫️ где гипноз используется как плацебо или наносит вред? ▫️мифы о гипнозе 🧑‍🏫Эксперт: Гуреева Светлана Александровна клинический психолог, начальник отдела психологической поддержки сети клиник «РЖД‑Медицина» 🔗 смотреть на RuTube 🔗 смотреть на ВкВидео #зож_ржд #подкаст #ментальное_здоровье #гипноз

    
15. 3.1K просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    💜Друзья, в рамках проекта «Лето здоровья» у вас есть возможность посетить бесплатную консультацию психолога! Сессии доступны по пятницам, успевайте записаться по ссылке 🔗 https://zozh-rzd.rzd-medicine.ru #зож_ржд #психолог

    Открыть пост в MAX