Психология ясных решений | Мария Носова в мессенджере MAX — 172 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психология ясных решений | Мария Носова»

1. 39 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   Дающий надежду взгляд на тему проживания утраты и сложных эмоций. В разговоре двух психологов вы узнаете, что важно не упустить в период горя. Практические ориентиры помогут не застрять в переживаниях, а бережно двигаться вперёд. Не пропустите простые, но важные вопросы, которые стоит задать себе, чтобы легче справиться с чувством потери. Это спокойный, поддерживающий разговор, помогающий найти опору. ВК: https://vk.ru/wall-129149003_6750 Ютуб: https://youtu.be/7zlecuyaAK0 Дзен: https://dzen.ru/video/watch/6a6c73b8a52c4438aaa79784 Аудио: https://vk.ru/podcast-129149003_456239105 Запись…

   
2. 68 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Видео: Самый одинокий человек. Ютуб: https://youtube.com/shorts/kLrbpg1xDsY Дзен: https://dzen.ru/video/watch/6a685a977e26e1158f552f2d ВК: https://vk.ru/wall-129149003_6746

   
3. 67 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Мы получаем удовольствие от того, что ждем. 🪄📖 Неужели? А как же это? «Нет ничего хуже, чем ждать и догонять», - наверняка вам знакома эта пословица. Но она касается только ситуаций, где мы торопимся, где нас раздражает пустая трата времени. Если не просто ждать, а предвкушать удовольствие, которое еще не настало, но вот-вот будет, тогда все оборачивается по-другому. Именно тогда вырабатывается дофамин, дающий ощущение неземного блаженства. Вот поэтому мы так любим готовиться к Новому году, ждать большого праздника. То же самое работает и в повседневности: предвкушение интересного…

   
4. 81 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   Видео: Как прекратить критику в лоб. Ютуб: https://youtube.com/shorts/nUhezbRyj4c Дзен: https://dzen.ru/video/watch/6a632d1e35f3394cd3103f66 ВК: https://vk.ru/wall-129149003_6743

   
5. 91 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   Сегодня в 20:00 по московскому времени я сделаю групповой звонок для работы над новой книгой. Это будет очередной встречей в рамках пространства «Комнаты открытых мыслей». Мы будем погружаться в тему, которая волнует многих: «Когда работа перестает забирать силы». Это название раздела моей новой книги. Я буду работать над черновиком раздела и обсуждать его содержание с участниками. В своем тексте я ищу ответы о том, как перестать держаться за невыгодные источники доходов, как выстраивать границы в финансах и почему разумный обмен своих преимуществ с миром приносит вдохновение, а не…

   
6. 90 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   Говоря начистоту, каждый день — это набор решений, которые нужно принять. Никого не интересует, устали вы или нет, достаточно ли у вас информации для принятия решений. Вообще-то информации всегда недостаточно, и для этого приходится действовать интуитивно. Но где наша не пропадала? Если вы хотите уйти от гнета повседневных проблем и давних нерешенных задач, тогда найдите опору в том, что вам хорошо знакомо. Вы справлялись. Когда вы учились ходить, то падали столько раз, сколько нужно. Вам не приходило в голову не вставать из-за того, что вы упали в десятый раз. Вы снова вставали. И что в…

   
7. 103 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   Видео: Как понять, что вас не понимают. Вам кажется, что вы говорите на разных языках с близкими? Разберем неочевидные маркеры, которые выдают отсутствие настоящего контакта. Проверьте себя: сколько из них вы узнаете в своих отношениях? Ютуб: https://youtube.com/shorts/TiCrkT8NtPw Дзен: https://dzen.ru/video/watch/6a5f0539f57cb01e507dbbf0 ВК: https://vk.ru/wall-129149003_6738 Запись на 15-минутный бесплатный разговор с психологом: https://planerka.app/nosova-mariya/vstrecha

   
8. 109 просмотров, 19 июл. 2026 г., изображение

   Почему нас не понимают? А что такое понимание? Ответы, полагаю, будут разными. Для кого-то это согласие с его точкой зрения. Для другого – эмоциональный отклик. Третий ждет, что его мысли просто дослушают до конца. Более того, само ожидание понимания – довольно недавняя потребность. Исторически большинство людей жили в условиях, где личное мнение мало что значило. Важнее было выполнение роли: крестьянина, торговца, жены, сына. Тема «понимают ли меня» просто не возникала. Была иерархия, были обязанности. Сейчас же мы живем в культуре, где индивидуальность возведена в абсолют. Каждый…

