Похудей онлайн | Галина Турецкая в мессенджере MAX — 774 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Похудей онлайн | Галина Турецкая»

1. 323 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   🎉 Сегодня особенный день Проекту «Прививка от лишнего веса» исполняется 10 лет. Я проснулась утром и поймала себя на мысли, что совсем не думаю про цифры, результаты или количество проведённых программ.💙 Я думаю про женщин. 🔘 Про женщину, которая когда-то плакала у меня на консультации и говорила, что больше не верит, что сможет похудеть. 🔘 Про женщину, которая боялась надеть яркое платье. 🔘 Про женщину, которая много лет жила для всех, кроме себя. За эти 10 лет я увидела тысячи историй. И знаете, что их объединяет? Перемены никогда не начинаются с идеального момента. Никто не…

   
2. 404 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   А вы уже проголосовали? Дорогие мои, напоминаю вам про конкурс историй. Если вы ещё не успели прочитать и выбрать ту, что откликнулась именно вам, то сделайте это, пожалуйста. Ваш голос - это не просто цифра. Это поддержка для женщины, которая решилась быть открытой. 👉 ПРОЧИТАТЬ ИСТОРИИ И ПРОГОЛОСОВАТЬ https://galinaturetskaya.ru/konkurs Не откладывайте. Прочитайте, почувствуйте, выберите сердцем. 💙

   
3. 550 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Ваш дар исцеления: О чем говорят карты? Помните номер, который вы выбрали в прошлом посте? Посмотрите на него еще раз, теперь уже в открытом виде. Как карта подсветила то, что сейчас важнее всего для вашего внутреннего покоя. ⬇️ Карта 1 Внутренний садовник: Хватит «чинить» себя на бегу. Исцеление начнется ровно в тот момент, когда вы разрешите себе быть неидеальной и просто уделите внимание тому, что болит. Заботясь о себе, как будто вы хрупкий росток. Карта 2 Зеркало поддержки: Вы слишком долго пытались вывезти всё на себе. Пора признаться: просить помощи, это не слабость, а мудрость.…

   
4. 546 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Исцеление ✨ С вами МАКовая среда  Знаете, мы часто относимся к исцелению как к капитальному ремонту: где-то нужно подлатать, где-то зашпаклевать, что-то вообще выкинуть, чтобы стать «нормальной» и «правильной».  Как будто мы - сломанный предмет, который срочно нужно привести в порядок. 🔆 А что, если исцеление, это совсем не борьба?  🔆 Что, если это путь домой?  Про то, чтобы просто остановиться, выдохнуть и наконец-то заметить те части себя, которые мы когда-то спрятали в самые дальние ящики из-за суеты, долга или страха быть собой. Сегодня в рубрике «МАКовая среда» я приготовила для…

   
5. 571 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня заканчиваем сбор историй для конкурса💫За это время я прочитала десятки рассказов о ваших изменениях и чувствую себя абсолютно счастливой — рада быть причастной к каждому из них. Знаете, что заметила? Что у каждой из вас в какой-то момент появилась точка, в которой все изменилось. Кто-то признался, что так больше не может. Кого-то вынудили обстоятельства. Кто-то поставил себя на первое место и решил менять все в лучшую сторону. Каждая из вас не просто приняла решение, а прошла этот путь, чтобы увидеть нужно отражение в зеркале и желаемые результаты в жизни. Просто посмотрите: 🌟…

   
6. 644 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Эти вопросы позволят узнать себя лучше Дорогие мои, предлагаю сегодня поговорить с собой. Тема необычная, но очень важная. Возьмите блокнот, налейте себе чашечку любимого чая, найдите уютный уголок, и давайте поразмышляем вместе. 🩵 Отвечайте на вопросы честно, без «правильных» ответов.  Это не экзамен, оценок вам ставить никто не будет, это возможность узнать и понять себя лучше. И открыть, может быть, даже то, что раньше вы о себе даже не подозревали. 1. «Идеальная женщина» для меня, какая она?   Какие её черты характера, привычки, взгляды вызывают у меня восхищение?  Внутренняя сила,…

   
7. 19 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Эти вопросы позволят узнать себя лучше Дорогие мои, предлагаю сегодня поговорить с собой. Тема необычная, но очень важная. Возьмите блокнот, налейте себе чашечку любимого чая, найдите уютный уголок, и давайте поразмышляем вместе. 🩵 Отвечайте на вопросы честно, без «правильных» ответов.  Это не экзамен, оценок вам ставить никто не будет, это возможность узнать и понять себя лучше. И открыть, может быть, даже то, что раньше вы о себе даже не подозревали. 1. «Идеальная женщина» для меня, какая она?   Какие её черты характера, привычки, взгляды вызывают у меня восхищение?  Внутренняя сила,…

   
8. 258 просмотров, 13 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Мои дорогие, прекрасного понедельника и с началом новой недели 🩵 И, по традиции, у нас «КНОПКА СТРОЙНОСТИ» Вам понравилась подборка из маленьких практик, которую я делала недавно, и я решила повторить этот формат. Сделайте каждую практику и обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям, к своему состоянию. То, как вы воспринимаете практику и как она влияет на вас - очень индивидуально. Если какая-то практика «щелкнула», то забирайте себе в копилку. Так у вас соберется своя личная «аптечка». А в комментариях напишите какую практику из подборки забираете себе?

