Про жизнь | ДокторТубаев в мессенджере MAX — 1 187 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Про жизнь | ДокторТубаев»

1. 24 просмотров, 1 реакций, 05 авг. 2026 г., изображение

   🟦 Можно ли снизить холестерин без таблеток? 👨‍⚕️ История пациента Мужчина 45 лет сразу сказал: — «Доктор, если честно, таблетки принимать не хочу. Есть шанс обойтись без них?» Такой вопрос мне задают очень часто. И ответ многих радует. 💬 Простое объяснение Да, в некоторых случаях уровень холестерина действительно можно снизить без лекарств. Но есть одно важное условие. Если сердечно-сосудистый риск невысокий и нет заболеваний, при которых статины обязательны, врач может сначала рекомендовать изменить образ жизни. Что действительно работает? 🥗 Средиземноморский тип питания. 🚶‍♂️ Не…

   
2. 329 просмотров, 18 реакций, 05 авг. 2026 г., видео

   3 упражнения против сутулости — всего 15 минут в день Делается всё лёжа на животе, без инвентаря: 1–2 подхода по 20–30 повторений. — Разгибание спины Поднимаем грудь от пола, руки у висков. Работаем спиной, без напряжения в шее и пояснице. — «Плавание» Руки вытянуты вперёд, поочерёдно поднимаем их, имитируя плавание. Движения плавные, без рывков. — Сведение лопаток Руки в стороны, локти под 90°. Поднимаем и сводим лопатки, чувствуя работу между ними. Регулярно выполняя комплекс, можно выпрямить осанку и укрепить верх спины.  https://max.ru/channel_bator62. Подписаться

3. 462 просмотров, 23 реакций, 04 авг. 2026 г., изображение

   ❤️ «Доктор, чеснок действительно очищает сосуды?» Всё о холестерине простыми словами. Пост 27 из 30 🩺 Из практики кардиолога Почти каждую неделю кто-нибудь спрашивает меня: — Доктор, а если каждый день есть чеснок, холестерин снизится? Или ещё интереснее: — Мне дали рецепт чесночной настойки. Говорят, она очищает сосуды. Я всегда отвечаю спокойно: Жаль, но это миф. Представьте водопроводную трубу, внутри которой появился известковый налёт. Если положить рядом головку чеснока, труба ведь не станет чистой. Так же и с сосудами. Если атеросклеротическая бляшка уже сформировалась, чеснок её не…

   
4. 287 просмотров, 04 авг. 2026 г., изображение

   Пока пусть так повисит Сказал муж. Это было 5 лет назад. кому знакомо?😁

   
5. 459 просмотров, 30 реакций, 04 авг. 2026 г., изображение

   Пока пусть так повисит Сказал муж. Это было 5 лет назад. кому знакомо?😁

   
6. 310 просмотров, 04 авг. 2026 г.

   Здравствуйте,я например, не поняла про аспирин.У меня ишемия и я пью аспирин с клопедроги лом годами. Здравствуйте! Вы всё делаете правильно. Давайте я коротко поясню, чтобы развеять сомнения. Ваш случай — это классическое показание для пожизненного приёма аспирина. Вы относитесь к той самой группе пациентов, для которых аспирин жизненно необходим. 📌 Почему именно вам нужно пить аспирин? В недавних постах я говорил о том, что здоровым людям после 50–60 лет без болезней сердца аспирин для профилактики не нужен. Но у вас ситуация принципиально иная. У вас ишемическая болезнь сердца (ИБС).…

7. 469 просмотров, 20 реакций, 04 авг. 2026 г.

   Здравствуйте,я например, не поняла про аспирин.У меня ишемия и я пью аспирин с клопедроги лом годами. Здравствуйте! Вы всё делаете правильно. Давайте я коротко поясню, чтобы развеять сомнения. Ваш случай — это классическое показание для пожизненного приёма аспирина. Вы относитесь к той самой группе пациентов, для которых аспирин жизненно необходим. 📌 Почему именно вам нужно пить аспирин? В недавних постах я говорил о том, что здоровым людям после 50–60 лет без болезней сердца аспирин для профилактики не нужен. Но у вас ситуация принципиально иная. У вас ишемическая болезнь сердца (ИБС).…

8. 346 просмотров, 04 авг. 2026 г.

