ХУДЕЕМ ДОМА с Кадис
@dinka_kadis_pp
●Домашние тренировки, ●Интуитивное питание, ●Уход за собой, ●Психология, ●Лайф☺️
ОбразованиеЗдоровье и фитнесБлоги
Подписчиков
3.8K
+1.6% +61 за 7д
Ср. просмотров
9.1K
Вовлечённость (ER)
0.0%
266 публикаций
Прирост за 30д
+3.8%
+139 подписчиков
Динамика подписчиков · 30 дней
+3.8%
+139 за 30д
28.063.8K
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →1
Доброе утро, девочки!😘 В закрытый канал MAX выгрузила 12 новых тренировок!🔥 Занимайтесь на здоровье!💋
3.8K
ER 99%
06.07.2026
2
Еще одна моя красотка получила награду за свой труд!💪🥳 Вот теперь со спокойной душой я ухожу в отпуск!☺️
3.4K
ER 89%
07.07.2026
3
Подтягиваем ягодицы/бедра и избавляемся от целлюлита БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ!🔥 При желании можно добавить фитнес-резинку🙌 ●3-4 подхода по 15 повторений. ____
2.6K
ER 68%
05.07.2026
4
А любовь к сарафанам никуда не делась...🥰
2.5K
ER 66%
01.07.2026
5
💫Избавляемся от спасательного круга и подтягиваем руки с гантелями!💪 (у меня гантели по 2 кг) ● 3 подхода по 15 повторений на каждую сторону. ❗️️Для
2.1K
ER 56%
02.07.2026
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/dinka_kadis_pp
Подробная аналитика на MaxBook →
Данные обновляются автоматически