Доктор Вялов - здоровье на Max )

Сколько можно просидеть на одной гречке, без вреда для здоровья? На самом деле меньше, чем многие думают. Хотя гречка содержит 12–15 процентов белка -

Гречка и Рис – не конкуренты, а партнеры с разными метаболическими профилями.  Состав (100 г): Гречка: 12-15 г белка, 10-12 г клетчатки, 50% магния,

Рамадан – уникальная форма интервального голодания. Что говорит наука?  Результаты мета-анализов (20+ исследований): – Снижение массы тела и висцерал

Митохондрии рождаются в холодной воде – звучит поэтично. Но что на самом деле рождается?  Что такое митохондрии: Электростанции клетки. Сжигают топли

Калорийность жиров составляет примерно 9 килокалорий на грамм. Это важно помнить, потому что средние жирные кислоты, хотя и полезны, достаточно калори