Иван Лагунцов | Про похудение
@id772814642678_biz
Про похудение через привычки. Похудел на 18 кг за 6 месяцев. Пост каждый день. Учись тут по 30 сек.
Динамика подписчиков · 30 дней
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →Что происходит после отмены препарата для похудения Препараты для снижения веса работают: вес уходит быстро. Вопрос в другом: что потом. После отмены
🙆♂️ Привычка №35: Потянуться сразу после подъёма Ещё до кофе и телефона: встали с кровати — потянитесь вверх. Руки к потолку, при желании поднимитес
Сколько привычек нужно, чтобы режим держался сам Двадцать отдельных привычек в голове не удержать. И не надо: режим стоит не на их количестве, а на т
Обещания ничего не меняют. Меняет сделанное.
Йогу я добавил не ради похудения Почти весь мой режим сложился сам: сон, турник, прогулки с Яковом Ивановичем. Я не собирал их по заранее составленно
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/id772814642678_biz
Данные обновляются автоматически