ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Персиковый киш - минимум калорий - максимум удовольствия😍 КБЖУ на 100 гр: 180.8/6.4/8.5/19.9 Ингредиенты для теста: - яйцо 1 шт - йогурт греческий

Низкокалорийный белковый ужин - куриный ролл🥰 КБЖУ на 100 гр: 120/30/6/1 Ингредиенты: - куриное филе 300 гр - яйца 2 шт - соль, специи - творожный

Этот ПП омлет со шпинатом и сыром зарядит энергией и бодростью☺️ КБЖУ на 100 гр: 109/11.1/6/2.4 Ингредиенты: - шпинат свежий 30 гр - яйца 2 шт - мо

Сочные котлетки с кабачком😋 КБЖУ на 100 гр: 83.8/14.5/1.8/2.3 Ингредиенты: - куриное филе 800 гр - кабачок 300 гр - головка репчатого лука - цельн

Просто попробуйте эти превосходные огуречные роллы 🥒 Ингредиенты: - огурец - листья салата - авокадо и/или другие овощи по желанию - красная рыбка