   
9. 697 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Мои дорогие, прекрасного понедельника и с началом новой недели 🩵 И, по традиции, у нас «КНОПКА СТРОЙНОСТИ» Вам понравилась подборка из маленьких практик, которую я делала недавно, и я решила повторить этот формат. Сделайте каждую практику и обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям, к своему состоянию. То, как вы воспринимаете практику и как она влияет на вас - очень индивидуально. Если какая-то практика «щелкнула», то забирайте себе в копилку. Так у вас соберется своя личная «аптечка». А в комментариях напишите какую практику из подборки забираете себе?

   
10. 745 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    УЛЫБАЙТЕСЬ, ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ Что помогло мне не сдаться Десять лет. За эти десять лет мой проект вместе с нашей непростой страной пережил больше кризисов, чем некоторые европейские страны за всю свою историю. Когда я начинала, я думала, что самое сложное — это придумать работающую методику. Оказалось, самое сложное — это оставаться в строю, когда мир пытается тебя выпнуть. Нас блокировали: реклама услуг по похудению считается «дискриминацией по весу». А не хочу сказать, что вы плохие с лишним весом. Я хочу помочь вам стать стройными и счастливыми. 🔆 Сначала — счастливыми в голове. А…

    
11. 320 просмотров, 12 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

    УЛЫБАЙТЕСЬ, ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ Что помогло мне не сдаться Десять лет. За эти десять лет мой проект вместе с нашей непростой страной пережил больше кризисов, чем некоторые европейские страны за всю свою историю. Когда я начинала, я думала, что самое сложное — это придумать работающую методику. Оказалось, самое сложное — это оставаться в строю, когда мир пытается тебя выпнуть. Нас блокировали: реклама услуг по похудению считается «дискриминацией по весу». А не хочу сказать, что вы плохие с лишним весом. Я хочу помочь вам стать стройными и счастливыми. 🔆 Сначала — счастливыми в голове. А…

    
12. 343 просмотров, 11 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

    Когда в последний раз зеркало вам улыбалось? Оно вообще вам улыбается? 🤔 Вы когда-нибудь задумывались, с каким выражением лица вы подходите к зеркалу утром? Обычно мы смотрим туда «по делу»: проверить, ровно ли лег тон, не пора ли подкрасить корни, не прибавилось ли новых морщинок... Мы смотрим в зеркало как ревизоры, ищем изъяны и чаще всего хмуримся. Однажды я, уже и не помню где, услышала пожелание: «Пусть зеркало вам всегда улыбается». И мне очень понравилось. Мы привыкаем ждать одобрения, изменений, «идеальной картинки» от мира, а всё это время зеркало, наш главный союзник, просто…

    
13. 661 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Когда в последний раз зеркало вам улыбалось? Оно вообще вам улыбается? 🤔 Вы когда-нибудь задумывались, с каким выражением лица вы подходите к зеркалу утром? Обычно мы смотрим туда «по делу»: проверить, ровно ли лег тон, не пора ли подкрасить корни, не прибавилось ли новых морщинок... Мы смотрим в зеркало как ревизоры, ищем изъяны и чаще всего хмуримся. Однажды я, уже и не помню где, услышала пожелание: «Пусть зеркало вам всегда улыбается». И мне очень понравилось. Мы привыкаем ждать одобрения, изменений, «идеальной картинки» от мира, а всё это время зеркало, наш главный союзник, просто…

    
14. 719 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    Пойдём со мной 💙 Признаюсь, я — нечастый гость на различных светских или деловых мероприятиях. Работа, дедлайны, бесконечный список дел. Кажется, что выйти в свет, — это непозволительная роскошь, на которую у меня просто нет времени. Но вчерашнее событие я пропустить не могла — самая престижная премия в сфере онлайн-образования GetAward торжественно подводила итоги года. Мероприятие в стиле «Великий Гэтсби» с красной дорожкой, Аллеей Звезд и знакомыми лицами коллег. Помните, я недавно вам рассказывала, как выбирала платье для этого вечера? Моя подруга-стилист тогда сказала: «А…

15. 402 просмотров, 22 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

    Пойдём со мной 💙 Признаюсь, я — нечастый гость на различных светских или деловых мероприятиях. Работа, дедлайны, бесконечный список дел. Кажется, что выйти в свет, — это непозволительная роскошь, на которую у меня просто нет времени. Но вчерашнее событие я пропустить не могла — самая престижная премия в сфере онлайн-образования GetAward торжественно подводила итоги года. Мероприятие в стиле «Великий Гэтсби» с красной дорожкой, Аллеей Звезд и знакомыми лицами коллег. Помните, я недавно вам рассказывала, как выбирала платье для этого вечера? Моя подруга-стилист тогда сказала: «А…