ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

ПП-сэндвич 🥪 Ингредиенты: Куриные яйца — 2 шт. 🥚 Греческий йогурт — 2 ст. л. 🥛 Хлеб — 2 ломтика 🍞 Листья свежего салата — 3 шт. 🥬 Соль — щепотк

Онигири 🍙 Ингредиенты: Для рисовой основы: 🍚 Рис — 200 г 🌾 Рисовый уксус — 2 ст. л. 💧 Сахар — 1 ч. л. 🍬 Соль — 1/2 ч. л. 🧂 Для сочной начинки:

Сочные паровые котлетки без пароварки 🥩 Ингредиенты: Куриный фарш — 500 г 🥩 Морковь — 1 шт. 🥕 Репчатый лук и чеснок — по вкусу 🧅🧄 Базилик и укро

Воздушная творожно-грушевая запеканка-суфле 🍐🥧 Ингредиенты (на 4 формы): Творог — 500 г 🥛 Куриные яйца — 3 шт. 🥚 Сметаная — 200 г 🥛 Кукурузный крах

Белковые панкейки 🥞🍓 Ингредиенты: Яйца куриные — 2 шт. 🥚 Йогурт с высоким содержанием белка — 200 г 🥛 Мука — 50 г 🌾 Разрыхлитель — 1/2 ч. л. 🥄 С