Диетолог-консультант|Алина Мухаметова

Срыв — это не финиш. Это точка роста❤️‍🔥 В момент ошибок и срывов, когда хочется соскочить с диеты, — главное не сдуться, а сделать правильные выводы

С Днём семьи, любви и верности!🧡 Семья — это самое тёплое место на свете. Это пространство безусловного принятия, где вас любят не за что-то, а вопре

MEAL PREP: система заготовок😍 Meal prep (от англ. meal preparation — «подготовка еды») — это система заготовки продуктов или готовых блюд на нескольк

💡 Сухость, боли и подтекание — почему мы терпим и молчим? ❗️ Девушки, скажите честно — вы когда-нибудь стеснялись говорить гинекологу о том, что у в

❗️ Стыдно, если видно. А если не видно — просто не принято говорить. Или о чём молчит нижнее бельё. ❌ Давайте будем честны, девушки. Даже с лучшей п