Анастасия Иванова | ЗОЖ в мессенджере MAX — 1 296 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Анастасия Иванова | ЗОЖ»

1. 185 просмотров, 19 реакций, 22 июн. 2026 г., видео

   Небольшой видеообзор OLIVA 🫒

2. 271 просмотров, 33 реакций, 21 июн. 2026 г., видео

   ☀️🍀 Встречаем Летнее Солнцестояние: запускаем поток денежной энергии! 📈 ​ Друзья, приближается один из самых сильных дней в году — Летнее Солнцестояние! ​ Это время максимального энергетического пика для прокачки денежного потока, привлечения удачи и выхода на новый уровень изобилия. 💫💸 ​ Мы решили не просто провести банальный конкурс, а помочь вам открыть коридор для финансовых возможностей и запустить этот мощный поток в вашу жизнь! 💳 ​ Хотите стать одним из тех счастливчиков, кто поймает эту волну и получит 💸 на свою карту, как символ материального расширения 👇 ​ ✅ Первый…

3. 285 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Аффирмация перед сном ✨ Доброй ночи 💤

4. 243 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   В Геленджике открылся первый в мире винный город «Белый мыс» — это огромный комплекс площадью более 40 000 кв.м Главное, что там есть: 🍷Музей вина Льва Голицына (основателя виноделия в России) — огромная интерактивная экспозиция, где вино можно не только смотреть, но и «чувствовать» через запахи и инсталляции. 🏛️ Самая большая коллекция российского вина — более 8 000 этикеток от 200 виноделен страны. 🍽️ Рестораны от топ-шефов (включая проект Аркадия Новикова), дегустационные залы, Академия вина и даже ЗАГС с панорамным видом. Здания выполнены в стиле биотек — без углов,…

5. 337 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Привет, любимые ❤️ У меня были очень классные и насыщенные выходные ✨ Это когда даже фоткать некогда ☺️ (Ну, разве что чуть-чуть) ✨ Впервые попробовала биоэнергетический массаж (позже, думаю, расскажу о нем более подробно) ✨ Прокатилась на банане спустя лет 20 и искупалась в открытом море 🌊 ✨ Организовали пикник 🧺 у моря на закате 🌅 ✨ От души позагорала у бассейна и на пляже 🏊🏽 ✨За один вечер посетила 3 дискотеки Геленджика 😄😉 ✨ Сделала маникюр и обновила реснички 💅 ✨ Накатала на электросамокате часа 1,5 по набережной с ветерком 😌 ✨ Полакомилась самым вкусным…

6. 307 просмотров, 14 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

   Привет, любимые ❤️ У меня были очень классные и насыщенные выходные ✨ Это когда даже фоткать некогда ☺️ (Ну, разве что чуть-чуть) ✨ Впервые попробовала биоэнергетический массаж (позже, думаю, расскажу о нем более подробно) ✨ Прокатилась на банане спустя лет 20 и искупалась в открытом море 🌊 ✨ Организовали пикник 🧺 у моря на закате 🌅 ✨ От души позагорала у бассейна и на пляже 🏊🏽 ✨За один вечер посетила 3 дискотеки Геленджика 😄😉 ✨ Сделала маникюр и обновила реснички 💅 ✨ Накатала на электросамокате часа 1,5 по набережной с ветерком 😌 ✨ Полакомилась самым вкусным…

7. 315 просмотров, 14 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

   🍳 Идеальный завтрак за 5 минут: Сырная лепешка 🧀 Доброе утро, любимые 🤩 Никакой муки и лишнего масла. Только вкус, польза и минимум калорий. Попробуйте, это очень просто. 🧑‍🍳 Как готовить: 1. Берем сухую сковороду с антипригарным покрытием (масло не нужно!). 2. Посыпаем дно кунжутом. 3. Натираем легкий сыр (до 30% жирности) прямо на сковороду, распределяя ровным слоем. 4. Пока сыр плавится, выкладываем начинку на одну сторону: ветчину (или курочку/ колбасу), ломтики помидора и лист салата. 5. Аккуратно лопаткой накрываем начинку свободной частью сырной…

8. 339 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   🍳 Идеальный завтрак за 5 минут: Сырная лепешка 🧀 Доброе утро, любимые 🤩 Никакой муки и лишнего масла. Только вкус, польза и минимум калорий. Попробуйте, это очень просто. 🧑‍🍳 Как готовить: 1. Берем сухую сковороду с антипригарным покрытием (масло не нужно!). 2. Посыпаем дно кунжутом. 3. Натираем легкий сыр (до 30% жирности) прямо на сковороду, распределяя ровным слоем. 4. Пока сыр плавится, выкладываем начинку на одну сторону: ветчину (или курочку/ колбасу), ломтики помидора и лист салата. 5. Аккуратно лопаткой накрываем начинку свободной частью сырной…

