Адоньева про фейслифтинг в мессенджере MAX — 1 598 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Адоньева про фейслифтинг»

1. 364 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   Убираем второй подбородок: 5 важных правил😘 Второй подбородок – деформация овала лица, в которой виновато скопление жировой ткани и лишней жидкости между челюстью и шеей.  Он мгновенно прибавляет вам 5-10 лет, и замаскировать его тональными средствами или спрятать в одежде невозможно. Но, к счастью, его можно убрать. Есть целая система упражнений, которые при регулярном выполнении избавляют от второго подбородка за 1-3 месяца (в зависимости от сложности случая). Но и они будут бесполезны, если не следовать 5 важным правилам: 🌸контролировать осанку. Опущенное лицо, выдвинутая вперёд…

   
2. 582 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   ⚡️Без 1 этой важной вещи не поможет ни фейсфитнес, ни уколы, ни пластика! И это — качественный отдых.  Сегодня мне попалась фраза: "Отдых не надо заслуживать. Отдых — необходимая часть деятельности". Мне кажется, это нужно записать себе на подкорке. Потому что у большинства людей записано совсем другое. 💯Мы не умеем отдыхать.   Испытываем чувство вины, когда ничего не делаем. Нам кажется, что теряем время зря. Тревожимся и скорее стараемся занять себя чем-нибудь. Это всё с детства, когда слышали: "Делу время — потехе час", "Кто не работает, тот не ест" и прочие народные мудрости. 🍴 Но…

   
3. 633 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   🔥Попробуйте массаж стоп мячиками! Обычное перекатывание мячика стопой может сделать для вашей красоты и молодости больше, чем самый дорогой крем.  Можно приобрести специальные, ребристые, с мягкими шипиками. А можно катать обычную скалку, гладкие каштаны, неочищенные грецкие орехи. На стопах — тысячи нервных окончаний, связанных с разными органами. 5-минутный массаж расслабляет спину, шею и даже челюсть, а также снимает усталость, стимулирует работу органов, устраняет отёки. Обязательно пробуйте!💗

   
4. 743 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   🤔 Как узнать, есть ли у вас зажимы на лице (простая экспресс-диагностика) Многие девушки не догадываются, что у них есть мышечные зажимы. И сегодня мы с вами проведём диагностику. С её помощью вы узнаете, в каком состоянии у вас лицо и нужно ли предпринимать решительные меры. ✅ Делаем диагностику триггерных точек Триггерная точка – это участок в зажатой мышце. Эпицентр проблемы. Работа с триггерами как раз снимает напряжение в мышцах, расслабляет лицо.  Соответственно, постепенно уходят морщины, заломы, восстанавливается мимика, а значит, и лимфатическая система начинает работать…

   
5. 784 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   💆🏼‍♀️4 способа убрать "бульдожьи щечки" (брыли) Потребуются только ваши руки и немного времени. «Бульдожьи щёчки» или брыли – провисание тканей в области овала лица по линии нижней челюсти. И появляются они даже у худых женщин. С возрастом мышцы ослабевают, снижается их тонус, коллагена вырабатывается меньше, лицо уплывает вниз. Подтянуть овал можно с помощью массажа и упражнений. Они разгонят кровь и лимфу, запустят синтез коллагена, ускорят обмен веществ. В результате не только брыльки станут менее выраженными, но и улучшится цвет лица, разгладятся мелкие морщинки, спадут отёки. Вот 4…

   
6. 845 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Мои прекрасные, ловите 10 идей, как с пользой провести выходные в июле 💛 Июль — это тепло, свет и ощущение, что жизнь течёт медленнее. А ещё это идеальное время, чтобы не выжимать из себя продуктивность, а позаботиться о себе в своем темпе)) Вот 10 простых и приятных вариантов:   ☀️ Прогулка на рассвете или на закате. В эти часы солнце мягче, воздух чище, а город будто принадлежит только вам. Плюс ходьба — это естественная лимфодренажная нагрузка: уходит отёчность, лицо выглядит свежее.   🌿 День без экранов.  Хотя бы пару часов без ленты, почты и новостей. Мозг отдыхает, нервная система…

   
7. 809 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   ⛔️ Почему я не советую никакие омолаживающие средства? Меня периодически спрашивают в комментариях и на эфирах, какой крем для возрастной кожи я могу посоветовать, сыворотку и так далее.  Но те, кто со мной давно, на 100% знают — у меня никогда не было рекламы каких-то косметических средств. И не будет.  🙌🏻 Потому что никакие кремы и маски не способны омолодить нашу дерму. Это лишь уходовые средства. Они дают эффект увлажнения В МОМЕНТЕ. То есть пока крем нанесён на кожу — он действует, а мы выглядим ухоженно, свежо. Но средство не проникает глубоко в кожу, не питает её изнутри. Как…