   
9. 133 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

   Что такое «Комната открытых мыслей»? 🧠 Вчера я задала этот вопрос подписчикам и получила интересные варианты. Интересно, что активнее всего откликнулись на этот вопрос на канале в МАКСе. Так вот: это живые видеозвонки в моем закрытом сообществе для донов ВК. 💻 Как это выглядит? Я включаю видеозвонок ВК с возможностью подключаться к нему и начинаю работать: пишу книгу, готовлю аудио или разбираю сложные темы для другого контента. Участники заходят по ссылке, чтобы находиться в одном информационном поле со мной. 📨 Зачем вам быть там? Выбирайте из списка. 📍Чтобы легче сосредоточиться.…

   
10. 117 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    Сегодня начала работу «Комната открытых мыслей». 🔊☕ Подробности расскажу чуть позже. А пока вопрос к вам: как вы думаете, о чем это может быть? Сказать свое мнение

11. 130 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    Когда человек решается на изменения в своей жизни, да не на простые изменения, а самые что ни на есть настоящие, которые могут перевернуть жизнь, то появляется желание прямо прыгнуть туда. Бултыхнуться с головой в воду без оглядки, чтобы побыстрее и назад дороги не было. Так многие делают, и тогда вместе со стрессом от перехода в новое состояние они получают стресс от неподготовленности к тому, что будет дальше. Мне кажется, что гораздо лучше переходить к большим изменениям, подготовив хотя бы какое-то количество вещей, способных снизить силу удара. «Легко говорить, — скажете вы. — А что…

    
12. 143 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

    Видео: Когда кажется, что все атакуют. Выйти из чувства "НЕДО". Реальный разговор клиента с психологом. Во время консультации мы разбираем, как «доучиться» коммуникации во взрослом возрасте, что делать с ощущением недостаточности, почему бывает так сложно отстаивать свои границы. Ютуб: https://youtu.be/edB88mqCtgU ВК: https://vk.com/wall-129149003_6721 Дзен: https://dzen.ru/video/watch/6a55f508eb54cb5926d0fbba Аудио: https://mariyanosova.mave.digital/ep-30 Запись на 15-минутный бесплатный разговор с психологом: https://planerka.app/nosova-mariya/vstrecha

    
13. 164 просмотров, 10 июл. 2026 г., изображение

    Видео: Когда взрослый ребенок алкоголиков боится успеха. Разбор запроса коллеги-психолога: как жизнь в семье с алкоголизмом влияет на умение строить отношения и ставить цели. Покажем, почему бывает сложно хотеть чего‑то для себя и доверять близости — и как прошлый опыт мешает формулировать желания. Честный разговор о том, откуда берётся трудность в общении и что с этим можно сделать. Ютуб: https://youtu.be/_G7At_JIOIY Дзен: https://dzen.ru/video/watch/6a50aa2b4b5f98498b2dc6c9 ВК: https://vk.com/wall-129149003_6715 Аудио: https://vk.com/podcast-129149003_456239100 Иногда достаточно…

    
14. 167 просмотров, 07 июл. 2026 г., изображение

    Когда лень становится проблемой. Что значит «не быть ленивым»? Это не про то, чтобы бегать и всё контролировать в режиме хаоса. Это про избирательную внимательность. Лень становится проблемой, когда мы: - не хотим смотреть туда, где нам может не понравиться правда; - избегаем дискомфорта от необходимости принимать решение; - выбираем путь наименьшего сопротивления, даже когда он дороже. Не быть ленивым — значит задавать себе вопрос: «Я действительно не хочу этим заниматься, или мне просто страшно/неприятно/лень признать, что ситуация требует моего участия?» Где еще мы проявляем такое…

    
15. 167 просмотров, 06 июл. 2026 г., изображение

    Как бизнес зарабатывает на нашей лени (живой пример). Два дня назад у меня закончился срок депозита. Сработала автопролонгация, и я увидела, что процент стал меньше. Это ожидаемо: ставка ЦБ изменилась, банк автоматически предложил новые условия. Но я знала, как работает любая система. Я уже не первый раз сталкиваюсь с тем, что «старым» клиентам предлагают менее выгодные условия, чем «новым» или тем, кто готов переоформить договор. Поэтому позвонила в банк и задала конкретный вопрос: «Если я закрою этот счет и открою точно такой же на ту же сумму по тому же тарифу, какой будет процент?» Мне…