   Здравствуйте, как вам на прием попасть? Цена за услуги? Здравствуйте. Очный прием в клинике пока не веду по организационным причинам (получение лицензии). Об открытии сообщу в канале отдельно. Доступно: онлайн-информационная консультация (разбор ЭКГ, Эхокг .давления, жалоб) Это не диагноз, и не назначение лечения , а профессиональное «второе мнение» и рекомендация по маршруту дальнейших действий. Если нужно — пишите в личку. С уважением, доктор Тубаев В личку в МАХ-89248088287.только чат.

9. 473 просмотров, 24 реакций, 04 авг. 2026 г.

   Здравствуйте, как вам на прием попасть? Цена за услуги? Здравствуйте. Очный прием в клинике пока не веду по организационным причинам (получение лицензии). Об открытии сообщу в канале отдельно. Доступно: онлайн-информационная консультация (разбор ЭКГ, Эхокг .давления, жалоб) Это не диагноз, и не назначение лечения , а профессиональное «второе мнение» и рекомендация по маршруту дальнейших действий. Если нужно — пишите в личку. С уважением, доктор Тубаев В личку в МАХ-89248088287.только чат.

10. 338 просмотров, 04 авг. 2026 г.

    Вроде всем ответил ✅✅✅

11. 463 просмотров, 11 реакций, 04 авг. 2026 г.

    Вроде всем ответил ✅✅✅

12. 364 просмотров, 04 авг. 2026 г.

    Здравствуйте доктор! У меня такой вопрос. Мне 74 года, я гипертоник, диабет второго типа, принимаю метформин. Очень сильно потею и сильный зуд по всему телу. Какому врачу обратиться и какие анализы сдать? Спасибо. Здравствуйте! Ваши жалобы на сильный зуд и потливость заслуживают самого пристального внимания, особенно в 74 года, с гипертонией и диабетом. Давайте разберем, что делать и к кому идти. ❗Почему это важно? Постоянный зуд у пожилых людей с диабетом — это не норма, а сигнал организма о возможных проблемах. Он требует обязательного выяснения причины . Причины могут быть разными, и…

13. 476 просмотров, 24 реакций, 04 авг. 2026 г.

    Здравствуйте доктор! У меня такой вопрос. Мне 74 года, я гипертоник, диабет второго типа, принимаю метформин. Очень сильно потею и сильный зуд по всему телу. Какому врачу обратиться и какие анализы сдать? Спасибо. Здравствуйте! Ваши жалобы на сильный зуд и потливость заслуживают самого пристального внимания, особенно в 74 года, с гипертонией и диабетом. Давайте разберем, что делать и к кому идти. ❗Почему это важно? Постоянный зуд у пожилых людей с диабетом — это не норма, а сигнал организма о возможных проблемах. Он требует обязательного выяснения причины . Причины могут быть разными, и…

14. 345 просмотров, 04 авг. 2026 г.

    Солёная селёдка может быть полезна? Солёная селёдка — это полезно? И да, и нет. Полезно: в ней много омега-3, которая поддерживает сердце и сосуды. Опасно: избыток соли повышает давление и задерживает жидкость, что при гипертонии и диабете (ваш случай) опасно. Мой совет: Если очень хочется, выбирайте слабосолёную и вымачивайте её в воде перед едой. Ешьте маленький кусочек, не чаще 1 раза в неделю. Но для пользы лучше заменить её на запечённую рыбу.

15. 452 просмотров, 13 реакций, 04 авг. 2026 г.

    Солёная селёдка может быть полезна? Солёная селёдка — это полезно? И да, и нет. Полезно: в ней много омега-3, которая поддерживает сердце и сосуды. Опасно: избыток соли повышает давление и задерживает жидкость, что при гипертонии и диабете (ваш случай) опасно. Мой совет: Если очень хочется, выбирайте слабосолёную и вымачивайте её в воде перед едой. Ешьте маленький кусочек, не чаще 1 раза в неделю. Но для пользы лучше заменить её на запечённую рыбу.