БИОХАКИНГ ТЕЛА: питание и энергия
@id332708012396_biz
Жизнь без диет и войны с собой. Здесь про питание, энергию и тело простым языком. Доступно разбираем: - почему вес не уходит - куда уходит энергия - как выстроить питание без крайностей - как сделать так, чтобы тело начало работать на вас Связь со мной: [контакт скрыт]
Динамика подписчиков · 30 дней
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →🦠 Оказывается, ваши кишечные бактерии тоже любят режим. Нет, они не смотрят на часы. 😄 Но у них действительно есть свой биологический ритм. Исследов
Вкуснейшая гречка с курицей в духовке без лишних калорий 🍗 На 100 г - 137.6 кКал Б/Ж/У - 11.4/4.7/11.8 Ингредиенты: ▫️ Куриные ножки — 6–7 шт ▫️ Сол
Куриные котлеты без муки, масла и хлеба с соусом из брынзы 🥩🥒 На 100 грамм - 132 кКал Б/Ж/У - 16/6/3 📋Ингредиенты (на 10 котлеток): - Куриное фил
Вы просили разобрать творожные сыры😊 Вот здесь 👉 ПРО ТВОРОЖНЫЕ СЫРЫ я уже делала разбор
🥜 Сырые или жареные? Какие орехи полезнее? Если ждете ответ "только сырые" — не всё так однозначно. 😊 Да, сырые орехи немного выигрывают. При обжарк
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/id332708012396_biz
Данные обновляются автоматически