ГБУ ДНР "ЦРБ Тельмановского района" в мессенджере MAX — 234 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУ ДНР "ЦРБ Тельмановского района"»

1. 82 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   💬 Сегодня состоялся прием взрослого и детского населения врачами Тельмановской ЦРБ в Чермалыкской врачебной амбулатории ОПСМ. 🩺 Терапевт приняла - 12 человек …

   
2. 49 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   ❗Гипертония – тихий враг мозга! 🧠🛡️ 👉 Мы привыкли думать о гипертонии как о проблеме сердца, но ее разрушительное воздействие на мозг не менее, а иногда и более опасно! 👉 Как высокое давление разрушает мозг? Представьте, что сосуды вашего мозга – это тонкие трубочки. Когда давление в них постоянно повышено: ✔Сосуды становятся хрупкими: стенки сосудов утолщаются, теряют эластичность и становятся более ломкими. Это увеличивает риск разрыва и кровоизлияния в мозг (инсульт) – одной из самых грозных форм поражения мозга. ✔Ухудшается еровоснабжение: повышенное давление заставляет сердце…

   
3. 57 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   ❗22 июля - Всемирный день мозга 👉 В последнее время различные профессиональные медицинские объединения, стремясь привлечь общественное и государственное внимание к вопросам здоровья, учредили специализированные дни, посвященные конкретным органам или системам. 👉 По этой причине Всемирная Федерация неврологии (World Federation of Neurology) в 2014 году инициировала Всемирный день мозга (World Brain Day), который отмечается ежегодно 22 июля. Эта дата совпадает с днем основания Федерации в 1957 году, объединяющей сегодня 126 неврологических ассоциаций по всему миру. 👉 Головной мозг, как…

   
4. 63 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   💬 Заведующая Первомайским ФП Тельмановской ЦРБ провела беседу с населением на тему : "Осторожно жара" ⚠️ Осторожно, жара! 👉Избегайте солнца в пик активности (примерно с 11:00 до 17:00) — лучше оставаться в тени.  👉Пейте воду регулярно, не дожидаясь жажды. Выбирайте воду комнатной температуры или слегка прохладную. Исключите алкоголь и сладкие газировки — они усиливают обезвоживание.  👉Носите лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей (хлопок, лён) светлых оттенков. Обязательно головной убор и солнцезащитные очки (с…

   
5. 46 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   ❗Головной мозг - главный инструмент познания мира 🧠 Центральный орган нервной системы — наш главный проводник в познании окружающего мира. Этот невероятный орган, весом чуть меньше двух килограммов, не только руководит всеми функциями организма, но и является ключевым инструментом для понимания мира. 👉 В его глубинах зарождаются наши мысли, кристаллизуются воспоминания, происходит управление эмоциями и контроль всех жизненно важных процессов. 👉 Одной из важнейших способностей мозга является память — механизм, отвечающий за сохранение и последующее извлечение информации, поступающей…

   
6. 65 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   💬 Медицинские работники врачебных амбулаторий Тельмановской ЦРБ продолжают проводить беседы с населением на тему : "Вирусный гепатит" 👉 Вирусный гепатит — это группа заболеваний, при которых воспаляется печень из-за разных вирусов. Какие бывают. Выделяют несколько типов: А, В, С, D, Е. У каждого свои особенности: пути передачи и течение болезни различаются.  ❗Как передаётся. Тип зависит от вируса:  ✔А и Е — фекально-оральный путь: через загрязнённую воду,…

   
7. 64 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   ❗Последствия злоупотребления спиртным для центральной нервной системы 👉 Наш мозг управляет всеми органами чувств, контролирует двигательные функции, обеспечивает нам способность говорить, понимать речь, общаться, планировать и мечтать. Более того, он непрерывно регулирует работу жизненно важных органов, включая те, чья деятельность не зависит от нашего сознания или воли. 👉 Алкоголь поражает мозг как напрямую, так и косвенно. Этанол и его метаболиты непосредственно токсичны для нервных клеток – нейронов, вызывая их гибель. 💢 Косвенный ущерб наносится системе кровообращения мозга. У лиц,…

   
8. 57 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   ❗Зеленый чай - эликсир для ума и молодости! 👉 Этот ароматный напиток, популярный во всем мире, обладает поистине волшебными свойствами, особенно для нашего мозга. Его уникальность – в синергии двух ключевых компонентов: кофеина и L-теанина, а также в обилии антиоксидантов. ✨ Что делает зеленый чай таким особенным: ✔Кофеин: Действует как мягкий стимулятор, помогая повысить бдительность, улучшить концентрацию и скорость реакции. При этом он гораздо мягче кофе и реже вызывает нервозность. ✔L-теанин: Эта аминокислота обладает успокаивающим эффектом. Она взаимодействует с кофеином, создавая…

   
9. 77 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   ❗Когда мозг просит "подзарядки": Простые и умные перекусы! 👉 Чувство внезапной усталости и "тумана" в голове – верный знак, что мозгу нужна быстрая и здоровая энергия. Продукты с высоким содержанием сахара или рафинированных углеводов дают лишь кратковременный всплеск, за которым следует резкий спад. Наша цель – стабильная энергия! 💡 Идеи умных перекусов, которые поддержат мозг: ✅ Орехи и сухофрукты (в умеренном количестве): грецкие орехи, миндаль, кешью – источник полезных жиров, белка и магния. Небольшая горсть – идеальный вариант. ✅ Фрукты: яблоки (клетчатка и медленное высвобождение…

   
10. 56 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    ❗Омега-3 - жиры, которые любит ваш мозг 👉 Наш мозг – это не просто "серые клетки", это сложная структура, где примерно 60% от сухой массы составляют жиры. И среди них есть особенные герои – Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Они – строительный материал для клеточных мембран нейронов и играют ключевую роль в работе нервной системы. ✨ Почему Омега-3 – незаменимый компонент для мозга: ✔Структурная функция: они входят в состав клеточных мембран, обеспечивая их гибкость и проницаемость, что необходимо для передачи нервных импульсов. ✔Противовоспалительное действие: хроническое воспаление…

    
11. 46 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    #МедицинаДНР#ЗдоровьеДНР#МинздравДНР

    
12. 49 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    ❗Йога: гармония тела и разума для острого ума 👉Йога – это древняя практика, которая выходит далеко за рамки физических упражнений. Она представляет собой целостный подход к здоровью, направленный на соединение тела, ума и духа. Особенно благотворно йога влияет на наш мозг, помогая справляться со стрессом и улучшать когнитивные способности. ✨ Как йога трансформирует ваш мозг: ✔Снижение стресса: глубокое дыхание (пранаяма), медитация и осознанные движения в йоге активируют парасимпатическую нервную систему, отвечающую за "отдых и переваривание". Это помогает снизить уровень гормонов стресса,…

    
13. 52 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    ❗Режим дня - залог успеха: Как регулярный сон улучшает работоспособность. 👉 Наш организм – сложное устройство, работающее по внутренним часам – циркадным ритмам. Эти ритмы регулируют цикл сна и бодрствования, выработку гормонов, температуру тела и многие другие процессы. Когда мы живем в гармонии с этими ритмами, наш мозг функционирует наилучшим образом. ✨ Как режим сна влияет на мозг и продуктивность: ✅ Стабилизация циркадных ритмов: регулярное время отхода ко сну и пробуждения "настраивает" внутренние часы, делая засыпание более легким, а пробуждение – более естественным и бодрым. ✅…