9. 384 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Место, где чувствуешь мощь природы: метровый каменный пласт, возвышающийся на 30 метров, стоит поперек берега, словно гигантский корабль… 🪨 Скала «Парус» в Прасковеевке (25 км от Геленджика) Удивительное творение природы, которому уже сотни тысяч лет. В скале есть дыра… В 1903 году в скалу стреляли с броненосца четырьмя снарядами. Стена выдержала попадания, но один снаряд всё же оставил «автограф» насквозь. Над скалой раскинулся Джанхотский бор — самая большая роща пицундской сосны в России (950 га). Это дерево реликтовое, современник динозавров 🌲 Визуально это один из самых мощных…

   
10. 371 просмотров, 14 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Место, где чувствуешь мощь природы: метровый каменный пласт, возвышающийся на 30 метров, стоит поперек берега, словно гигантский корабль… 🪨 Скала «Парус» в Прасковеевке (25 км от Геленджика) Удивительное творение природы, которому уже сотни тысяч лет. В скале есть дыра… В 1903 году в скалу стреляли с броненосца четырьмя снарядами. Стена выдержала попадания, но один снаряд всё же оставил «автограф» насквозь. Над скалой раскинулся Джанхотский бор — самая большая роща пицундской сосны в России (950 га). Это дерево реликтовое, современник динозавров 🌲 Визуально это один из самых мощных…

    
11. 462 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

    💖 Мой обзор на фильм «К себе нежно». Это первый российский фильм, снятый на основе психологической книги 🎥 Если вы живете на автопилоте, работаете на износ и забыли, каково это — делать что-то только ради себя, этот фильм станет важным и своевременным напоминанием. Картина отлично показывает разницу между эгоизмом и здоровой любовью к себе, без которой невозможно быть счастливым и дарить тепло другим 💖 Это не просто драма, а настоящая кинематографическая терапия. История героини, которая столкнулась с тотальным выгоранием и решила наконец-то остановиться, отзывается в сердце. Карина…

    
12. 458 просмотров, 23 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

    💖 Мой обзор на фильм «К себе нежно». Это первый российский фильм, снятый на основе психологической книги 🎥 Если вы живете на автопилоте, работаете на износ и забыли, каково это — делать что-то только ради себя, этот фильм станет важным и своевременным напоминанием. Картина отлично показывает разницу между эгоизмом и здоровой любовью к себе, без которой невозможно быть счастливым и дарить тепло другим 💖 Это не просто драма, а настоящая кинематографическая терапия. История героини, которая столкнулась с тотальным выгоранием и решила наконец-то остановиться, отзывается в сердце. Карина…

    
13. 520 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Рецепт нашумевшей пиццы 🍕 из ТikTok 🎥 Ингредиенты: для основы: - 2 яйца - 2 стакана молока - 1 стакан рисовой муки - 1 ч. л. соли Начинка может быть абсолютно любая ✨ Способ приготовления: - всё для основы перемешать венчиком; - вылить тесто на противень (предварительно застелив пергаментной бумагой); - сверху выкладываем начинку; - отправляем в духовку на 20-25 минут при 180° Пицца получается тонкая, вкусная и очень сытная 🍕 #ппрецепты #пицца

    
14. 514 просмотров, 22 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

    Рецепт нашумевшей пиццы 🍕 из ТikTok 🎥 Ингредиенты: для основы: - 2 яйца - 2 стакана молока - 1 стакан рисовой муки - 1 ч. л. соли Начинка может быть абсолютно любая ✨ Способ приготовления: - всё для основы перемешать венчиком; - вылить тесто на противень (предварительно застелив пергаментной бумагой); - сверху выкладываем начинку; - отправляем в духовку на 20-25 минут при 180° Пицца получается тонкая, вкусная и очень сытная 🍕 #ппрецепты #пицца

    
15. 475 просмотров, 03 июн. 2026 г., видео

    Я отпустила контроль Лет 20 не каталась на каруселях 🎢 А на днях решилась прокатиться с сыном 😎 И почувствовала себя ребёнком ☺️ Тем самым, который верит, что если сильно закричать наверху, то ветер унесёт все проблемы 🙃 Мы так часто забываем эту лёгкость. Взрослеем, берём на себя ответственность, строим планы. И где-то по пути теряем способность просто быть — здесь и сейчас ✨ А иногда достаточно сесть на карусель, чтобы вспомнить: жизнь — это не только про контроль. Это ещё и про то, чтобы разрешить себе кружиться, смеяться без причины и чувствовать ветер в волосах😄 Отпускать…