ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Этот вариант завтрака отлично подойдет для пп ⭐КБЖУ на всю порцию: 330/29/20/6 🌿Ингредиенты: Кунжут/семена льна — 1 ст.л. Сыр легкий 35% — 50 гр Яйц

Капустный пп-пирог без муки, который получается всегда идеально ⭐КБЖУ на 100 гр: 252/23/2/36 🌿Ингредиенты: Яйца — 2 шт Молоко — 150 мл Соль — 1 ч.л

Запеканка с курицей и капустой с низкой каллорийностью ⭐КБЖУ на 100 гр: 101/9.6/5.8/3 🌿Ингредиенты: Филе бедра — 500 гр Капуста молодая — 500 гр Мор

Вкусная и простая паста ⭐КБЖУ на порцию: 497/62/23/5 🌿Ингредиенты: Кабачок. Куриная грудка — 200 гр Помидоры черри Сыр творожный — 30 гр Чеснок свеж

Ленивый пирог из лаваша с тунцом ⭐КБЖУ на 100 гр: 143.1/13.5/4.6/11.9 🌿Ингредиенты: Лаваш — 120 гр Яйца — 3 шт Лёгкий сыр — 70 гр Банка консервиров