   
8. 870 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   🙌🏻⚡️Не тратьте деньги на бандаж для лица! Сейчас максимально популярны бандажи для лица – они повсюду в рекламе, на маркетплейсах. Если следите за бьюти-блогерами, то наверняка видели утренние "распаковки" лица, когда девушки снимают с себя по несколько масок, бандаж и все, что надо и не надо.  🙅‍♀️ Не тратьте деньги. Бандаж неэффективен. Он просто сжимает ткани. Посмотрите даже на девушку с фото – щеки и подбородок передавлен) А бандаж сдавливает ткани и нарушает ток лимфы.  Самое интересное, что к некоторым моделям прилагают инструкцию с техниками фейсфитнеса, якобы для улучшения…

   
9. 966 просмотров, 23 июл. 2026 г., видео

   Девочки, кто не поймёт, как делать упражнение "Фырканье" от кисетных морщин – досмотрите это шуточное видео до конца 😁

10. 936 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    🔥 3 способа избавиться от кисетных морщин (вокруг рта) Представьте себе маленький мешочек, затянутый шнурком. Его ещё называют кисет и раньше хранили в нём сыпучие вещества (табак, махорку) или складывали монеты. Он собирался наверху вертикальными складочками и не давал высыпаться содержимому. Вот по аналогии с этим складочками вертикальные морщины над верхней губой назвали «кисетными». ✅ Появляются они после 30 лет по разным причинам: — из-за изменения прикуса. При удалении зубов работа мышц меняется, какие-то становятся задействованы больше, какие-то меньше; — из-за строения губ. Если…

    
11. 979 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

    ✅ 5 простых продуктов, которые стимулируют выработку коллагена Коллаген – это наша молодость. Это белок, который отвечает за упругость кожи, подвижность суставов, шелковистость волос, эластичность сосудов, заживление мелких ран и трещинок. Если его в организме достаточно, то мы и выглядим превосходно, и чувствуем себя бодро. Примерно до 30 лет коллаген вырабатывается активно, а ближе к 40 его синтез замедляется. Организму нужно помочь! И проще всего это можно сделать, добавив в меню вкусные и полезные продукты: 🍓Цитрусовые и ягоды Содержащийся в них витамин С стимулирует выработку…

    
12. 1.0K просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    😍 Поднимаем веки комплексом из 5 упражнений Мои прекрасные, если ситуация не слишком запущенная, то поднять веки можно с помощью фейсфитнеса – упражнений для глаз, которые укрепят мышцы, подтянут кожу и улучшат кровообращение. Вот комплекс из 5 простых упражнений, которые можно делать дома или на работе. Достаточно 10-15 минут в день, чтобы добиться результата. 1️⃣ Глаза открыты. Вращайте ими сначала по часовой стрелке, затем против 20-30 секунд. Посмотрите наверх, потом вниз. Сделайте 10-15 таких движений. Поднимите голову и быстро поморгайте 20-30 секунд. 2️⃣ Закройте глаза (не…

    
13. 1.1K просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

    😴 Как спать, чтобы не стареть: 14 правил Девочки, пользу сна для здоровья и молодости трудно переоценить. Но мы часто задвигаем эту потребность в дальний угол — еще страничку, еще серию, надо домыть посуду... И вот вы уже ложитесь за полночь, хотя вставать на работу в 7 утра.  📝 Я приготовила для вас чек-лист "14 правил здорового сна", основанный на последних исследованиях в этой области, которые подытожил невролог и сомнолог Меттью Уолкер.  Скачивайте и применяйте советы уже сегодня: https://drive.google.com/file/d/18pNPt-epkuDDxofXsf-Nw0Sd_opjt2GO/view?usp=drivesdk

    
14. 1.1K просмотров, 19 июл. 2026 г., изображение

    📚 Подборка полезных книг о красоте и принятии себя Мои прекрасные, хочу поделиться с вами подборкой книг, которые идеально вписываются в концепцию естественного омоложения. Они про то, как научиться ценить свою красоту на каждом этапе жизни, понимать тело и бережно к нему относиться. Ведь настоящее омоложение начинается изнутри — с принятия себя и осознанного отношения к себе. 📖 «Миф о красоте. Стереотипы против женщин», Наоми Вульф Эта книга — настоящая прививка от навязанных стандартов. Вульф показывает, как индустрия красоты годами заставляла нас чувствовать себя «недостаточно…

    
15. 1.7K просмотров, 18 июл. 2026 г., видео

    😍 Записала для вас новую технику от отеков под глазами! Девочки, скрытый враг нашей молодости – это отеки.  Чем дольше они на лице, тем больше времени кожа находится в растянутом состоянии и испытывает дефицит питания. И как результат, мы видим тусклый цвет лица, сухость и серость кожи, обезвоживание, шелушение. Делюсь техникой от отеков вокруг глаз, которую рекомендую делать ежедневно ❤️